या कृतीमध्ये ताजे शिजवलेले किंवा गोठलेले तळलेले कॉर्न वापरा. Cobs पासून grilled किंवा भाजलेले कॉर्न कापून सह आश्चर्यकारक आहे
हे साल्सा अष्टपैलू आहे आणि आपल्या आवडीनुसार भागवण्यासाठी केले जाऊ शकते. साले मध्ये डुक्यात मनुका टोमॅटो किंवा हिरव्या घंटा मिरची घाला किंवा जलापिनो मिरचीऐवजी हलके चिली मिरची वापरा. किंवा जवळजवळ कोरड बीन्सचे सुमारे 1 कप घालावे. संभाव्य अंतहीन आहेत!
तसेच पहा
लिंबाचा रस आणि हनीसह पीच साल्सा
क्लासिक ताज्या साल्सा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप कॉर्न कर्नल (गोठलेले, बारीक)
- 1/3 कप जांभळे कांदा (चिरलेला)
- 1/4 कप लाल भोपळी मिरची (बारीक चिरलेली)
- 3 चमचे ताजा कोथिंबीर (चिरलेला)
- 2 चमचे ताजे लिंबाचा रस
- 1 ते 2 चमचे जलापेने मिरची (बारीक चिरलेली)
- 1/2 चमचे मीठ
ते कसे तयार करायचे
- एका लहान वाडयात सर्व साहित्य एकत्र करा. मिश्रण करणे टास
- सर्वोत्तम चवसाठी, 2 ते 4 तास झाका आणि थंड करा.
- रेफ्रिजरेटरमधून सुमारे 30 मिनिटे सेवा करण्यापूर्वी काढा.
- ग्रील्ड मांस, मासे, किंवा पोल्ट्रीसह कॉर्न साल्सा सर्व्ह करावे.
टिपा आणि विविधता
- कॉर्न आणि टोमॅटो साल्सा - साल्सामध्ये दोन डुकले बेडूक टोमॅटो घालावे.
- कॉर्न आणि ब्लॅक बीन साल्सा - 1 कप साल्सामध्ये कॅन केलेला ब्लॅक बीन्स काढून टाका.
- ग्रील्ड कॉर्न साल्सा - कर्नल पर्यंत ग्रिल 6 कॉर्न कॉर्निंग आहेत. कॉर्न पठाणला उपकरण किंवा तीक्ष्ण चाकू सह कॉर्न पासून कट
- भाजलेले लाल तिखट सह कॉर्न साल्सा - 1/4 कप चिरलेला लाल भोपळी मिरची चिरलेली भाजलेली लाल मिरची
- जलापेनो मिरीची ताजी चिरलेली हलकी हिरवी मिरची किंवा हिरवी मिरची घालणे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 25 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 2 9 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 5 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |