दांडी मारणे चिकन स्टू साठी ही कृती टेक्स-मेक्स स्वादाने भरली आहे आणि हे आश्चर्यकारकपणे जलद आणि तयार करणे आणि स्वयंपाक करणे सोपे आहे आपण उरलेले कोंबडी, रॉटिसरीरी चिकन किंवा पूर्णपणे शिजवलेले चिकन स्तन पट्ट्या वापरु शकता, आणि ते वेळोवेळी स्वयंपाक वेळ कमी करू शकतात.
आपल्या कुटुंबाला आनंद होईल असे जेवण बनवण्यासाठी क्रूचर ब्रेड किंवा कॉर्नब्रेड मफिनसह स्टवची सेवा द्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 त्वचा रहित कमकुवत चिकन स्तन भाग
- 3/4 चमचे मीठ
- 2 tablespoons तेल
- 1 कप चिरलेला कांदा
- 3 पाकळ्या लसूण, ठेचून आणि minced
- 1 1/2 चमचे मिरची पावडर
- 1/2 चमचे ग्राउंड जिरे
- 1/8 चमचे लाल मिरची
- 1 करू शकता (15 औन्स) काळा सोयाबीनचे, rinsed आणि निचरा
- 1 करू शकता (14.5 औन्स) रस युक्त स्टॅअड टोमॅटो
- 1 करू शकता (12 ते 15 औन्स) कॉर्न कर्णे, निचरा
- 1 करू शकतात (4 औन्स) चिरलेली हलकी हिरवी मिरची
- 1 चिकनचे स्टॉक (आवश्यकतेनुसार वापर)
- 3 चमचे ताजा कोथिंबीर चिरून
ते कसे तयार करायचे
1/2 ते 3/4-इंच भागांमध्ये आणि कोंबडीला मीठ लावा. मोठ्या कढई किंवा डच ओव्हन मध्ये, मध्यम-उच्च उष्णता चेंडू तेल एक चमचे उष्णता. चिकन आणि कुक, कधीकधी ढवळत होईपर्यंत, सुमारे 4 मिनिटे बाहेर छान आणि पांढरा browned पण तरीही लज्जत होईपर्यंत, जोडा. कोंबडी काढून बाजूला काढून ठेवा.
उष्णता मध्यम वर कमी करा आणि त्याच शिशिरातले उर्वरीत 1 चमचे तेल गरम करा.
कांदा, लसूण, मिरची पावडर, जिरे आणि लाल मिरचीचा मिरची घालून ढवळावे आणि कधीकधी ढवळावे जोपर्यंत कांदा निविदा आणि अर्धपारदर्शक नाही पण तपकिरी रंगाचा नाही तोपर्यंत 5 मिनिटे शिजवा.
काळ्या बीन्समध्ये नीट ढवळत टोमॅटो, ज्वसंत, कॉर्न आणि चिलीसह नीट ढवळा. उच्च गॅस वर उकळी आणा. उष्णता मध्यम पर्यंत कमी करा आणि मिश्रण थोडीशी जास्तीत जास्त 10 ते 15 मिनिटे जाईपर्यंत शिजवा. टोमॅटो डिश पुरेसा ओलावा जोडा, परंतु वेळोवेळी ते तपासा आणि काही चिकन मटनाचा रस्सा जोडा, आवश्यक असल्यास.
चिकन आणि कोथिंबीर मध्ये नीट ढवळून घ्यावे; सुमारे 5 मिनिटे लांब, माध्यमातून गरम गरम होईपर्यंत शिजवावे. आवश्यकतेप्रमाणे, मिठ आणि मिरपूडसह चव आणि हंगाम
4 ते 6 काम करते.
आपण देखील आवडेल
स्लो कुकर फिएस्टा चिकन आणि ब्लॅक बीन्स