या द्रुत आणि सुलभ पास्ता डिश कृती बद्दल सुंदर गोष्ट आहे की तो श्रीमंत आणि प्रकाश दोन्ही चवीनुसार यशस्वी. कसे? सॉस क्रिमी मॅस्करपोन चीज आणि लिंबू चकचकीत असलेल्या मिश्रणासह बनते.
या लिंबू मस्करपोन पास्ता सॉससह कोणत्याही प्रकारची नूडल्स वापरा आणि आपल्याला आवडत असल्यास भाज्या घाला. Sauteed हिरव्या भाज्या विशेषतः चांगले असतील. चिकन, कोळंबी मासा किंवा फॅसिटुटो हेही एक सुगंधी जोड आहे.
हा सॉस उरलेला mascarpone वापरण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. किंवा, आपण मस्कॅपॉनचे एक नविन कंटेनर खरेदी करू शकता आणि ह्या कृतीसाठी अर्धा वापरा आणि बाकीचे मिठाईचा मस्कारपॉन्प्न आणि मध यांचे मिश्रण करू शकता.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 8 औन्स न कचरा पास्ता
- 2 चमचे ताजे लिंबाचा रस
- 1/2 कप मस्केपोन
- 1/2 चमचे कोषेर मीठ
- 1/4 कप बारीक चिरलेला herbs (अजमोदा (ओवा), तुळस, oregano)
ते कसे तयार करायचे
- आपल्या पास्ताला शिजवण्याकरता उकळण्यासाठी खारट पाण्याचे एक भांडे आणा.
- एक लहान वाडग्यात लिंबाचा रस, मस्कारपोन, आणि मीठ एकत्र मिसळा.
- पास्ता संकुल सूचनांनुसार शिजवताना, पास्ता काढून टाकण्यापूर्वी पास्ता रॉकिंग पाण्यात 1/4 कप आरक्षित करा.
- निचरा पास्ता मोठे वाडगा मध्ये ठेवा आणि मेस्कॅपमध्ये नीट ढवळून घ्यावा जोपर्यंत तो नूडल्समध्ये वितळतो. जर पास्ता खूप कोरडी किंवा मस्केपोन खूप जाड दिसत असेल तर, आरक्षित पाण्यात तुळईची गरज असेल तर सॉस बाहेर फेकून द्या.
- ताजी herbs, काळी मिरी, आणि समुद्र मीठ सह पास्ता अलंकार.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 223 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 29 9 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 46 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 8 ग्रॅम |