या लॉबस्टर मॅकारोनी आणि चीज जुन्या पसंतीचे एक अपस्सेल आवृत्ती आहे डिश केकडा मांस, नकली केकडी, किंवा चिंराट सह केली जाऊ शकते, किंवा शंखफिश संयोजन संयोजन वापरा.
पुड्यांमधे वाफाळ मटारचा समावेश होतो, परंतु मटार आणि गाजर, चिरलेला पालक या मसाल्याचा मोकळा वापर करा किंवा भाज्या पूर्णपणे सोडून द्या.
तसेच पहा
लॉबस्टर मकरोनी सलाड
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 8 औंस कोपरा मकरोनी
- 1 ते 1 1/2 कप फ्लॅक्स आणि लॉबस्टर मांस कापून
- 2 चमचे लिंबाचा रस
- 3 tablespoons बटर
- 3 चमचे मैदा
- 1 चमचे मीठ
- 1/8 चमचे मिरपूड
- 1 1/2 कप दूध
- 1 कप किसलेले चीडसर चीज
- 1 चमचे कोरडे मोहरी
- 1 पॅकेज (10 औन्स) गोठवलेला मटार, 1 1/2 ते 2 कप, शिजवलेले
ते कसे तयार करायचे
- लॉबस्टर सर्वोच्चसाठी दिशानिर्देश
- संकुल वर निर्देशित म्हणून कूक मकरोनी; निथळणे आणि लांब दांडा किंवा पिठाचे दोरखंड परत
- एका वाडग्यात लॉबस्टर ठेवा; लिंबाचा रस सह शिंपडा
- एक मध्यम सॉसपैंट मध्ये लोणी वितळणे; पिठ, मीठ, आणि मिरची मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. हळूहळू 1 मिनीट साठी सॉस thickens आणि उकळणे होईपर्यंत सतत ढवळत, दूध घालावे. लॉबस्टरच्या चक्राच्या सुमारे 1/2 कप चमच्याने, हळुवारपणे मिक्स करा.
- शिजवलेले आणि निचरा मकरोनी वर उर्वरित सॉस घालावे; चीज आणि मोहरी मध्ये नीट ढवळून घ्यावे
- एक 1/2-दोन पाइंट किंवा अंदाजे 14 लिटर बेकिंग डिश मध्ये चमच्याने मकरोनी मिश्रण; लॉबस्टर मिश्रण सह शीर्षस्थानी
- 30 मिनीटांपर्यंत 350 फ्राईझवर झाकण आणि बेक करावे, किंवा गरम आणि उत्साही होईपर्यंत मटर, मीठ आणि मिरपूड सह शिजू शिजवलेले मटार सर्व्ह करण्यापूर्वी लॉबस्टर कॅस्सारलच्या काठावर चमच्याने.
आपण देखील आवडेल
मिमोसा ड्रेसिंगसह थंडगार लॉबस्टर
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 21 9 |
| एकूण चरबी | 12 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 7 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 53 मिग्रॅ |
| सोडियम | 344 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 16 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 11 ग्रॅम |