क्यूब स्टेक बेक करण्यासाठी ही एक सोपी पद्धत आहे क्यूब स्टेक्स हे शीर्ष किंवा तळाच्या भागांचे भाग आहेत ज्या विशेष मशीनद्वारे चालविल्या जात आहेत. क्यूब स्टेक ओव्हरकुक नाही! यामुळे संपूर्ण कुटुंबासाठी जलद आणि सुलभ मुख्य जेवण मिळेल.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 गोमांस स्टीकचे आवरण
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
- Worcestershire सॉस , चवीनुसार
ते कसे तयार करायचे
- पॅम किंवा आपल्या आवडत्या नॉन स्टिक पाककला स्प्रेसह बेकिंग डिश फवारणी करा.
- मिठ, मिरपूड आणि वूस्टरशायर सॉससह चौकोनी तुकडे आणि हंगामात फेकून द्या.
- एक 375 फॅ ओव्हन मध्ये ठेवा.
- 15 मिनिटांनंतर तुकडे वळवा आणि आणखी 15 मिनिटे शिजू द्या.
आपण आवडतील इतर बीफ डिनर पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 61 |
| एकूण चरबी | 3 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 25 मिग्रॅ |
| सोडियम | 94 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 0 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 8 ग्रॅम |