सुलभ क्रॉक पॉट स्टीक फजीटास

हे धीम कुकर फजीतज् आश्चर्यकारक आहेत! फ्लेंक स्टेक हे क्रॉक बॉटममध्ये शिजवलेले असते आणि नंतर टोमॅटो आणि टोपिंग्जसह ट्रायट्रसमध्ये सर्व्ह केले जातात. मी या रेसिपीत स्कर्ट स्टेकचा उपयोग केला आणि परिणाम उत्कृष्ट होते.

खांदा स्टेक कट आणि कांदा, मिरपूड, लसूण, आणि seasonings सह मंदपणाची पूर्णता करण्यासाठी शिजवलेले आहे चिरलेला ताजे किंवा कॅन केलेला टोमॅटो देखील गोमांस मिश्रण जोडले जातात.

फजीतांना ताजा चिरलेली कोथिंबीर, आंबट मलई किंवा गुकामॉले, चिरलेला टोमॅटो आणि चिचवलेला चीज

संबंधित पाककृती
बिअर ब्राजील चििपोटल चिकन टेको दोन मार्ग भरत आहे
डुकराचे मांस burritos, Stovetop किंवा धीमी कुकर

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 1/2 पाउंड बीफ फ्लँक स्टेक
• 1 मोठा कांदा (चौथा आणि चिरलेला)
• 1 गोड घंटा मिरपूड (पातळ काप अलग पाडणे)
• 1 जलापेनो मिरप (गाठी आणि चिरलेला)
• 1 चमचे कोथिंबीर (चिरलेला)
• 2 पाकळ्या लसूण (minced)
• 1 चमचे मिरची पावडर
• 1 चमचे ग्राउंड जिरे
• 1 चमचे ग्राउंड कोथिंबीर
• 1/2 चमचे मीठ
• 1 कप टोमॅटो (फरसबंद)
• 12 पिठ tortillas
• पर्यायी टॉप्पींग्ज: आंबट मलई, गवाकाओल, चिडलेले मॅक्सिकन मिक्सिंग चीज, चिरलेला टोमॅटो, कपात केलेला कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, साल्सा, कणीक केलेले जैतून

ते कसे तयार करायचे

खांदा स्टेक कट 6 किंवा 8 तुकडे मंद कूकरमध्ये बीफ लावा आणि बारीक चिरलेला कांदा, बेल मिरपूड, जलापेनो मिरपूड, कोथिंबीर, लसूण, मिरची पावडर , ग्राउंड जिरे, ग्राउंड कोथिंबीर आणि मीठ घाला. डुक्यात टोमॅटो घालून मिश्रण मिश्रित करा.

भांडे झाकण ठेवून 7 ते 9 तास लोखंडी कडे शिजवावे, किंवा गोमांस निविदा होईपर्यंत आणि ते सहजपणे कापावे.

मंद कूकर आणि चिंधी पासून गोमांस काढा कूकरच्या वाया घालवण्यासाठी मांस परत द्या आणि नीट ढवळून घ्यावे.

फजीत साठी, गरम मटार पिट्सच्या वर पसरलेले मांस मिश्रण आणि आपल्या आवडत्या टोपिंग्ज जोडा.

टिपा आणि विविधता

• स्टीकचे तुकड्यांच्या तुकड्यांनंतर ते 1 चमचे नींबू रस आणि ऑलिव्ह ऑइल घेऊन त्यावर 30 मिनिटांपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये मिसळा.

आपण देखील आवडेल

होममेड टेको सीझनिंग मिक्स कसा बनवायचा

मूळ ग्राउंड बीफ टॅकोस

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	1682
एकूण चरबी	46 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	17 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	12 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	61 मिग्रॅ
सोडियम	3,651 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	250 ग्रॅम
आहार फायबर	1 9 ग्रॅम
प्रथिने	61 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)