उन्हाळा हा ताजे आणि हंगामी उत्पादन आहे. आपण आपल्या बागेत वाढत काही छान zucchini आला आणि आपण त्याच्याशी काय करावे काहीच कल्पना आहे तेव्हा, संपूर्ण कुटुंब कृपया कृपया खात्री होईल त्या पाककृती वर शेअर करण्याची वेळ हे सर्व 12 झोपकी पाककृती प्रत्येकजण आवडेल की पाककृती जिंकत आहेत स्वयंपाकघर मध्ये थोडे प्रयत्न करण्यासाठी पुरेसे सोपे आपण आपल्या स्थानिक शेतकर्यांच्या बाजारपेठेत आपल्या झिंकची विकत घेत असलात किंवा आपण ते आपल्या हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये विकत घेऊ इच्छिता, सेंद्रीय विकत घ्या. यातील बरेच पाककृतीमध्ये त्वचेचा समावेश आहे आणि ताजे न शिजलेले zucchini वापरतात. आपण या निरोगी पाककृतींचा आनंद घेत असल्याची खात्री करणे हे सुनिश्चित करू इच्छिते की वाढत्या प्रक्रियेदरम्यान आपण नसलेल्या रसायनांचे स्प्रे केले आहे. सेंद्रीय नेहमी सर्वोत्तम पैज आणि पैसा वाचतो या सर्व पाककृतीमध्ये नाश्ता, लंच, डिनर आणि मिठाईमध्ये देखील निसटणे समाविष्ट होतात.
साखरेची मुक्त जीवनशैली तयार करणे जे टिकाऊ आहे ते करणे सोपे आहे जेव्हा आपण निरोगी खाल्ल्याने सृजनशीलता मिळवू शकता आणि आपले फ्रीज आणि फ्रीजर चांगले साठवणीत आहे निरोगी अन्न देखावा पाचक बनविण्याबद्दल हे सर्व काही आहे कारण आपण आपल्या डोळ्यांनी खाऊ शकतो हे सत्य आहे.
12 पैकी 01
Grilled चीझी बेकन Hassleback Zucchiniचीझी बेकन हॅसलबॅक झिचिनी बेन्डा बेनेट Zucchini खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि चीज मध्ये smothered जाते तेव्हा आपण चुकीच्या शकत नाही! ही रेसिपी ओव्हन किंवा ग्रील्ड मध्ये भाजलेले जाऊ शकते.
12 पैकी 02
लो कार्ब टॅको भरलेले झुचीनी नौकाSugarFreeMom.com या मजा प्रयत्न करा, tacos खाण्यासाठी निरोगी मार्ग! ही कृती एक सोपा आठवडा डिनरसाठी केली आणि गोठविली जाऊ शकते.
03 ते 12
मिनी झटकीनी गाजर मफिनSugarFreeMom.com या साखर, डेअरी आणि ग्लूटेन मुक्त मफिन फक्त स्नॅकिंगसाठी योग्य आहेत! हे आधी भाजलेले आणि गोठविले जाऊ शकते, आपण त्यांना नाश्त्यासाठी आणायचे आधी रात्रभर पिणे
04 पैकी 12
चीझी झिचीनी पास्ता क्विनिया बेकSugarFreeMom.com हा हार्दिक, ग्लूटेन मुक्त डिश फक्त 5 साहित्य आवश्यक आहे!
05 पैकी 12
ग्लूटेन मोफत झिचिनी हिरेSugarFreeMom.com हे मजेदार आणि सोपे मित्रवर्ग आपल्या मुलांना त्यांच्या veggies खाण्यास एक चांगला मार्ग आहे!
06 ते 12
लिंबू भोपळा सह ताज्या Zucchini भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)SugarFreeMom.com हे ताजे, ग्रीष्मकालीन बीबीक्यूमध्ये समेरीचे सलाड एक परिपूर्ण साइड डिश आहे!
12 पैकी 07
विल्ट केलेल्या काळे कोळंबी चिंचोळी नूडल सलादSugarFreeMom.com हे सुपर निर्याळ सॅलड चवदार आहे!
12 पैकी 08
लस अप ग्लूटेन मुक्त चिकन नूडल सूपSugarFreeMom.com एक ग्लूटेन-मुक्त आहार म्हणजे सांस्कृतिक चिकन "नूडल" सूप सोडणे याचा अर्थ असा नाही!
12 पैकी 09
मीठ आणि सिरका Zucchini चीपSugarFreeMom.com या कमी कार्बयुक्त, कमी कॅलोरीची चिली चीज तळलेले बटाटे चीपवरील स्नॅकिंगसाठी सर्वोत्तम पर्याय आहेत!
12 पैकी 10
साखर मोफत चॉकलेट फिकट झिचिनी कुकीजSugarFreeMom.com कुणाही कुटूंबाला साखरमुक्त, ग्लूटेन-मुक्त किंवा व्हेगीस असा कोणताही अंदाज येणार नाही!
12 पैकी 11
क्रॉक पॉट साखर फ्री चॉकलेट झ्यूची केकSugarFreeMom.com जरी चिकट खावणार्यांनी क्रॉक पॉटमध्ये तयार केलेले हे ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट केक आवडेल!
12 पैकी 12
लिंबाचा लिंबू व्हाइनिगेट सह Spiralized Zucchini भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)बेन्डा बेनेट Zucchini आनंद एक प्रकाश आणि निरोगी मार्ग!