नियमांचे पालन करा आणि चांगले खा
मला आई आणि वडील यांच्याकडून पत्रे प्राप्त झाली आहेत ज्यांना मदत करू इच्छिणार्या त्यांच्या महाविद्यालय-बाहेरील मुलांनी चांगले खाल्ले
जर तुमच्या महाविद्यालयात उत्कृष्ठ अन्नाची कमतरता नसली तर डॉर्मचे नियम जर परवानगी असतील तर तुम्ही तुमच्या खोलीत किंवा सामान्य स्वयंपाक घरात बनविलेल्या निरोगी व पौष्टिक जेवण खाऊ शकता. कृपया आपल्या रूममध्ये मायक्रोवेव्ह, भात कुकर, इनडोअर ग्रिल किंवा इलेक्ट्रिक स्किलेटचा वापर करण्याची परवानगी आहे याची खात्री करा. डोर्नेटच्या शेकोटीचे दुसरे प्रमुख कारण डॉर्ममध्ये पाककला; जर आपण बेकायदेशीर सामुग्री वापरून अग्नीची सुरवात केली, तर आपल्या आई-वडीलाप्रमाणे विशेषत: एखाद्याला दुखापत झाल्यास आपण कायदेशीर अडचणींचा सामना कराल.
सर्वकाही तपासा, तर आपल्याला आवश्यक काही आवश्यक उपकरणे आहेत एक मायक्रोवेव्ह, एक क्रकस्पॉट, भात कुकर, दुहेरी संपर्क ग्रिल, एक रेफ्रिजरेटर, एक टोस्टर ओवन किंवा टोस्टर, आणि गरम भांडे आपल्याला काहीच सांगू शकणार नाही.
डॉरम मध्ये पाककलासाठी मूलभूत सुरक्षितता नियम
- आपण आपले डिव्हाइस वापरुन पूर्ण केल्यावर ते नेहमी अनप्लग करा आणि ते संचयित करण्यापूर्वी पूर्णपणे थंड होऊ द्या.
- पाककला क्षेत्रापासून दूर, कागदाची व कपड्यांसारख्या ज्वलनशील वस्तू ठेवा.
- आपण स्वयंपाक करताना लक्ष द्या; ग्रिल चालू असताना खोली सोडू नका किंवा जेव्हा मायक्रोवेव्हमध्ये काहीतरी आहे
- एक उष्णता-पुरावा पृष्ठभाग तयार करण्यासाठी उपकरणे ठेवण्यासाठी मोठ्या संगमरवरी टाइल विकत घ्या.
- नेहमी ताबडतोब साफ करा एक कारण अनेक महाविद्यालये आवरणातील खोलीत स्वयंपाक करण्यास परवानगी देत नाही कारण अन्न कीटकांना आकर्षित करते. जेव्हा तुम्ही खात असता तुम्ही भांडी, प्लेट्स आणि उपकरणे धुवून टाकण्याची सवय लावा. आणि डिश साबण वापरा!
- काही मोठ्या तुपेरवेअर किंवा इतर शोधण्यायोग्य कंटेनर खरेदीसाठी साठवण्यायोग्य भांडी आणि अन्न जो ते ताजे ठेवण्यासाठी आणि कीटकांना आकर्षित करण्याच्या धोक्याचा आघात कमी करण्यासाठी आवश्यक नसतात अशा दुकानांना खरेदी करा.
- हेतू असलेल्या प्रयत्नांपेक्षा इतर उद्देशांसाठी उपकरणे वापरू नका. पॉपकॉर्न पॉप करण्यासाठी भात कुकरचा वापर करु नका; एक पॉपकॉर्न popper वर हलवू-तळणे नका
- हाताने एक मोठे झाकण व बेकिंग सोडा ठेवा जेणेकरून काही गोष्टी नियंत्रणाबाहेर गेल्यास आपण लगेच आग लावू शकता. एका लहान आगीच्या विझवणुकीच्या वेळी, एका ड्रावरमध्ये नाही, हे एक चांगली कल्पना आहे.
- आपले रेफ्रिजरेटर योग्य तापमानामध्ये अन्न राहू शकत असल्याचे सुनिश्चित करा: 38 अंश किंवा कमी काही लहान रेफ्रिजरेटर्स कमी कार्यक्षम असू शकतात आणि त्यांच्याजवळ घट्ट सील नसू शकतात. फ्रिजमध्ये थर्मामीटर ठेवा.
- उरलेली उरलेले फ्रिजमध्ये ताबडतोब फ्रिजमध्ये ठेवा किंवा त्यांना लपवा आणि लगेच टाकून द्या.
- आणि सुरवात करण्यापूर्वी फूड सेटेरे विषयी वाचा. चाचण्या घेण्यासाठी आकारात येण्यासाठी, माझ्या खाद्य सुरक्षा प्रश्नांचा प्रयत्न करा.
सोपे ठेवा! आपण अनुभवी कुक नसल्यास, गरम गोष्टी करून प्रारंभ करू शकता, किंवा जेवणाच्या वेळी स्वयंपाक करताना जेवण न मिळवता. एक ग्रेटेड सलाड काही अचूक शिजवलेले चिकन, कच्चे veggies आणि कचरा पँसीसह सर्वात वरच्या ठिकाणी काम करतो जे थोडेसे काम करतात चांगली ब्रेड विकत घ्या आणि सँडविच बनवा; तत्काळ ओटचे जाडे भरण्यासाठी पाणी गरम करण्यासाठी आपल्या गरम भांडीचा वापर करा किंवा मायक्रोवेव्हमध्ये खरेदी केलेले तांदूळ मिक्स गरम करा आणि काही कडक मलम घाला. काही डेली सॅलड्स आणि टॉर्चिअससह आपले स्वत: चे ओंड सँडविच करा डिब्बाबंद soups सुपर सोपे आणि पौष्टिक आहेत. दोन लॉस ट्राटिआसमध्ये चीज आणि व्हेजी शिंपडून क्वेशॅडिल्ल बनवा, नंतर आपल्या इनडोअर ग्रिलवर ग्रिड करा.
आणि पाच घटक पाककृती लहान जागेत स्वयंपाक बनवण्यासाठी बनविल्या जातात! आणि लक्षात ठेवा, जर आपण स्वत: ला प्रथमच आहार देत असाल, तर पोषण बद्दल विचार करा आणि संतुलित आहार खाण्याचा प्रयत्न करा; फक्त सुरक्षित होण्यासाठी मल्टीव्हिटामिन टॅब्लेट घ्या.
जेव्हा मी महाविद्यालयात होतो (तेव्हा विचारू नका!) कॅफेटेरियामध्ये देऊ केलेला खाद्य खूपच छान नव्हता. मला आवडलेले काही पदार्थ: साइड ऑफ क्लाईड , जे भाजलेले बीफ सँडविच एक क्रिचरल रोलमध्ये चालले होते, आणि नॉर्डिक मॅंच , ग्रील्ड हॅम आणि चीजची आणखी एक सँडविच या नावांचा काय अर्थ आहे हे मला कळत नाही, पण हे आपल्यासाठी कॉलेज आहे! कुठल्याही दराने, स्टीम टेबलमधून पारंपारिक पुट्यांसह इतर अन्न, इतके अद्भुत नव्हते आमचे पॉपकॉर्न पॉपपर चांगले वापरले गेले आणि पिझ्झा डिलीव्हरीमध्ये लोक अतिशय आनंदी व्यवसाय करीत होते.
आज, त्या महाविद्यालयाच्या स्टेशनवर एक नवीन कॅफेटेरिया आहे जेथे आपण वेगवेगळ्या सॉससह एक शिजवलेले पास्ता निवडू शकता, एक आमलेट बार, नव्याने तयार केलेले हलके ढवळले आणि आशियाई पदार्थ, एक सलाड बार, मिष्टय़ा केंद्र आणि इतर सुगंधी जेवण. गोष्टी बदलल्या आहेत!
आता काही सोपे पाककृती मिळवण्यासाठी पुढील पानावर जा!
आपण पाककला प्रारंभ करण्यापूर्वी, येथे काही आवश्यक वाचन आहे. या अभ्यासक्रमासाठीचे आमचे अभ्यासक्रम हे लेख समाविष्ट करतात:
- एक पाककला पाककृती कसे वाचावे
- बेकिंग कृती कशी वाचावी
- कसे मोजावे?
- भोजन योजना
- प्राथमिक पाककला धडे
- शीर्ष 5 सुविधायुक्त खाद्यपदार्थ आणि पाककृती त्यांचा वापर करतात
डॉरमसाठी मायक्रोवेव्ह पाककृती
- मायक्रोवेव्ह Scrambled अंडी
आपण हात वर नाही तर चीज वगळू शकता. - मायक्रोवेव्ह गोड आणि खारट मटबॉल
पॅकेज सूचनांनुसार मांसबोल पिळणे; त्यांना तपमानावर उभे करू नका!
- मायक्रोवेव्ह मेक्सिकन क्यूब स्टेक्स
या चार घटक पाककृती एक वास्तविक विजेता आहे; ते करणे सोपे आणि स्वादिष्ट आहे - गोड आणि खोबरेल मायक्रोवेव्ह चिकन
अनानास रस मिश्रणासाठी एक बाटलीतल्या गोड आणि आंबट सॉस घालून ते चार घटक पाककृती बनवा. - मायक्रोवेव्ह बीफ स्ट्रोगॅनॉफ
घनरूप सूपची एक कंद मुकाबला करण्यासाठी उत्तम सॉस बनवते. - मायक्रोवेव्हमध्ये स्पेगेटी
या पाककृतीमध्ये स्पगेटीला शिजवण्यासाठी आपल्याला उकळत्या पाण्यात जायची गरज नाही. - मेक्सिकन चिकन
या सोपी रेसिपीला पूर्णतः जेवणासाठी पीठ टोट्रिला आणि एक चांगला तांदूळ मिक्स केले जाऊ शकते. - विशेष के बार्स
अहो, आपण केवळ निरोगी अन्न जगू शकत नाही! हे शानदार बार एका अभ्यास खंडाने परिपूर्ण आहेत. - सर्वात सोपी फूस
दोन साहित्य + 3 मिनिटे = महान मूर्खपणा!
डॉर्मसाठी क्रकस्पॉट रेसिपीज
- क्रकस्पॉट हॅम आणि मसूर पाव
हे सोपे कृती आपल्या छात्रातील-मित्रांना आपल्या स्वयंपाकांना काय पकड आहे हे पाहण्यास लागेल! - गोड आणि मसालेदार Crockpot चिकन
एक जिंकले सलाड आणि काही ब्रेड आपल्याला हे सोपे जेवण पूर्ण करण्याची आवश्यकता आहे.
- क्रॉकरपॉट हनी ड्रायड फूडसह चिकन
या रूचकर रेसिपीसह सर्व्ह करण्याकरता एका तांदूळच्या पिल्लाला पॅकेजमधून गरम करा. - कॉकपॉट डबल कॉर्न चाडर
आपण एका इलेक्ट्रिक स्किलेटमध्ये हे सोपे कृती देखील बनवू शकता; तो बुलबुल्स होईपर्यंत उष्णता द्या. - क्रकस्पॉट व्हेजी चिली
या सुपर सोप्या मिरचीमध्ये तीन प्रकारचे सोयाबीनचे स्वाद उत्तम आहे.
- क्रकस्पॉट गोमांस आणि ब्लॅक आइड पेड सूप
आपल्यासाठी मांस कापण्यासाठी किराणा दुकान येथे कसाई विचारा, किंवा कमी तयारी साठी cubed sirloin सूचना खरेदी. - शेंगदाणा चिकन
चिकन सटेसारखे हे विस्मयकारक पाककृती चव लागते परंतु तयार करण्यासाठी सुमारे 5 मिनिटे लागतात. तांदुळावर सर्व्ह करावे. - बीबीकॉ पिंटो बीन्स
या हार्दिक डिशवर बेकरी (किंवा मिक्स) च्या काही कॉर्नब्रेडसह सर्व्ह करा आणि आपल्याला एक मजेदार आणि सुलभ शाकाहारी जेवण मिळाले आहे.
डोम रूम पाककला इनडोअर ग्रिल पाककृती
- ग्रील्ड चीज सॅंडविच
पाककृतींचे हे संकलन आपल्या सरासरी ग्रील्ड चीज सँडविचपेक्षा जास्त आहे, परंतु ते सर्व तयार करणे खूप सोपे आहे. - सायट्रस चिकन
हा आहार आपल्या आहारात काही व्हिटॅमिन सी मिळविण्याचा चांगला मार्ग आहे; चिकन स्वयंपाक आहे करताना आपल्या गरम भांडे मध्ये marinade उकळणे - ग्रील्ड हॅम आणि कांदा सँडविच
आपल्याला आवडत असलेल्या कोणत्याही प्रकारचे सँडविच तयार करण्यासाठी हे मूलभूत सूत्र वापरा. - मेक्सिकन स्टेक सलाड
आपण या सर्व घटकांचा वापर करण्याची आवश्यकता नाही; आवश्यक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हिरव्या भाज्या, सोयाबीनचे, साल्सा, स्टीक आणि सॅलड ड्रेसिंग. - चमकदार हॅम स्लाइस
सरपणाचा वापर करा आणि कोणत्याही फळाचा वापर चव घालून सरपणासाठी वापरता येई. - ग्रील्ड ट्यूना वितळतो
ही कृती मूलभूत ट्युना सँडविच (ट्यूना, मेयो, ब्रेड) वर एक पायरी आहे. - तीन घटक खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस चिकन
चिकन आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस तसेच केले आहेत याची खात्री करा; हे सोपे कृती काही ताजी फळे आणि ब्रेडस्टिक्ससह उत्कृष्टपणे वापरली जाते.
आवश्यक नाही पाककृती सह कृती
- बीन आणि ट्यूना सॅलड
आपण इच्छित असल्यास कांदा आणि स्क्वॅश सोडू शकता, आणि या पाककृतीमध्ये होममेड ड्रेसिंगसाठी बाटलीबंद तेल आणि व्हिनेगर सॅलड ड्रेसिंगचा पर्याय देखील बदला. डिब्बाबंद सोया आणि कॅन केलेला मीट थोडेसे चांगले काम करतात. - पॅंट्री गझपाचो
फक्त दोन कॅन्स सह, आपण मिनिटांनी या flavorful आणि सुपर सोपे सूप बनवू शकता. फक्त उरलेले फुटणे लक्षात ठेवा! - ओघ सँडविच
कोणताही सँडविच प्रसार जलद आणि सुलभ सँडविचसाठी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड किंवा tortillas मध्ये आणले जाऊ शकते. - आपत्ती जेवण
नाही, याचा अर्थ असा होत नाही की जे आपत्तीत रूपांतर होईल! हे पाककृती जे खाद्य पदार्थांद्वारे रेफ्रिजरेशनची आवश्यकता नसते (जोपर्यंत आपण कॅन्स किंवा पॅकेल्स उघडत नाही तोपर्यंत) तयार करता येतात. - कोल्ड सँडविच पाककृती
कोल्ड सँडविच खरोखरच सर्वात सोपा मार्ग आहे. आणि ते खूप स्वादिष्ट आहेत! - टॉप 10 नाही बेक कूकीज
प्रत्येकाने आता आणि नंतर अभ्यास ब्रेक साठी स्नॅकची आवश्यकता आहे. या दहा पाककृतींना ओव्हनची आवश्यकता नाही (काही गरजेची गरज असला तरी) आणि ते खूप मजा करतात.
आपल्या डोम रूम मध्ये पाककला साठी Skillet पाककृती
- मिक्स आणि मॅच स्कीलेट जेवण
या चार्ट चा वापर करून आपण सोपी आणि हार्दिक दांडी असलेली जेवण तयार करू शकता. - स्कीलेट स्पेगेटी
आपण हे कृती अगदी सोपी बनविण्यासाठी मीटबॉल सोडून देऊ शकता काही खडबडीत फ्रेंच ब्रेड सह सर्व्ह करावे - पोर्क तळलेले तांदूळ
कॅफेटेरियामधून काही शिजवलेला भात मिळवा आणि काही अधिक साहित्यांसह आपल्याकडे टेबलवर मधुर ताजी आशियाई जेवण आहे! - पालक सह Scrambled अंडी
पालक सरळ scrambled अंडी करण्यासाठी फायबर आणि पोषण जोडते; आपल्याला ते आवडत नसल्यास आपण ते सोडू शकता. - दक्षिणपश्चिम मॅक आणि चीज
या सोपे कृती मध्ये पास्ता खानावळ पद्धत खूप इतर पास्ता काम करेल; फक्त अधूनमधून घ्या. - Veggie Burritos
एक डेली साइड डिश या आश्चर्यकारक burritos मध्ये गुप्त घटक आहे. - साल्सा फ्रित्टाटा
ताजे वजूच्या मिश्रणासाठी चंबू साल्सा घालून ते सोपे ठेवा. एक फ्रुटटाटा शिजवायला शिकला की तुम्ही पुन्हा कधीही भुकेले होणार नाही! - आंबट मलई चिकन रिसोट्टो
त्या कल्पित तांदूळ आणि पास्ता एक उत्कृष्ट चिकन ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे बनवितात; खूपच सोपे!
डोम रूम पाककला अधिक कल्पना
- माझे सर्वात सोपा रेसेपी
हे रेसिपी कल्पना खूप थोडे काम करून केले जाऊ शकते. - एक भांडे पास्ता
मोठ्या प्रमाणात भांड्यात उकळल्याशिवाय पास्ता वाफ मिळवण्यासाठी - सह प्रारंभ - अंडी
आपण अंडी असल्यास, आपण खाऊ शकता! हे सोपे पाककृती सर्व जलद आणि सोपे आहेत. - प्रारंभ करा - रामन नूडल्स
रामन नूडल्स महाविद्यालयीन मुख्य आहेत; ते इतर बरेच सुलभ जेवणांचा आधार म्हणून देखील असू शकतात - आपण डोम रूम मध्ये आठ गोष्टी करू शकता
सूपपासून ते बर्रिसपर्यंत, या मूलभूत पाककृती कल्पना आपल्याला फारच थोड्या प्रयत्नांनी स्वतःला खायला देतील. - तांदूळ कुकर पाककृती
या पाककृती अधिक क्लिष्ट आहेत; आपण काही घटक वगळणे आणि तंत्रांचा वापर करू शकता. - अधिक तांदूळ कुकर पाककृती
आपण आपल्या तांदूळ कुकरमध्ये शिजू शकता अशा काही सामान्य पाककृती शोधण्यासाठी स्क्रोल करा