हार्दिक आणि पौष्टिक कॅरिबियन नाश्ता पोरीफिजेस
नाश्त्याचा दिवसातील सर्वात महत्वाचा जेवण असल्याने, porridges लांब कॅरिबियन पाककृती एक अविभाज्य भाग आहे.
Porridge दीर्घ काळासाठी मजबूत आणि मजबूत करण्यासाठी आहे. कॅरिबियन लापशी हे पाणी असलेले शिजवलेले धान्य आणि काहीवेळा दूध, मसाल्यांच्या स्वादुपिंड आणि गोड साखर (ज्यासाठी प्रदेश सुप्रसिद्ध आहे) आणि दुधासह गोड करणे हे मिश्रण आहे.
अलीकडे जसे कॅरिबियन कौटुंबिक स्वरूपात लापशी हे रोजचे नाही. आज, न्याहारीमध्ये अधिक पारंपारिक वस्तू जसे की टोस्ट, कॉफी, चहा, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, अंडी, चीज इत्यादी असतात.
कॅरिबियन मध्ये बनविलेले 5 लोकप्रिय porridges येथे आहेत.
05 ते 01
बार्ली पर्रिजची कृतीझोरीना इव्हचेंको / गेटी इमेज बार्ली लापशी परंपरेने संपूर्ण कर्नलसह तयार केली जाते परंतु आज हे पदार्थ लॅमिलेट करण्यासाठी ज्वारीवर मिळू शकते. जमीन बार्ली लापशी साठी स्वयंपाक वेळ संपूर्ण धान्य सह स्वयंपाक करताना पेक्षा कमी आहे
02 ते 05
कॉर्नमेलाल पर्रीज रेसिपीन्याहारी कल्पना? कोंमला फळे आणि गोजी उभ्या सह Cornmeal लापशी शीर्षस्थानी. © F. Muyambo कॉर्नेमा लापशी देखील कॅरिबियनमध्ये बार्बाडोस आणि जमैकामध्ये कॉनमेल पॅप म्हणून ओळखली जाते. त्याला फक्त बाबाच्या अन्नाप्रमाणे जाड इतका जाड आहे की तो बाळाच्या आहारासारखा असतो. दालचिनी हे लापशीसाठी पसंतीचे मसाले असले तरी काही लोक तमालपत्र वापरतात.
03 ते 05
क्रीम ऑफ ग्वैंट पो्रिज रेसिपीक्रीम ऑफ गहू आसाररोज / फ्लिकर गहू लापशीचा क्रीम सर्व-वेळचा आवडता आहे. बर्याचांसाठी, या लापशीचा उत्कृष्ट भाग हा फळ साखरेच्या पाकात किंवा फळांपासून बनवलेला असतो जो त्याच्याबरोबर चालला आहे. लापशी मध्ये swirled, तो जवळजवळ एक मिष्टान्न करण्यासाठी भारदस्त आहे
04 ते 05
ओट दही रेसेपीवेन्डी बोवर / एफओएपी / गेटी इमेज तारीख करण्यासाठी, oats लापशी कॅरिबियन आवडत्या आणि सर्वात जास्त वेळा लापशी राहतील. मसालेदार मनुका आणि गोड दालचिनी सह जाड आणि मधाच्या भोपळा, oats लापशी एक मिष्टान्न म्हणून खाण्यासारखे जाऊ शकते.
05 ते 05
साबू तोटा कृतीअलास्डर जेम्स / गेटी प्रतिमा साबूला टॅपियोका म्हणतात थोडे पांढरे गोळे प्रथम पाण्यात भिजलेले असतात आणि मग ते अर्धपारदर्शक होईपर्यंत शिजवतात. दालचिनी ही मसालाची निवड करते परंतु वेलचीचे चांगले काम करते.