धान्य, लेजम्स, तांदूळ, आणि सोयाबीनचे
मी वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्यात महिन्यांत मुख्य डिशंच्या सॅलड्सवर अवलंबून आहे सकाळी लवकर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) बनविण्याबद्दल आणि दिवसभर थंड करून त्यात मिरची घालणे चांगले आहे. मग जेवणाचे जेवण आपण जेवढे करता तेच फ्रिजच्या बाहेरच सलाड काढा, काही ब्रेडस्टिक्स घाला आणि आपण खात आहात. क्रॉकपॉटच्या रूपात हे जवळजवळ तितकेच चांगले आहे. आणि हे सलाड 3 दिवस रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
मी पाहिले आहे की माझ्या सॅलड पाककृतींपैकी बहुतेक मेयोनेझ आधारित ड्रेसिंगचा वापर करतात.
या साठी एक चांगले कारण आहे - ते माझे पती पसंत सलाद प्रकार आहेत! मी जेव्हा तेल-आधारित ड्रेसिंग बनवते तेव्हा ते सहसा टेबलवर सलाडसाठी काही अंडयातील बलक जोडतात. मी जेव्हा एक भागाचा सॅलड स्वतः तयार केला तेव्हा मी चरबीयुक्त पदार्थ दही आणि कमी चरबीयुक्त मेयो वापरून नियंत्रित करू शकते आणि तो फरक सांगू शकत नाही. अर्थात, आता त्याला माहित आहे! मी या वेळी नॉन-मायो सॅलड्सवर अधिक लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न केला.
हे उत्कृष्ट सॅलड पाककृती ज्वारी आणि तांदूळ, सोयाबीनचे आणि शेंगदाणे आणि पास्तासारखे धान्य यावर लक्ष केंद्रित करतात, जसं एक उच्चारण आणि भाज्या किंवा रंग, चव आणि पौष्टिकतेसाठी फळ म्हणून. आपण आपल्या स्वत: बनवून ऐवजी आनंद मलमपट्टी खरेदी कोणत्याही प्रकारचे सॅलड वापरू शकता; फक्त आपण वापरत असलेल्या घटकांसह ड्रेसिंग काय चांगले होईल हे विचारात घ्या.
मुख्य डिश सलाड
- चिकन क्लब पास्ता सॅलड
ही उत्कृष्ट कृती क्लब सॅंडविचकडून प्रेरणा मिळाली, जे मला आवडते. टेंडर कोंबडी आणि पास्ता बेकन, स्विस पनीर आणि अंगूर टॉमेटो मध्ये एकत्रित केले जातात.
- ऑरेंज वाईल्ड राइस चिकन सलाड
निविदा आणि चवळी वन्य भात एक आकर्षक चवसाठी नारंगी ड्रेसिंगमध्ये रसाळ ओलसर चिकन जोडते. - कोळंबी भाज्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
Tarragon अंजीर इत्यादी गोष्टी हे ताजा आणि crunchy भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) फ्लेवर्स. - झीर आणि स्नॅप पेरा सलाड
ओह, ही रेसिपी इतकी सुंदर आहे. माझ्या शेवटच्या मिनिटांत माझ्या कंचन आणि फ्रीजरमध्ये माझ्या हाताने तयार केलेल्या घटकांसह तयार केले होते. यम
- इटालियन ब्रेड सॅलड
निविदा आणि चॉवी फोकॅकिया या कुकरचे कोशिंबीरमध्ये कुरकुरीत कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारे एक झाड पाने आणि veggies बरेच एकत्र आहे. - बार्ली ब्लॅक बीन चिकन सलाड
मधु मसाल्याच्या ड्रेसिंगमध्ये निविदा जौ, मीट जंगली तांदूळ, सुगंधी चिकन, आणि चवदार काळ्या बीन्सचे मिश्रण खरोखरच आकर्षक आहे. - गहू बेरी Tabbouleh
गहू बेरीज हे कोणत्याही मुख्य डिशच्या सॅलड्ससाठी एक अद्भुत जोडलेले आहेत. त्यांच्याजवळ एक परिपूर्ण चीवयुक्त पोत आणि मीठ चव आहे. अधिक सॅलेड जेवण साठी आपण या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) कोणत्याही शिजवलेले, चिरलेला मांस जोडू शकता. - पास्ता कोब સલાड
Cobb Salad सहसा एक प्लेट वर व्यवस्था केली जाते. हे सोपे कृती मूळच्या सर्व रसाळ फ्लेवर्ससह पास्ता जोडते आणि एका उत्कृष्ट जेवणासाठी एकत्रित करते. - ग्रीन देसी चिकन पास्ता सॅलड
ठीक आहे, या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्वात जास्त मजेशीर आहे, पण मी निविदा चिकन, बरेच वनस्पती वापर, आणि भाजीपाला सॅलेड ड्रेसिंगच्या संयोजनांना प्रतिकार करू शकत नाही. - चिकन Tortellini भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
एक प्रकारचा कालव ड्रेसिंग संयोजन, ताजे तुळस बरेच, चिकन आणि tortellini एक मजेदार मुख्य डिश भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) करते - ऑरेंज चिकन सलाड क्रीम तयार केले
चिकन, कढीपत्ता आणि नारिंगीचे मिश्रण जे काही समाधानकारक आहे त्याबद्दल काहीतरी आहे. या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये फ्लेवर्स, रंग आणि पोत च्या कॉन्ट्रास्ट परिपूर्ण आहे.
- Minestrone Salad
एक नवीन, निरोगी पिळ साठी एक लहान भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये minestrone च्या फ्लेवर्स एकत्र आहेत. - कूकस चिकन सलाड
लिंबू मलमपट्टी आणि टेंडर चिकनसह सॅलडमध्ये एकत्रित केल्यावर कूस आणि चणे सर्वात कल्पनायुक्त पोत असतात.