हे मांस ओलसर ओलसर आणि flavorful आहे - आणि गुप्त घटक ग्राउंड गोमांस आणि ग्राउंड डुकराचे मांस सह आंबट मलई आहे.
ग्राऊंड इमेजबरोबरच, चिचलेल्या गाज्यांसह, क्रॅकरचे तुकडे मांसलगतचे पोत आणि चव घालतात. सर्व जमिनीवर गोमांस, मसाल्याची टर्की आणि काही जमिनीत डुकराचे संयम किंवा आपल्या अभिरुचीनुसार पूर्णपणे भिन्न प्रमाणात वापरण्याचा मोकळ्या मनाने वापरा. ही भाकरी मिठाची आणि मिरचीची आहे, पण त्यांना बदलण्यासाठी चव असलेले मीठ वापरले जाऊ शकते, किंवा मीठ ओला मसाला मीठ लावण्याकरता वापरू शकतो.
मिरची पावडर भांडी घासण्यासाठी वापरली जाते, किंवा काही टोमॅटोचा वापर करतात आणि मीठ सोडू शकत नाही.
अधिक मांस रेसेपी
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड खराब जमिनीत गोमांस
- 1 पाउंड ग्राउंड डुकराचे मांस
- 1 कप गाळलेली गाजर
- 1/3 कप चिरलेला कांदा
- 1 कप कचरा crumbs
- 1 चमचे मीठ
- चाखणे, मिरचीचा डॅश
- 1 कप आंबट मलई
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 350 ° फॅ वर गरम करा.
- एका मोठ्या मिक्सिंग वाडयात सर्व साहित्य एकत्र करा. चांगले एकत्र येईपर्यंत आपल्या हातांनी चांगले मिक्स करावे.
- मांस मिश्रण एक 9x5x3-इंच वडी पॅन मध्ये ठेवा.
- सुमारे 1 1/2 तास शिजवलेले ओव्हन मध्ये मांस भोपळा बेक करावे.
- 10 मिनिटे उभे राहा.
- चरबी काढून टाका आणि थाळीचे सेवन करण्यासाठी स्थानांतरण करा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 375 |
| एकूण चरबी | 21 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 117 मिग्रॅ |
| सोडियम | 152 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 12 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 33 ग्रॅम |