स्वाद आणि कोमलतेसाठी डुकराचे खांदा बळकट करणे कठीण आहे आणि हे माझे आवडते डुकराचे मांस
या डिश एक कमकुवत डुकराचे मांस खांदा केले जाते, सफरचंद जेली आणि कुरळे जमीन सरस एक फरक मिश्रण सह प्रावीण्य करण्यासाठी शिजवलेले हळूहळू शिजवलेले.
भिजवलेल्या बटाटेबरोबर या मस्त मंद शिजवलेल्या डुकराचे खांदे किंवा भव्य सॅन्डविचसाठी मऊ बन्सवर सर्व्ह करावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 मोठे कांदे (अर्ध्या, बारीक चिरलेली)
- 1 बोनल डुकराचे मांस खांदा भुंगा
- मीठ आणि मिरपूड च्या डॅश
- 1 किलकिले (12 औन्स) सफरचंद जेली
- 1/2 कप चिकन मटनाचा रस्सा किंवा पाणी
- 2 चमचे दाणेदार मोहरी
ते कसे तयार करायचे
एक मोठी कडक मिक्सरच्या तळाशी कांदाचे तुकडे व्यवस्थित करा.
भाजून आणि खत कोरुन स्वच्छ धुवा; त्याच्या जाळ्यातून ते निसटून जाण्याचा प्रयत्न करतात. कांदा वर ठेवा
एक कप मध्ये उर्वरित साहित्य एकत्र करा; भाजून ओतणे
झाकण ठेवून 2 तास शिजवणे.
कमी करा आणि 6 ते 8 तासांपर्यंत शिजवा.
6 ते 8 काम करते
आपण देखील आवडेल
धीमी कुकर मसालेदार डुकराचे खांदा कृती
ओव्हनला कुलुपबंद पोर्क बारबेक्यू
तसेच पहा
मुख्य कृती इंडेक्स
दक्षिण फूड होम
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 62 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 11 मिग्रॅ |
| सोडियम | 117 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 8 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5 ग्रॅम |