हे सोपे, आरामदायी पास्ता आणि जमिनीवर बीफ डिश लसूण आणि मसालेदार मिरची-शैलीचे टोमॅटोच्या चकचकीत असतात.
हे डिश अमेरिकेच्या बारीक सुईसारखेच आहे , जे अनेकांना आवडते आरामदायी अन्न आहे. मिरची-शैलीचे टोमॅटो आणि मसालेदार बोल्ड स्वाद वाढवलेला असतो.
चित्रपटाच्या डिशमध्ये कवचप्पा पास्ताचा वापर करण्यात आला होता पण कोणत्याही समान पास्ता सह तो महान होईल कोपरा मकरोनी, मिनी पेन, गोळे, किंवा इतर पास्ता आकार वापरण्यास मोकळ्या मनाने.
संबंधित कृती
धीमी कुकर अमेरिकन चोप सुई
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 8 औन्स पोट, मिनी पेन, किंवा कवचापपी पास्ता, 1 1/2 ते 2 कप कोरडे
- 1 पाउंड ग्राउंड फेरी किंवा ग्राउंड सॉर्लिन
- 1 कप चिरलेला कांदा
- 3 पाकळ्या लसूण, minced
- 1/4 कप भोपळी मिरचीचा भोपळा
- 1 करू शकता (14.5 औन्स) zesty मिरची-शैलीतील टोमॅटो, diced
- 1 करू शकता (14.5 औन्स) टोमॅटो, diced
- 1 चमचे मसालेदार चवलेले मीठ मिश्रण किंवा
- कॅजुन मसाला मिश्रण
- 1/4 चमचे वाळलेल्या पानांचे oregano
- 3 चमचे टोमॅटो पेस्ट
- 2 चमचे पाणी
ते कसे तयार करायचे
- पॅकेजच्या दिशानिर्देशांनंतर उकळलेले खारट पाण्यात पास्ता शिजवावा. चांगले काढून टाका आणि बाजूला ठेवा.
- मध्यम गॅस वर शिजकावा मध्ये ग्राऊंड गोमांस आणि कांदा ठेवा कूक, ढवळत आणि गोमांस अप ब्रेक होईपर्यंत ग्राउंड गोमांस browned आहे आणि यापुढे गुलाबी आहे कोणत्याही अतिरिक्त संचित चरबी काढून टाका व काढून टाका.
- लसूण आणि भोपळी मिरची गोमांस आणि ओनियन्समध्ये जोडा; कूक, ढवळत, घंटा मिरपूड फक्त निविदा होईपर्यंत.
- मिरची-शैलीचे टोमॅटो आणि खमंग टोमॅटो घालून मसाला, टोमॅटो पेस्ट आणि पाणी घाला. एक उकळण्याची करण्यासाठी गोमांस आणि टोमॅटो मिश्रण आणा आणि 5 मिनिटे शिजू द्यावे.
- पास्ता मध्ये उकळणे आणि माध्यमातून उष्णता
- एक खराब झालेले भाज्या व कुरतडलेले ब्रेड सह डिश सर्व्ह करावे
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 561 |
| एकूण चरबी | 12 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 96 मिलीग्राम |
| सोडियम | 684 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 68 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 6 ग्रॅम |
| प्रथिने | 45 ग्रॅम |