पूर्णतः शिजवलेले पण निविदा, लज्जतदार आणि मधमाश्या ग्रील्ड्ला भरले जाण्याची किल्ली म्हणजे मिक्सरचा बटर. हे चव काही समृद्धी जोडते, त्यातील चरबी थिएबची चव बाहेर आणण्यास मदत करते, आणि ही मशरूमला ज्वलंत ओढून बाहेर पडू देत नाही. काही लोक स्वत: कमी लोणी वापरू इच्छित शोधू शकता; या मोहात पडू देऊ नका.
ही कृती म्हणून एक पद्धत आहे म्हणून, आपल्या पुरवठ्यासारख्या अधिक (किंवा कमी) मशरूममध्ये मोकळ्या मनाने मोकळ्या मनाने मोकळ्या मनाने द्या आणि गर्दीची आवश्यकता आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड
- ताजे अधिक मशरूम
- 3 ते 4 tablespoons बटर
- चवीनुसार मीठ
ते कसे तयार करायचे
- एक गॅस किंवा कोळशाच्या लोखंडी जाळीचे मिश्रण अगदी मध्यम गरम उष्णतेवर गरम करा (आपण हात लावण्याआधी सुमारे 3 ते 4 सेकंद उकडण्याच्या आधी आपल्या हाताने 1 इंच उकडवावे.
- अधिक मशरूम स्वच्छ ठेवा . सर्व स्पॉन्सीच्या छिद्रेत कडवटपणा असण्याची शक्यता खूपच जास्त आहे, म्हणून थंड पाण्याच्या मोठ्या वाडयात अधिक द्रव टाकून टाका, त्यांना कोणतीही घाण आणि कुजणे सोडण्यापलीकडे झटकून टाका, आणि मशरूम बाहेर स्वच्छ कुटलेल्या टॉवेल किंवा थरांवर टाकून द्या. पेपर टॉवेल
- बंद करा आणि मशरूम पासून stems किंवा खराब झालेले बिट टाकून. एका मोठ्या वाडग्यात साफ आणि छान छान करावे.
- मशरूम प्रती लोणी आणि झिरझुळणे वितळणे लोणीबरोबर समान रीतीने मशरूम डब्यासाठी हलक्या परंतु नख द्या समुद्राच्या मिठाई सह मशरूम छिड़क आणि पुन्हा नाणे
- अधिक फूटपट्टी असल्यास, त्यांना पूर्व गरम पाण्याची भांडी बनवावी. ग्रिल वर सेट करण्यापूर्वी स्केलर्सच्या ग्रील्डवर लहान अधिक फळी घालणे.
- 8 मिनिटे शिजवा, मशरूम ओव्हरडुन चालू करा आणि मशरूम थोड्या काज्या आणि कोरलेल्या खड्ड्यांमधून सुमारे 8 मिनिटे शिजवल्याशिवाय शिजवणे सुरू ठेवा. गरम गरम पाईपिंग सर्व्ह करा.
(त्यांना ताजेतवाने करण्यासाठी बरेच अधिक खावे आहेत का? नंतर वापरण्यासाठी त्यांना वाळवून पहा.)
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 77 |
| एकूण चरबी | 7 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 18 मिली |
| सोडियम | 213 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 3 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |