हे चिकन विंग्स निराकरण करण्यासाठी एक स्नॅप आहेत, आणि त्यांनी धीम कुकरमध्ये जवळजवळ हँड्सफ्री तयार केली. साधी मधाची पाने, लसूण आणि आले सॉस हा नेहमीच हिट असतो आणि इतर पदार्थांसोबत वापरण्यासाठी हे एक चांगले शिजवून घ्यावे. जर आपल्याला आपल्या पंखापेक्षा अधिक उष्णता आवडत असेल तर काही लसूण मिरचीची पेस्ट (सांबल, आशियाई अन्न विभागात आढळते), श्रीराच सॉस किंवा कुचललेला लाल मिरचीचा फ्लेक्स घाला.
या पंखांना तीळ, कोथिंबीर, किंवा कणीकयुक्त हिरव्या ओनियन्सची गार्निश घाला.
आपण पंखांना कसे आवडेल हे आपल्याला आश्चर्य वाटले तर, पाककृती खाली काही टिप्पण्या वाचा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 12 ते 18 संपूर्ण चिकन पंख
- 1/3 कप सोया सॉस
- 1 चमचे ग्राउंड आले
- 2 पाकळ्या लसूण, minced
- 2 हिरव्या ओनियन्स, बारीक कापलेले
- 1 चमचे मध
- 2 चमचे तेल
- बारीक कापलेले हिरवी कांदा, शेंगदाणे, किंवा बारीक चिरलेली कोथिंबीर, पर्यायी
ते कसे तयार करायचे
- चिकन पंख धुवा आणि कोरडी पडला. स्वयंपाकघरातील काठाने, विंग टिपा कापून टाका, प्रत्येक ट्रिम केलेल्या पंख एकत्र दोन तुकडे करा.
- आपण चिकन स्टॉकसाठी ट्रिमिम्स आणि स्क्रॅप्ससह फ्रीजर पिशवी ठेवल्यास त्यास विंग टिपा जोडा. अन्यथा, त्यांना टाकून द्या.
- मंद कूकरच्या क्रॉझरी घाला मध्ये पंख लावा ..
- एका वाडग्यात सोया सॉस, आले, लसूण, बारीक कापलेले हिरवे कांदे, मध आणि वनस्पती तेल एकत्र करा.
- झाकण लावून 6 ते 8 तास शिजवणे.
- इच्छित असल्यास तिल, चिरलेली कोथिंबीर, किंवा त्रिकोणी बारीक चिरलेली हिरवी कांदा सह पंख लावा.
टिपा आणि विविधता
- एका शेपटीच्या पार्टीला किंवा पॉट्लक्कच्या सहाय्याने पंख असलेल्या धीम्या कुकरचा वापर करा. सेवा देण्यासाठी कमीत कमी धीम कुकर सेट करा.
- ताज्या किसलेले आलेखीरी द्रावण सुमारे 1 1/2 चमचे सह ग्राउंड आले अदलाबदल करा
- 1 चमचे तेल तेलात 1 चमचे तेल तुकडे करणे.
आपण देखील आवडेल
- गरम आणि मसालेदार बेकड चिकन ड्रमलेट्स किंवा पंख
- मसालेदार मंद कुकर बार्बेक्यु सॉस मध्ये चिकन विंग्स
- मसालेदार शेंगदाणे सॉससह भाजलेले चिकन पंख
- बेक्ड बफेलो चिकन विंग्स
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 244 9 |
| एकूण चरबी | 142 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 39 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 57 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 837 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,628 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 11 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 265 ग्रॅम |