ड्रायड अॅपलसह चिकनचे भाज्या तयार करणे

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि seasonings सह शिजवलेले diced चिकन, diced सफरचंद, pecans, आणि अंडयातील बलक, बनलेले या मोहक curried चिकन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाककृती, आनंद घ्या.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 6 कमकुवत चिकन स्तन भाग, त्वचा काढले,
• शिजवलेले आणि diced, सुमारे 3 कप
• 1 कप चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
• 1/2 कप लाल मिरची नसलेला सफरचंद
• 2 ते 3 tablespoons मनुका
• 1/4 कप बारीक बारीक चिरलेली पेकान किंवा शेंगदाणे
• 1 चमचे
• करी पावडर
• 1/2 चमचे मीठ
• 1 चमचे सफरचंदाचा रस व्हिनेगर
• 1/2 चमचे ताजेसरळ मिरची
• 1/8 चमचे ग्राउंड लाल मिरचीचा मिरी
• 1 कप अंडयातील बलक, किंवा आपल्या चव करण्यासाठी ओलावणे

ते कसे तयार करायचे

मोठ्या वाडग्यात उर्वरित घटकांसह चिकन घालणे, अधिक किंवा कमी अंडयातील बलक त्यात सलाद ओलावणे.

वेळ सर्व्ह होईपर्यंत झाकण आणि थंड करा.

7 ते 8 काम करते.

आपण देखील आवडेल

ग्रील्ड चिकन आणि पोर्टोबोल्स् मशरूम सलाड

आवडते चिकन कोशिंबीर

अक्रोडाचे तुकडे आणि द्राक्षे सह चिकन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

पेकान आणि हार्ड-शिजवलेल्या अंडी सह चिकन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

दक्षिण-शैलीतील चिकन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

तसेच पहा

अधिक चिकन सलाड पाककृती

मुख्य कृती इंडेक्स

दक्षिण फूड होम

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	13 1 9
एकूण चरबी	87 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	22 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	31 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	396 मिलीग्राम
सोडियम	568 मिली
कर्बोदकांमधे	5 ग्रॅम
आहार फायबर	1 ग्रॅम
प्रथिने	121 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)