सुलभ, चवदार चिकन मांडी उत्तम भोजन करतात आणि ते बजेटवर सोपे असतात. या पाककृतीमध्ये, कोंबड्याचा जांघ कडवलेल्या बारबेक्यूससह मंद गतीने शिजवलेला असतो. एक चवदार रोजच्या जेवणासाठी या चिकन आणि बटाटे लावा. सॅन्डविचमध्ये किंवा मॅशच्या बटाटे, मॅकरोनी, आणि पनीर किंवा सॅलड्ससह स्वत:
चित्रित केलेल्या चिकनला होममेड स्लाइडर बन्स आणि कॉलेसस्लॉ सह दर्शविले जाते. गर्दीसाठी कृती दुप्पट करा हा एक पार्टीसाठी, गेम डे मेल्सिंग किंवा टेलगेटिंगसाठी हा एक उत्कृष्ट डिश आहे. कोंबडी कापून त्याची कडकबड घालून उबदार ठेवा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 कप मैदा
- 1/2 चमचे लसूण पावडर
- 1 चमचे कोरडे मोहरी
- 1 चमचे मीठ
- 1/4 चमचे मिरपूड
- 8 चिकन thighs
- 2 tablespoons तेल
- 1 कप जाड बारबेक्यू सॉस
ते कसे तयार करायचे
- अन्न स्टोरेज पिशवीमध्ये आट, लसूण पावडर, मोहरी, मीठ आणि मिरची घालून ठेवा. चिकन, एका वेळी काही तुकडे जोडा, आणि पूर्णपणे कोटा करण्यासाठी शेक.
- कढईत तेल गरम करावे. सर्व बाजूंनी कढीपत्ता आणि तपकिरी रंगाचे कूकर घालावे.
- Crockpot मध्ये अर्धा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) ठेवा; चिकन घालून उरले सॉस घाला.
- झाकण ठेवा आणि कमी 6 ते 7 तास शिजवा.
- कोंबडी चिंधी आणि हॅमबर्गर बन्स किंवा स्लाइडर बन्स भरण्यासाठी वापरा. कोलेस्लॉ आणि फ्राई किंवा बेक केलेले सोयाबीनबरोबर सर्व्ह करावे.
तसेच पहा
- शीर्ष 18 चिकन जांभळा पाककृती
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1782 |
| एकूण चरबी | 100 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 27 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 42 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 558 मिली |
| सोडियम | 1,263 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 31 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 177 ग्रॅम |