कारण आपण शाकाहारी आहात याचा अर्थ आपल्याला हजारो बेटांचे सलाड ड्रेसिंग सोडून देणे आवश्यक नाही घरगुती भाज्या तयार करावयाचीः हजार डॉलर्स ड्रेसिंग करण्यासाठी फक्त एक शाकाहारी अंडयातील बलक वापरा.
त्यात सर्वात सोपा फॉर्म आहे, हजार आयलंड सलाड ड्रेसिंग अंडयातील बलक सह कोणत्याही प्रमाणात एकत्र एक तयार केचअप पेक्षा थोडे अधिक आहे खालील एक एक गोडवा आणि पोत थोडी जोडण्यासाठी गोड pickle चव वापरतात.
थोड्या थोड्या कोळंबीसाठी, डिजॉन मोहरी किंवा थोड्या थोड्या व्हिनेगरमध्ये मिसळा, अधिक रिफाइन्ड टाळूसाठी, हिरव्या ऑलिव्हची बारीक बारीक चोळत घालावी.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप
- शाकाहारी अंडयातील बलक (मला वेजेनाइस सर्वोत्तम वाटतो)
- 1/3 कप केचप
- 1/2 टीस्पून कांदा पावडर (ऐच्छिक)
- पाणी मिठी
- 3 चमचे मीठ लोणचे चव (पर्यायी, पण छान)
ते कसे तयार करायचे
- एक लहान वाडगा मध्ये, शाकाहारी अंडयातील बलक ठेवा, केचअप, कांदा पावडर, मीठ, आणि मिठाचा लोणचे चव. आपले कपडे चिकट व मखमली होत नाहीत तोपर्यंत सर्व घटक एकत्र करून झटकून घ्यावे आणि सर्व साहित्य चांगले एकत्र केले जातात. मिश्रणमध्ये केचप किंवा मेयोच्या कोणत्याही "छिद्रे" लावतात.
- मसाला चव आणि समायोजित करा
आपल्या थामसँड ड्रेसिंगशी काय संबंध आहे याची खात्री नाही. हे सरळ अंडयातील बलकच्या जागी सॅन्डविचवर वापरले जाऊ शकते आणि टेंगिंग म्हणून कोणत्याही व्हेजी बर्गरला एक चांगले जोडता येते.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 164 |
| एकूण चरबी | 16 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 9 मिग्रॅ |
| सोडियम | 264 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 4 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |