कॅसॅरोलचे हे सोपे टेट हे सर्व-एक-एक जेवण जे तयार आणि बेक करण्यासाठी एक स्नॅप आहे, आणि ते आपल्या जेवणाचा उपभोग घेतील ते जेवण आहे.
मी पुड्यांमधील मिश्र भाज्यांचा वापर करतो, परंतु आपण आपल्या कुटुंबाच्या आवडत्या भाज्या वापरू शकता भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप च्या मलई मशरूम सूप च्या मलई साठी पर्यायी जाऊ शकते.
कोल्स्लोव किंवा सलाड आणि बिस्किटे सह सर्व्ह करावे.
तसेच पहा
साधा स्लो कूकर Tater टोमॅ casserole
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/4 ते 1 1/2 पाउंड दुबळ जमिनीवर गोमांस
- 1 कप चिरलेला कांदा
- 1/2 चमचे लसूण पावडर
- 2 कप गोठलेल्या मिश्र भाज्या, निविदा पर्यंत फक्त शिजवलेले
- 1 करू शकता (10 3/4 औन्स)
- मशरूम सूप च्या घनरूप मलई
- 2 टीस्पून वॉर्स्टरशायर सॉस
- 2 कप चिंधी चीज कापला, वाटून
- मीठ आणि मिरपूड, चवीनुसार
- 16 औंस फ्रोजन आलू नजेट्स (1/2 बॅग), जसे की टाटर टॉट्स किंवा तत्सम
ते कसे तयार करायचे
- 350 ° फॅ ओव्हनमध्ये ओव्हन गरम करा. 9 इंच चौरस बेकिंग डिश तयार करा.
- मध्यम उष्णता, मोठ्या चिरलेला कांदा सह ग्राउंड गोमांस , ढवळत होईपर्यंत मोठ्या दांडी असलेली तळण्याची सपाट उथळ जागा मध्ये, गोमांस नाही गुलाबी होईपर्यंत आणि कांदा softened आहे. लसूण पावडर, मिश्रित भाज्या, घनरूप सूप, वूस्टरशायर सॉस आणि 1 कप कोंबडीची पेंडीमध्ये नीट ढवळा. मिसळणे चिमटा
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड सह चव आणि हंगाम.
- तयार बेकिंग डिश मध्ये चमच्याने ग्राउंड गोमांस मिश्रण. बटाटे आणि उर्वरित चीज सह शीर्ष.
- 50 मिनिटांसाठी फॉइल आणि बेक करावे. Foil काढून टाका आणि 15 मिनीटे बेकिंग सुरू ठेवा, किंवा पुड्यांस फुगवुन गेलेला नाही आणि बटाटे शिजवल्या जात नाहीत.
4 ते 6 काम करते.
आपण देखील आवडेल
सुलभ Burrito ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे
लोड केलेले पिझ्झा पास्ता पुलाव
25 पुरस्कार-योग्य ग्राउंड बीफ पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 829 |
| एकूण चरबी | 58 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 32 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 17 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 230 मिग्रॅ |
| सोडियम | 778 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 25 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 53 ग्रॅम |