हा मस्त चवळी कुटुंब पुष्पहार एक डिश मध्ये जेवण आहे. या मकरोनी आणि चीज रेसिपीचा "सडपातळ" भाग चवदार पडलेला जो आहे - एक जमिनीवर बीफ परत नंतर भाजीपाला व समृद्ध घरगुती मकरोनी आणि पनीरच्या थराने पाठविली जाते, नंतर ब्रेडचे तुकडे आणि बिनचूकपणासाठी भाजलेले आहेत. हा पुष्पहार मुलांच्या आणि प्रौढांसाठी समान हिट असेल!
अधिक भाजलेले पास्ता पाककृती
- क्लासिक बेक्ड मकारोनी आणि चीज
- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि बेकन सह चीज
- मसालेदार सॉसेज आणि पेने पुलाव
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 चमचे तेल
- 1 1/2 पाउंड खराब जमिनीत गोमांस, 85% ते 9 0%
- 1 मध्यम कांदा, चिरलेला
- 1/2 चमचे लसूण पावडर
- 1 1/2 चमचे
- तयार पिवळा मोहरी
- 1/4 चमचे
- कोरड्या मोहरी
- 1 कप केचअप
- 2 टीस्पून ब्राउन शुगर
- चवीनुसार मीठ आणि ताजे मैदा, मिरपूड
- 8 औंस कोपरा मकरोनी
- 4 tablespoons बटर, वाटून
- 2 चमचे मैदा
- 1/4 चमचे
- कोरड्या मोहरी
- 1/4 चमचे ताज्या काळी मिरची
- 1 1/2 कप दूध
- 2 कप चिमटा पनीर (तीक्ष्ण एक झाडाची साल किंवा एक मिश्रित पदार्थ)
- 1 कप ताजा ब्रेड बनवा
ते कसे तयार करायचे
- मध्यम गॅस चेंडू मोठ्या दांडी असलेली कापड मध्ये, भाज्या तेल गरम गोमांस आणि ओनियन्स घालून ढवळत राहा, ढवळत होईपर्यंत गोमांस गुलाबी नाही आणि कांदे हलके गोठलेले नाहीत. अतिरीक्त वंगण बंद करा.
- एक लहान वाटी किंवा कप मध्ये, लसूण पावडर, तयार मोहरी, टोमॅटो, आणि ब्राऊन शुगर एकत्र करा. ग्राउंड गोमांस मिश्रण मध्ये नीट ढवळून घ्यावे आवश्यकतेप्रमाणे चव आणि मिठ आणि मिरप घालावे. बाजूला ठेव.
- पॅकेजच्या दिशानिर्देशांचे पालन करून तांबुला भोपळा. एका चाळणीतून काढून टाका आणि गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा.
- मध्यम गॅस चेंडू एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, लोणी 2 tablespoons 1 मिनिटासाठी, आटवा आणि कूक लावा. 1/4 चमचे कोरडे मोहरी आणि 1/4 चमचे ताजेसरळ मिरची घालावी. कूक, ढवळत, 2 मिनिटे.
- दुध जोडा आणि ढवळणे, ढवळत होईपर्यंत, thickened. कापलेल्या पनीर मध्ये नीट ढवळून घ्यावे आणि चवीनुसार मिठ घालावे.
- 350 फॅ ओव्हनमध्ये गरम करा.
- चीज सॉससह निचरा मकरोनी एकत्र करा
- चमच्याने ग्राऊंड गोमांस मिश्रण ते थोडेसे 2 ते 2 1/2-चौथा भाग बेकिंग डिशमध्ये भिजवा. मकरोनी आणि चीज मिश्रण सह शीर्ष
- लोणीचे उर्वरित 2 tablespoons वितळणे.
- 2 tablespoons melted बटर सह ब्रेड crumbs एकत्र करा, सर्व crumbs डगला चांगले मिश्रण. मॅकारोनी आणि पनीर थर वर ठेचून शिंपडा.
- 25 ते 35 मिनिटे बेक करावे, गरम होईपर्यंत आणि टॉपिंग हलकेच रंगवले जाते.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 788 |
| एकूण चरबी | 41 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 20 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 15 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 16 9 मिली |
| सोडियम | 1,174 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 53 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 51 ग्रॅम |