01 ते 07
आपले भोपळा-फ्लेवडर्ड आवडते डेरी-फ्री केले
Funwithfood / Getty Images भोपळा पाई कडून भोपळा सूप करण्यासाठी, अनेक शरद ऋतूतील खाद्यपदार्थ डेअरी सामग्रीसह लोड केले जातात, जे एलर्जी किंवा डेअरी असहिष्णुता असलेल्या लोकांसाठी गवत उत्सवाचे अन्न अधिक आव्हानात्मक बनवते. आपण दुग्धशाळा दुग्धजन्य पदार्थ, लैक्टोज असहिष्णू, शाकाहारी किंवा फक्त आपल्या डेअरीवरील सेवन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर आपल्याला कद्दूचे पाककृतींचे हे संग्रह आवडेल, जे सर्व 100% डेअरी मुक्त आहेत, आणि त्यापैकी काही शाकाहारी आहेत .
02 ते 07
डेअरी-विनामूल्य भोपळा पाई
जेमी ग्रिल / गेटी प्रतिमा हे सोपे डेअरी मुक्त कद्दू पाई रेसिपी डेअरी घटकांना ऍलर्जी असलेल्या लोकांसाठी परिपूर्ण आहे परंतु ते अंडी विकत घेण्यास प्रतिकूल नाहीत. डेरी-फ्री पाई डिश रेसिपी ही दुग्धशाळा-मुक्त कद्दू पाईसाठी एक उत्कृष्ट कवच आहे, परंतु जर तुम्ही सोयाचे तेलाऐवजी ऑलिव्ह ऑईल वापरुन प्राधान्य दिल्यास, हे सहज तेल पाई क्रस्ट (पाण्यात दूध घालण्याऐवजी) वापरून पहा.
03 पैकी 07
भेंडी भोपळा पुडिंग
स्टॉडर स्टुडिओ / गेटी प्रतिमा या श्रीमंत आणि मधाच्या कडधान्याचे भोपळा सांजा दैनंदिन मुक्त आणि आश्चर्यकारकपणे बनविण्यास सोपे आहे.
04 पैकी 07
शाकाहारी चॉकलेट भोपळा Bundt केक
भोजन बदल Moms / Flickr / CC BY 2.0 Bundt केक्स प्रभावी, प्रत्यक्षात तयार करण्यासाठी अत्यंत साधे आहेत की श्रीमंत मिष्टक आहेत. जरी सर्वात बंड केक पाककृती मक्खन, दूध आणि अंडी यांच्यासाठी कॉल करतात, परंतु हे प्राण्यांचे शाकाहारी चॉकलेट भोपळा केक संस्करण केवळ डेअरी मुक्त नसून शाकाहारी असतात.
05 ते 07
भेंडी भोपळा Cheesecake
झोलिंडा हेकेट दुग्धोत्पादनास अर्थ निघत नाही, की आपण पनीर कोकच्या निर्जीव कडकपणावर गमावले पाहिजे. या कढीपत्ता कॉल्लुमिन चीज़केक रेसिपीसह टोफू चीज़केकमध्ये थोडी भोपळा चव घालून घ्या.
06 ते 07
भेंडी भोपळा ब्रेड
rtyree1 / Getty चित्रे हे भाजलेले कद्दूचे ब्रेड केवळ पिकांसोबतच नाही तर ते फॅट-फ्री देखील आहे. तो एक चांगला गोड पदार्थ टाळण्याची किंवा विशेष नाश्ता करते
07 पैकी 07
दुग्धशाळा-विनामूल्य भोपळा सूप
सूसी क्युशनर / द इमेज बँक / गेटी इमेज गडी बाद होण्याचा कालावधी आणि हिवाळाच्या महीना दरम्यान, काही गोष्टी सुगंधी-गोड भोपळा सूपच्या वाडग्याइतकेच सांत्वनदायक असतात. दुग्धजन्य मुक्त फटाके किंवा ब्रेड बरोबर सर्व्ह केल्याने हे मधुर दुग्धशाळा विनामूल्य कद्दू सूप लंच किंवा डिनरसाठी उबदार जेवण आहे. काइली मिरपूड किंवा मिरची पावडर घालणे ह्या भागाच्या सुपीक भागावर मसाल्याच्या छोट्या जोडीला जोडते.