एलन्योने 2016 च्या एप्रिल महिन्यांत तापमान वाढण्याची उच्च पातळी गाठली आहे, याबद्दल दक्षिणपूर्व आशिया खूप झोडपल्यामुळे जागतिक स्तब्ध झाले आहे. दरम्यान, युनायटेड स्टेट्समध्ये हवामानाचा अंदाज वर्तवणारा असा अंदाज आहे की उन्हाळ्यात तापमान अर्ध्यात देशाची "सरासरीपेक्षा खूप जास्त" असेल.
जेव्हा एअर कंडिशनर शरीरास थंड करू शकतात तेव्हा ते हरवलेला द्रव परत भरत नाहीत. शास्त्रज्ञांनी सल्ला दिला आहे की अत्यंत उष्ण हवामानात, प्रत्येकास हायड्रेटेड राहण्यासाठी भरपूर द्रव घ्यावे. कोणत्या प्रकारच्या? पाणी अर्थातच, सर्वोत्तम पर्याय आहे परंतु कॉफी, चहा आणि सोडा- कॅफिन-समृद्ध लघवीचे प्रमाण खूप जास्त हानिकारक मानले गेले आहे ते लोकांना फेरबदल करण्यास फायद्याचे मानले आहे म्हणून - ते सुधारित होईपर्यंत दीर्घकाळ रेहोड्रेट करण्यास मदत करतात.
काय रस बद्दल, पेय, slushies आणि smoothies? ते मधुर आहेत आणि होय, ते आपल्याला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करतील. आपल्या पुढील लाळ, मिल्क शेक किंवा स्लशीसाठी विचार करण्यासाठी आठ कल्पना आहेत. यातील प्रत्येक पेय जगातील अनेक भागावर निर्यात केल्या जात असलेल्या दक्षिणपूर्व आशियातील एक मूळ घटक आहे.
उत्कृष्ट परिणामांसाठी, पुरींगापेक्षा फळे तुटवा. बर्फाची गरज असते तेव्हा, ब्लेंडरच्या पिचर क्रॅकिंग किंवा मोटरवर काम करणा-या कुठल्याही संधीचा कमीत कमी करण्यासाठी तुकडे बर्फचा वापर करा.
01 ते 08
ड्रॅगनफ्रूट मिल्कशेक
© Connie Veneracion दक्षिणपूर्व आशिया, मेक्सिको, मध्य आणि दक्षिण अमेरिकेत ड्रॅगनफ्रूट कॅक्टस विकसित करतो. पांढरा ड्रॅगनफूट आहे आणि किरमिजी रंगाचा ड्रॅगनफ्रुट आहे परंतु दोन्हीमध्ये किरमिजी रंगाची छटा आहे. पांढरा देह असणारा पिवळ्या-घाबरणारा ड्रॅगनफ्रुट देखील आहे स्वाद प्रत्येक प्रकारानुसार बदलतो (पांढरा ड्रॅगनफ्रूट थोडा टांगलेला असतो तर मेजेन्टा देहांसारख्या प्रकाराने मातीचा अभिवादन केला जातो आणि नंतर अप्रिय नाही) परंतु सर्व प्रकारांना एक स्वादिष्ट ठिसूळ किंवा मिल्कशेकमध्ये बनवता येते.
दोन फोडीसाठी दुधाचे साले बनवण्याकरिता, फळाची कातडी कापला आणि देह कापडा. ब्लेंडरचे पिचर मध्ये diced dragonfruit ठेवा, खूप थंड दूध एक आणि एक अर्धा कप आणि कुचल बर्फ सुमारे एक चतुर्थांश कप घालावे. गुळगुळीत होईपर्यंत प्रक्रिया चव जर तुम्हाला वाटत असेल की पेय गरजेनुसार गरजेचे असेल तर एक चमचे किंवा दोन साखर घाला. मिश्रण करण्यासाठी आणखी दहा सेकंदांची प्रक्रिया.
02 ते 08
आंबा आणि सफरचूस कापूस मिल्कशेक
© Connie Veneracion आंबा आणि सफरचौसा मिल्क शेकबद्दल काय चांगले आहे? सफरचंदमध्ये लिंबाचा रस आणि त्यातील दालचिनीचे पृथ्वीत्व हे आंब्याच्या गोडपणाशी अतुलनीय आहे.
योग्य आंबा नैसर्गिकरित्या गोड आणि व्यावसायिक (आणि घरगुती ) सफरचौसामध्ये साखर असते. मिल्कशेक बनविण्यासाठी आपण या दोघांना जोडता तेव्हा, गोडसर जोडण्याची आवश्यकता नाही.
दोन आंबा आणि सफरचंद दुधाचे शेंक बनविण्यासाठी, दोन योग्य आंबा वापरा. आंबो उभा खांदेला उभे करा आणि दोन्ही बाजुला कापून टाका आणि मध्यभागी असलेल्या दगडाच्या कोपर्यातून काढा. दगड टाकून द्या आंबे व फासे बाहेर काढा.
ब्लेंडरमध्ये आंबे कुटल्या. ब्लेंडरच्या पिचरवर मोजलेली मोजणी मार्गदर्शिका वापरणे, शुद्ध केलेले आंब्याची रक्कम तितकीच सफरचंद म्हणून जोडा. थंड दूध एक कप मध्ये घालावे चांगले मिश्रण करण्यासाठी काही वेळा पल्स करा.
03 ते 08
नूटेला आणि केळी मिल्कशेक
© Connie Veneracion शेंगदाणा बटर आणि केळीची चव चांगली लागते. नूटेला आणि केळी मिल्कशेक बॉम्ब आहे. हे सगळे चॉकलेट ... चॉकलेट कधी केले नाही ते चांगले चव केले?
नुटले आणि केळ्याच्या दुधाचे शेंगदाणे दोन लागवडीसाठी बनवा. पील आणि त्यांना फासे आणि ब्लेंडर मध्ये त्यांना टॉस. अतिशय थंड दूध आणि पुरीचा एक कप घाला.
नटलांच्या चार ढिगाराच्या तुकड्यांना मोजा आणि केळी आणि दुधाचे मिश्रण घाला. नुतले पूर्णतया मिसळल्या जात नाही तोपर्यंत प्रक्रिया करा आणि मिश्रणामध्ये प्रकाश आणि अंधारलेली पाने दिसत नाहीत.
ग्लासमध्ये मिल्क शेक घालावे आणि सर्व्हिंग करण्यापूर्वी कोको पावडर सह शिंपडा.
04 ते 08
काकडी, ब्लूबेरी आणि अॅव्हॅकॅडो स्मुटी
© Connie Veneracion जर तुम्ही तुमच्या ड्रिंकमध्ये काकडीचा उपयोग कधीच केला नाही, तर आता तसे करण्यास योग्य वेळ आहे. काकडीमध्ये भरपूर पाणी असते आणि नैसर्गिकरित्या गोड असते. गोड आणि मखमळीयुक्त आवैकासह एकत्र केल्याने परिणाम हा एक पेय आहे जो मिल्क शेकसारखा दिसतो आणि आवडतो पण त्यात खरोखरच दुध नाही गोडवा (अॅव्होकॅडो आणि काकडी क्लोयिंग) कापण्यासाठी, ब्ल्यूबेरीज सारख्या टेंगीसारखे काहीतरी टाका.
दोन ते तीन माणसांसाठी काकडी, ब्लूबेरी आणि ऑवोकॅडो लॉडची बनविण्यासाठी, आपल्याला एक पूर्ण काकडी आणि एक पूर्ण पिके आवाकाडो लागेल आपल्याला किती ब्लूबेरी जोडणे आवश्यक आहे हे आपण कशा प्रकारे लक्ष्य करीत आहात यावर अवलंबून आहे. काही जणांना त्यांचे पिणे अल्ट्रा गोड आवडतात तर इतरांना अधिक तंबू पसंत करतात.
काकडीची त्वचा खाद्यतेल आहे म्हणून काकडी फळाची गरज नाही. आपण तरीही ते फुरंगत घालणे आवडत असल्यास, ते करा. हे पेय बनविण्यात त्वचा महत्वाची नाही. महत्त्व काय आहे की आपण काकडीला अर्धे कापून बियाणे बाहेर काढा. आपण त्यांना आपल्या पेय मध्ये नको. काकडी मांसाचा आस्वाद घ्या आणि ब्लेंडरचे पिचर लावा.
Avocado कट, काढून टाका आणि दगड टाकून, नंतर बाहेर साखर आणि देह फासे काकडीमध्ये जोडा एक चतुर्थांश कप बर्फ-थंड पाण्यात घाला आणि एक पुरी करा.
पिचर उघडा आणि ब्लूबेरी एक चतुर्थांश कप घालावे. कव्हर परत ठेवा आणि गुळगुळीत होईपर्यंत प्रक्रिया करा. लाघवी चव. आपण त्यात अधिक गोंदळ इच्छित असल्यास, ब्ल्यूबेरी आणखी एक चतुर्थांश कप जोडा आणि गुळगुळीत होईपर्यंत पुन्हा प्रक्रिया.
05 ते 08
गोड कॉर्न मिल्कशेक
© Connie Veneracion माईज कॉन्फ हिलो द्वारे प्रेरणा, फिलीपींसमध्ये गोड कॉर्नचे कर्नल, दूध, बर्फ आणि साखर असलेली थंड झरा , या गोड कॉर्न मिल्क शेक कॅन केलेला कॉर्न केर्नल्ससह किंवा ताजे गोड कॉर्नचे कान देऊन तयार करता येते.
कॅन केलेला कॉर्न कर्नल वापरत असल्यास, कॉर्न, दूध आणि बर्फाचा एकत्रितपणे प्रक्रिया करा आणि पेय केले जाते.
ताजे मक्याचे वापर केल्यास, ते प्रथम पाण्यात बुडवून किंवा पाण्यामध्ये शिजवून घ्या. कूल नंतर आपण करू शकता म्हणून कर्नल मिळवण्यासाठी एक बॉक्स खवणी वापरा आणि म्हणून जास्त भातशेती juices. आपण सर्व कर्नल काढून टाकता तेव्हा, कोबवरचे उर्वरित रस वापरण्यासाठी चमचा वापरा. मग, मिक्सरमध्ये कॉर्न आणि जूस ब्लेंडिंग होईपर्यंत थंड आणि दुध घालून बर्फवर प्रक्रिया करा.
जर आपण वापरलेले, कॅन केलेले किंवा ताजे मक्याचे गोड खाणे असेल तर साखर किंवा इतर काही सोयर्स पर्यायी असतात.
06 ते 08
किवी, काकडी आणि हनीद्यू स्मूठी
© Connie Veneracion त्यात काकडीसह आणखी एक पेय, या सुपर रीफ्रेशिंग लाळपात्रातही कीवी आणि हनीद्यू आहेत.
किवी फळांची अनेक प्रकार आहेत आणि ते सर्व समानच करत नाहीत. अनुभव पासून, sweetest सोनेरी देह सह विविधता आहे आपण या प्रकारचे किवी फळ वापरल्यास, या पेय करण्यासाठी साखर जोडणे पूर्णपणे अनावश्यक असेल. तथापि, जर आपली किवी गोड पेक्षा अधिक रंग आहे, आपण tartness समतोल करण्यासाठी थोडे साखर जोडणे आवश्यक आहे.
आपण तीन ते चार जणांसाठी लाळ घालण्यासाठी संपूर्ण हनीद्यूचा वापर करणार नाही आपल्या फणसभेचा उदगार घ्या आणि सहामाहीत कट. फ्रीजमध्ये एक भाग ठेवा. इतर भाग घ्या, बाहेर पिका आणि बिया काढून टाका. पनीर मध्ये हनीदेव कट एक पाचर घालून घ्या आणि देह आणि त्वचेच्या दरम्यान एक विचारसरणी चाकू लावा जेणेकरून ते वेगळे करावे. देह चावण्याचा प्रयत्न करा उरलेल्या हनीदाऊ पट्ट्यांसह हेच करा.
तीन किवी घ्या, अर्धा कापून घ्या आणि देह बाहेर काढ. फासे
एक काकडी घ्या (ते शिंपू नका किंवा नाही), विभाजन, बियाणे बाहेर काढा आणि टाकून द्या. देह चावण्याचा प्रयत्न करा
सर्वकाही ब्लेंडरमध्ये ठेवा. थोडे पाणी आणि कुचल बर्फ जोडा. गुळगुळीत होईपर्यंत प्रक्रिया चव खूप आंबट असल्यास, साखर घालून पुन्हा मिश्रणाचा प्रक्रिया करा.
07 चे 08
स्ट्रॉबेरी, खरबूज आणि अननसाचे ठुमके
© Connie Veneracion एक मिश्रण जे मी फ्रीजच्या सामग्रीची तपासणी करताना शोधले आणि आश्चर्यचकित केले की बिट आणि तुकड्यांना चांगल्या वापरासाठी कसे ठेवले जाऊ शकते. तो बाहेर वळला म्हणून, एक मूठभर स्ट्रॉबेरी, खरबूज काही काप आणि अननसाचे काही बिट एक तेजस्वी लाघवी तयार करण्यासाठी परिपूर्ण साहित्य होते.
या लाळपात्रात खरबूज हे कॅन्टोलॉप आहे - नारिंगी देह आणि त्वचेचा प्रकार जो वेब सारखा दिसतो. आपण हनीदेवा सारख्या खरबूज च्या इतर वाण वापरू शकता, खूप लहान हिवाळा खरबूज किंवा बिनबियांची टरबूज पण निश्चितपणे कडू खरबूज नाही
खरबूज च्या अर्धा घ्या, बाहेर पंप आणि बिया टाकून. वेदम्या मध्ये खरबूज कट देह आणि त्वचे यांच्यातील पातळ चाकू त्यांना अलग करा त्वचा टाकून द्या. देह चावण्याचा प्रयत्न करा
दहा मध्यम आकाराच्या स्ट्रॉबेरीचे तुकडे करा आणि प्रत्येकी अर्ध्यामध्ये कट करा.
एक कप मोजण्यासाठी ताजे अननसाचे वेष्टन करा
सुमारे एक चतुर्थांश कप सुक्या बर्फ आणि एक समान प्रमाणात पाणी घेऊन ब्लेंडरमध्ये खरबूज, स्ट्रॉबेरी आणि अननस ठेवा. गुळगुळीत होईपर्यंत प्रक्रिया तुम्हाला तीन ते चार मोठ्या चष्म्या लावण्याकरता पुरेसे आहेत
08 08 चे
Soursop आणि नारळ Smoothie
© Connie Veneracion Soursop आंबट, भात आणि स्वादिष्ट आहे पण आपण पेढकपणे बिया काढून टाका आणि त्यापैकी बरेच आहेत. कारण हा पेय पूर्णपणे स्वादिष्ट आहे कारण तो त्रासदायक आहे.
अर्धा कप मोजण्यासाठी पुरेसा अलंकारयुक्त आंबटपणा मोजा. साधारणपणे बारीक चिरून घ्या आणि ब्लेंडरचे पिचर लावा.
एक नारळ घ्या - नारळाचे दुध मिळण्यासाठी आपण त्या पिशव्याचा नाही पण खरंच इतका मऊ आणि पातळ मांस असलेली एक नारळाची तूट ज्यातून आपण त्यातून क्षारीचा पाहू शकता. नारळाचे विभाजन करा आणि पाणी वाचवा. चमचा वापरून, नारळ मांस बाहेर काढू गुळगुळीतपणा न काढण्यासाठी म्हणून हलक्या हाताने करा. आपल्या ड्रिंकमध्ये आपण कोणत्याही प्रकारचे भूक काढू इच्छित नाही.
खंदक मध्ये खारट मांस नारळ मांसा आणि पाणी जोडा. अर्धा कपचा सुगंधी बर्फ घालावा. गुळगुळीत होईपर्यंत प्रक्रिया
आणि खरोखरच हा पेय ही एक अद्भुत ताजेपणा देतो त्या भागाचा ... भाजीपाला पिके छोट्या मोठ्या भोपळ्याचे पान काढून घ्या, त्यांना फाडून घ्या, त्यांना फोडण्यासाठी लाठी आणि पल्समध्ये काही वेळ टाका. फक्त नाडी बर्याच वेळेसाठी प्रक्रिया करू नका कारण टांकसाचे पान खूप नाजूक आणि अति-प्रक्रिया करण्यामुळे त्यांना त्यांची चव सुटेल. तर, काही वेळा पल्स
तीन ते चार ग्लासेसमध्ये खोडवा आणि नारळाची फोडणी लावा आणि वैकल्पिकरित्या, पुष्पहारांच्या sprigs सह अलंकार.