सर्वात सोपा आहे, पास्ता कोशिंबीर फक्त पास्ता आहे, थंडगार सर्व्ह, कोणत्याही भाज्या किंवा इतर साहित्य सह, सहसा एक गरम पास्ता डिश सारखे एक भारी सॉस, सह अंडयातील बलक किंवा व्हिनेगर च्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सारखी ड्रेसिंग सह. पास्ता सॅलड्स साध्या पासून उत्कृष्ठ अन्नाची पारख करणारा व त्याचा आनंद लुटणारा असू शकते. हॉट उन्हाळ्यात महिन्यांत शाकाहारी आणि प्राण्यापासून तयार झालेले पास्ता सॅलड्स छान लंच आणि प्रकाश डिनरसाठी परिपूर्ण करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. पास्ता सलाड नेहमी एक उत्तम शाकाहारी पर्याय आहेत जे एका पोटॅक, मैदानी पिकनिक किंवा कूकआउटमध्ये आणतात.
येथे मांसहीन पास्ता सॅलड्सचे संकलन आहे जे उन्हाळ्यात दिवस उन्हाळ्यात परिपूर्ण भोजन करते. या सर्व पाककृती शाकाहारी असतात , आणि बरेच जण शाकाहारी असतात आनंद घ्या!
नाही, एक मजेदार वसामुक्त पास्ता सॅलड बनवणे अशक्य नाही! युक्ती? चीज आणि अंडयातील बलक वगळा आणि त्याऐवजी एक फॅट-फ्री बाटलीदार इटालियन सॅलड ड्रेसिंग वापरा.
02 ते 08
भात काळे टोचलो व टोमॅटो पास्ता सॅलड
हे मांसाहारी पास्ता सॅलड अत्यंत सोपी आहे, तरीही पूर्णपणे मधुर आहे, मला हे कबूल करावेच लागेल की, मी या कृतीमध्ये काळ्या जैतुनाचे चुकवत आहे. पुढील वेळी, मी त्यांना निश्चितपणे जोडले आहे! मी ही रेसिपीमध्ये थोडेसे लसूण मीठ जोडू इच्छितो, कारण मी खारट बाजूवर माझे अन्न आवडते. हे कृती शाकाहारी असणे आवश्यक आहे? फक्त एक डेअरी मुक्त आणि अंडी मुक्त शाकाहारी मेयोनेझ आणि व्हायोलिनसारखे दिसणारे एक तंतुवाद्य वापर! त्याला ग्लूटेन मुक्त करण्याची गरज आहे? आपण अर्थातच, एक ग्लूटेन-मुक्त पास्ता वापरावे, पण पास्ता पेक्षा इतर, साहित्य उर्वरित ग्लूटेन-मुक्त आहेत.
मी सर्वसाधारणपणे पास्ता सॅलड बनवत नाही परंतु जेव्हा मी करतो, तेव्हा हे इटालियन पास्ता सॅलड रेसिपी मी वापरत असलेल्या कृती आहे. मी हे मांसहीन उन्हाळ्यात भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) काळा olives आणि avocados तसेच चिरलेला आटिचोक अंतःकरणात आहे प्रेम, आणि मी नेहमी अतिरिक्त चव साठी इटालियन हंगाम काही शेक जोडा. हे कृती सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आणि oregano साठी कॉल, आणि शेंड्याला घट्ट, पानासारखे खवले असलेली व त्याची भाजी म्हणून उपयोग होणारी एक वनस्पती हृदय द्रव, लसूण आणि थोडी मिठ आणि मिरपूड पासून चव भरपूर आहे.
बर्याच मांसाहारी पास्ता सॅलड व्हेजिटेन्स प्राण्याला शाकाहारी असला तरी आपण डेयरी-फ्री शिवाय खात नसल्यास कधीकधी थोडासा पनीर डिश पूर्ण करण्याचे योग्य वचन असते. जरी आपण दुग्धोत्पादक आणि शाकाहारी खात असलो तरीही, हे पेस्टा सॅलड ब्लॅक ऑलिव्ह आणि फेता चीज रेसिपीसह घालवू नका. येथे पुरेसे आहेत - आटिचोक अंतःकरणे, काही शाकाहारी प्रथिने , लसूण, काकडी आणि भाजलेले लाल मिरचीसाठी पांढर्या सोयाबीनचा समावेश आहे - आपण तो गहाळ न करता फेता चीज वगळू शकतो.
आपण बाग वापरण्यासाठी ताजी वनस्पती असताना कोण फॅन्सी साहित्य आवश्यक आहे? पास्ता, लसूण, ऑलिव्ह ऑईल, ताजी तुळस, लिंबू आणि ताज्या अजमोदा (ओवा), पाइन काजूबरोबर बंद झाले आणि हे साध्या शाकाहारी पास्ता सलाद (कृती परमसन चीजसाठी बनवते परंतु आपण ते पूर्णपणे शाकाहारी बनवू शकता). परमेसन हे मूलभूत, सोपे आणि स्वादिष्ट आहे.
06 ते 08
डिजॉन बास्करींग मध्ये Rotini पास्ता सॅलड पास्ता सॅलड रेसिपीज वैयक्तिकरण आणि समायोजित करण्याच्या बाबतीत, आपण खरोखर चुकीचे होऊ शकत नाही, जोपर्यंत आपण पास्ता रेशू करण्यासाठी प्रमाणितपणे तपासणीसाठी प्रमाणित ठेवू शकता. हे रोटीनी पास्ता सलाड चांगले स्टार्टर रेसिपी आहे जे कोणत्याही प्रकारे समायोजित केले जाऊ शकते. मिरपिर, ताज्या मोझारेला बॉल, काळा किंवा हिरव्या जैतुना, किंवा आपल्याला आवडणारे काहीही जोडून पहा. कारण हे पास्ता सॅलड अंडयातील बलक मुक्त आहे, कारण ते बाहेरच्या उन्हाळ्यात पिकनिक किंवा पॅट्लक्ससाठी चांगले पर्याय आहे. आनंद घ्या!
07 चे 08
गोड्या जर्दाळू उन्हाळ्यात पास्ता सॅलड
ताजे फळे उन्हाळ्यात उत्तम भाग आहे, म्हणून आपल्या मांसाहार पास्ता सॅलडमध्ये काही जोडा! हे शाकाहारी पास्ता सलाद खारफुटी, ताजे तुळस, आणि निसख्ती पासून केले आहे, आणि एक घरगुती द्राक्षाचे जर्दाळू भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) व्हिनेगरेट ड्रेसिंग मध्ये कपडे आहे.
08 08 चे
ताज्या शतावरी पास्ता सॅलड ताजे शतावरी हंगामात असताना, जितके शक्य असेल तितके त्याचा लाभ घ्या! ताज्या शतावरीचे फ्लेवर्स हे कोणत्याही मांस पेक्षा चांगले आहेत जे आपण या प्रकाश आणि उन्हाळ्यात डिशमध्ये जोडू शकता. हे वेजी-लोडेड पास्ता सॅलड डीजॉन आणि मृदू करणारे शेंगदाणे मध्ये शतावरी, बेल peppers, टोमॅटो आणि ताजे अजमोदा (ओवा) केले आहे, आणि हे दोन्ही शाकाहारी आणि प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही आहे ग्लूटेन-मुक्त पास्ता वापरुन ते ग्लूटेन-मुक्त बनवा.