कधीकधी एक उबदार रात्रीवर एक साधा सूप सर्वात आकर्षक असतो. आपण चिकन किंवा टर्की सूप या सोपी क्रीम पेक्षा अधिक मूलभूत मिळत नाही.
आपण कुटुंब किंवा अतिथींना किंवा सॅन्डविचनेच्या कॅज्युअल जोडणीचा पहिला भाग म्हणून या सूपची सेवा करत असलात तरी, हा एक चांगला पर्याय आहे- आणि सौदास सोपे आहे.
ही कृती जीन अँडरसन व इलेन हॅना यांनी "द न्यू दुबेले कुकबुक" मध्ये शोधली जाऊ शकते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1-क्वारी चिकन किंवा टर्की मटनाचा रस्सा
- 1 कप भारी मलई
- 1/4 चमचे
- मीठ किंवा चवीनुसार
- 1/8 चमचे पांढरा
- मिरपूड
- 1/8 चमचे
- जायफळ किंवा
- गदा
- 1 चमचे बारीक अजमोदा (ओवा) किंवा
- chives
ते कसे तयार करायचे
- एक उकळण्याची मटनाचा रस्सा आणा आणि हळूहळू क्रीम मिक्स करा
- चवीपुरते मिठ, मिरपूड आणि जायफळ लावा.
- झाकण ठेवून जवळजवळ 10 मिनिटे शिजवणे.
- गरम किंवा बर्फाळ थंड सर्व्ह करावे, minced अजमोदा (ओवा) सह topped
रूपांतर
होमस्टाइलसाठी, चिकन किंवा टर्की सूपचा चंबीचा क्रीम, क्रीम सॉस बनवा, भारी क्रीम साठी अर्ध्या ते अर्धे कप घालून मटनाचा रस्सा जोडा. कढई होईपर्यंत शिजवावे, चिरलेला, शिजवलेले चिकन किंवा टर्की, बटाटे, मटार आणि / किंवा गाजर यांच्यासह मसाल्यामध्ये मिक्स करावे.
सँडविच जोडी
शनिवार व रविवार रोजी लंचसाठी कूकला किंवा टर्की सूपची सवय लावा किंवा त्याच्या साध्या आणि सूक्ष्म फ्लेवर्सची पूर्तता करणारी एक नेत्रदीपक सँडविच असलेल्या प्रासंगिक शाळेच्या डिनरसाठी
एक पेस्टो चिकन पनीनी इटालियन पिळयुक्त जोडते, तर सॉसडॉफवर टर्कीची ग्रील्ड चीज सुखाचे जेवण बनवते. दक्षिणसाठी काहीतरी, क्रस्टी फ्रेंच ब्रेडवर ग्रील्ड चिकन आणि पिमिएन्तो पनीर सँडविच वापरा.
काही मेक्सिकन उष्णतेसाठी, एकत्रित चिप्पोळी, चिकन, ऑवॅकॅडो आणि मोंटेरी जॅक पनीरची पॅनिन एकत्र करा. किंवा ऑवॅकोका, टोमॅटो, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या काप, सह अंडयातील बलक स्टॅक.
क्लासिक क्लब सॅंडविच- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या पाकळ्या, टोमॅटो, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि देश पांढरा ब्रेड वर mayonnaise सह टर्की- नेहमी चिकन किंवा तुर्की सूप च्या मलई सह चांगले जा. आपण नेहमी पांढरी किंवा फ्रेंच ब्रेडवर चिकन सॅलडवर किंवा सर्वसाधारण, थंड चिकन किंवा टर्की सॅन्डविचसह कोशिंबिरीसाठी वापरली जाणारी एक वनस्पती, मीठ आणि मिरपूड आणि मऊ पांढरे ब्रेड वर मेयॉनेज वर परत येऊ शकता. ब्रीच रोलस्, asiago bread, sourdough, फ्रेंच किंवा इटालियनमध्ये रोटी बदलून थोडे अधिक अत्याधुनिक काहीतरी या क्लासिकमध्ये चालू करा.
आपण अर्थातच, यापैकी कोणत्याही सँडविच कल्पनांमध्ये टर्कीच्या चिकनचे किंवा इतर मार्गाने पर्याय वापरू शकता.
लोणचे आणि बटाटे चीप (जर ते सँडविचचे पूरक आहेत) जोडा, आणि आपण स्वत: ला एक उत्कृष्ट जेवण तयार केले आहे ज्यामुळे आपल्याला लक्षात येईल की जीवनातल्या साध्या गोष्टी फक्त सर्वोत्तम असतात
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 501 |
| एकूण चरबी | 39 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 9 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 12 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 172 मिग्रॅ |
| सोडियम | 262 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 2 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 35 ग्रॅम |