स्पिनर किंवा जमैकन डंमिंग्जसाठी या तीन घटकांचा पाककृती अतिशय लोकप्रिय आहे.
डंपलिंग सामान्यत: सर्वतोमासाठीचे पीठ बनलेले असतात जे कधीकधी कॉर्नमेलाल जोडतात. ते उकडलेले आणि साइड डिश म्हणून खाव्यात किंवा सूप्समध्ये शिजवले जाऊ शकतात आणि स्टॉज.
हे डंपलिंग देखील स्पीनर्स आणि सिंकर्स म्हणून ओळखले जातात कारण त्यांच्या लांब आणि सुरवंटयुक्त आकार त्यांना शिजतात आणि स्पॅन करतेवेळी फिरतात कारण पारंपरिक डंपलिंग फक्त बॉब आणि फ्लोट करतात.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप सर्व उद्देश पीठ
- चिमूटभर मीठ
- ताठ मळून टाकण्यासाठी पाणी
ते कसे तयार करायचे
एक लहान वाडगा मध्ये, झटकून एकत्र मैदा आणि मीठ
ताठ मळून टाकण्यासाठी पुरेसे पाणी घालावे.
एकदा आलेले कणिक तयार झाल्यानंतर 1/2 औंस मळलेल्या पिठाचे बारीक बारीक बारीक तुकडे करून घ्यावे आणि ते आपल्या हातांच्या मधोमध मधे सहजपणे कागदाच्या थरांतून हलवा. पुनरावृत्ती करेपर्यंत सर्व गोळे स्पिनर्समध्ये रूपांतरित केले जातील.
स्पिनर्स सोलर केलेले उकळलेले पाण्याचे भांडे मध्ये शिजलेले किंवा सूपमध्ये जोडले जाऊ शकतात किंवा डिश रेशन पूर्ण करण्याआधी 15 मिनिटे वाफ येऊ शकते.
आपण देखील आवडेल
- कॅरेबियन कार्बन मलम डम्पिंग कृती : हे दंवळे ह्रदयादायक असतात आणि ते स्वतःहून भरत आहेत, परंतु ते सॉटेड नमक फिश किंवा सौम्य स्टुने खाल्ले जाऊ शकतात. लहान केले तेव्हा, ते सूप्समध्ये स्वयंपाक करण्यासाठी योग्य असतात.
- कॅरिबियन फुफू डंपलिंग : फूफू डंपलिंगमध्ये कोणतेही पिठ नसतात. ते कढीबिरुच्या उकडलेले व मॅश केलेले मांसापासून बनवले जातात ज्यात गोळे फिरवले जातात आणि सूप्स व स्टॉज बरोबर खाल्ल्या जातात.
- साधा कॅरिबियन पुडिंग कृती : उकडलेले पुडिंग हे सर्व प्रकारचे पीठ आणि अतिरिक्त फुलपाखरेसाठी वैकल्पिक बेकिंग पावडर बनते.
यासह स्पिनर्सची सेवा द्या
- कॅरिबियन गोहूल सूप रेसिपी : वर नमूद केलेल्या साध्या पुडिंग पाककृतीऐवजी, विभाजित मटार आणि भाज्या सह शिजवलेली या परंपरागत आणि खूपच आवडलेली गायेल सूपमधील फिर्याप्यांना प्रयत्न करा. कॅरिबियनमधील बहुतेक बाजार आणि सुपरमार्केटमध्ये कोहेल विकले जाते. हे स्टेट्समध्ये आपल्या कचऱ्यावरून उपलब्ध असू शकते. जर नाही तर, ऑक्टेल्सचे पर्याय
- कॅरिबियन बीफ ट्रीप सूप रेसिपी : जेवण म्हणून पर्यायी होऊ शकते खरोखर हार्दिक सूप तयार करण्यासाठी स्पिनर्स या मांसल मटनाचा रस्सा मधुर शिजवलेले असेल.
- कॅरिबियन बीफ सूप रेसिपी : शनिवार जमैका मध्ये सूप दिवस आहे आणि गोमांस स्टू मांस बनलेले हे सूप शनिवार व रविवार साठी राखीव सूप्स प्रकार सामान्य आहे. हे एक दीर्घ-उकळलेले सूप आहे जे स्प्लिट मटार, पेंडरेन्स, गोड बटाटे, भेंडी, गाजर आणि डंपलिंग्ज पासून उत्तेजन मिळते. प्रेशर कुकरमध्ये स्वयंपाक करून स्वयंपाक प्रक्रिया वेगवान केली जाऊ शकते.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 100 |
| एकूण चरबी | 3 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 427 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 16 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |