पास्ता सॅलड प्रमाणे? बीन सलाड प्रमाणे? आपल्या उन्हाळी कूकआउटसाठी साइड डिश म्हणून कोणते बनवावे किंवा पोटॅकवर आणणे हे ठरवता येत नाही? सोबत सह या जलद आणि सोपा शाकाहारी पास्ता सलाद सह दोन एकत्र करा. या पास्ता आणि बीन सॅलड कृती रोटीनीसाठी (कॉर्कस्क्रू) पास्ता, मूत्रपिंड, आणि गारबन्जो सोया मेयोनीज आणि इटालियन सॅलड ड्रेसिंगपासून बनविलेल्या प्रकाश आणि मखमल मलमपट्टीमध्ये एकत्रित करते. हे सोपे नाही!
या जलद पास्ता सॅलड पाककृती शाकाहारी आहे, परंतु आपण सहजपणे शाकाहारी अंडयातील बलक वापरुन शाकाहारी बनवू शकता आणि आपल्या बाटलीतील इटालियन सॅलड ड्रेसिंगवर साहित्य वाचण्याची खात्री करा कारण काही दुग्धोत्तर आणि शाकाहारी आहेत आणि काही नाहीत.
या पास्ता आणि सोयाबीनचे सॅलड अधिक भरा. अधिक पोषक सॅलडसाठी आपल्या आवडत्या वेजिल्सपैकी काही जोडून प्रयोग. ब्लॅक ऑलिव्ह, वाफवलेले ब्रोकोली किंवा फुलकोबी, डुकराचे टोमॅटो, हिरव्या ओनियन्स जोडण्याचा प्रयत्न करा आणि जर आपण शाकाहारी नाही तर भन्नाट फेता चीज बनवण्याचा प्रयत्न करा .
> हे कृती बुशांच्या बीन्सच्या सौजन्याने आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 8 औंस पॅकेज रोटीनी (कॉर्कस्क्रू) पास्ता, शिजवलेले आणि निचरा
- 2 16 औन्स केन मूत्रपिंड, निचरा
- 1 16 पौंड इंडियन एक्स्पोजिअन फ्लेक्झिबिलिटिअस (छोअस)
- 1 11 पौंड इंडेक्स कॉर्नल्स, निचरा
- 1/2 कप इटालियन सॅलड ड्रेसिंग
- 1/2 कप अंडयातील बलक
- 1 2 औंस कणिक डाळ
- 1/2 टीस्पून लाल तिखट फ्लेक्स किंवा चव घालण्यासाठी
- मीठ आणि मिरपूड, चाखणे (पर्यायी)
ते कसे तयार करायचे
- प्रथम, आपल्या पास्ता शिजवा. बहुतेक लोक पास्ता सह पास्ता भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) खूप जास्त खारट पाणी मध्ये शिजवलेले पसंत म्हणून, आपल्या पास्ता शिजविणे वापरले पाणी करण्यासाठी मीठ एक तुकडा (किमान!) घालावे
- एकदा आपले पास्ता शिजलेले आणि निचरा झाले की, एका मोठ्या वाडयात मूत्रपिंडे, ग्रेनबेंज बीन्स (छोला) आणि कॉर्न कर्नलसह तयार केलेले पास्ता एकत्र करा.
- वेगळ्या लहान वाडयात इटालियन सॅलड ड्रेसिंग, मेयोनेज, डस्टीटेड पेमेंटो मिर्च आणि लाल मिरची फ्लेक्स एकत्र एकत्र करा. पास्ता मिश्रण प्रती हे मलमपट्टी घालावे आणि हलके चांगले एकत्र तोपर्यंत टन्स आणि ड्रेसिंग समान रीतीने वितरित आहे
- आपण इच्छित असल्यास चव आणि चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड थोडी घालून द्या.
- आपल्याजवळ वेळ असल्यास, फ्लेवर्स पूर्णतः विकसित होण्यास परवानगी देण्यासाठी किमान 2 तास आधी आपल्या पास्ता आणि बीन सॅलडचे तुकडे करा आणि सर्व्हिंग करण्यापूर्वी सर्वकाही परत एकत्रितपणे टॉस करा. आपण एक जलद चव देऊ शकता आणि चवीनुसार सिझनिंग समायोजित करू शकता.
कृती टिपा
हे खूपच अचूक पाककृती आहे आणि आपण काही बीन्स विनाव्यत्यय आणू शकता. उदाहरणार्थ, ग्रेनबंझो सेम किंवा कॅननीलीनी बीनसाठी मूत्रपिंड किंवा इतर पांढऱ्या बीनमधून बाहेर पडणे हे फक्त चांगले असते.