स्वस्त आणि हंसमुख पल्स पाककृती

09 ते 01

कडधान्य म्हणजे काय?

कडधान्य म्हणजे काय?

एक नाडी शेंगांच्या झाडाची खाद्यपदार्थ आहे, काहीवेळा ते ताजे खाल्ले जाते परंतु सामान्यतः वाळलेले असते आणि त्यात सर्व सोयाबीन, मटार आणि मसूर असतात. ते प्रथिने उच्च आहेत, शाकाहारींसाठी चांगले आणि मांस खाण्यासाठी ते योग्य पर्याय. डाळी धीमावृत्त कार्बोहायड्रेट आहेत यामुळे तुम्हाला फुलर जास्त वेळ घेण्यास मदत होते आणि आपल्या आहारांमध्ये फायबर देखील घाला.

महत्त्वाचे म्हणजे, वाळलेल्या डाळ हे खरेदीसाठी स्वस्त आहेत आणि ते जेवण बाहेर काढतात, आपण आरोग्यदायी आहार घेऊ शकता आणि पैसा वाचवू शकता - बजेटमध्ये कुटुंबासाठी जेवण किंवा स्वयंपाक करण्याकरिता उत्तम.

जर डाळी भोक आहेत असे तुम्हाला वाटत असेल तर खालील पृष्ठांवर पाककृती पहा. आपण फक्त आपले विचार बदलू शकता

02 ते 09

ताजे बोरलॉटी बीन आणि टोमॅटो सूप रेसिपी

एक मधुर आणि सूप तयार करणे सूप जे त्या मधुर शरद ऋतूतील दिवसांसाठी योग्य आहे. संपूर्ण ताजी बोर्लोटी बीन्स उपलब्ध असताना सूप सप्टेंबरमध्ये बनवता येतो आणि घरगुती टोमॅटो स्वाद चोळायला लागतात. आपण, अर्थातच, इतर बीन्स वापरू शकता, जसे की canellini किंवा flageolet ताजे मिळवण्यास सक्षम नाही, मग कथील वापरा

ताज्या बोरलॉटी बीन आणि टोमॅटो सूप

या सुंदर कृतीचा प्रतिभावान खाद्य लेखक सिबिल कपूर यांच्या सुंदर पुस्तकाच्या 'द ग्रेट ब्रिटिश व्हेजिटेबल कुकबुक'मधून मिळतो.

03 9 0 च्या

भाजी आणि बीन सूप रेसिपी

भाजी आणि बीन सूप रेसिपी उबदार आणि पोषणाची आवश्यकता असताना थंड दिनांसाठी एकदम सूप रेसिपी आहे. सर्दी बंद ठेवण्यासाठी सूप व कुटलेल्या ब्रेडच्या वाडगापेक्षा चांगली काय असू शकते? बीन सूप थंड हवामानाद्वारे आपल्याला टिकवून ठेवण्यासाठी निरोगी भाज्या आणि सोयाबीनसह पॅक केले जाते मुख्य कोर्स म्हणून मोठ्या वाटीची सेवा करा किंवा स्टार्टर म्हणून लहान भाग द्या.

भाजी आणि बीन सूप रेसिपी

04 ते 9 0

मिरची भरलेले यॉर्कशायर पुडिंग

यॉर्कशायर पुडिंग हे एक आवडते ब्रिटिश अन्न आहे , खास करुन रविवारच्या लंचसाठी भाजलेले मांस . भरलेले यॉर्कशायर पुडिंग्ज मध्य-आठवड्यासाठी, किंवा रविवारच्या वेळी भुसावळापर्यंत एक पर्याय म्हणून भव्य रात्रीचे जेवण बनविते. यॉर्कशायर पुडिंगच्या उगवलेली बाजू ही एक मजेदार भेंडीची प्रतीक्षा करत आहे.

माझ्या पसंतीची एक भरती गरम आणि मसालेदार मिरची आहे. या मसाल्यातील ठोसा थोडी थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या वेळाने शीत मसाल्याची ठिणगी पडते. लाल मिरची आणि कॅन केलेला टोमॅटो, छान स्वस्त आणि पोषक अन्न

चिली भरलेल्या यॉर्कशायर पुडिंग कृती

05 ते 05

चण्याचे कढीपत्ता

कांदा चवीला चांगले नाही फक्त ते निरोगी घटकांसह युक्त आहे ते जलद आणि सोपे आहे आणि ते आधीपेक्षा जास्त चांगले असल्यास ते खाल्ल्यानंतर एक दिवसासाठी ठेवले जाते. चणे कढीपत्तादेखील फार चांगले गोठवतो म्हणून एक बॅच बनवून घ्यावे.

चण्याचे कढीपत्ता

06 ते 9 0

लाल डाळ आणि टोमॅटो सूप रेसिपी

आम्ही सर्व आवडीच्या सूप रेसेपी आणि लाल खारट आणि टोमॅटो सूप पाककृती एक माझा आहे. हे काही इतके सोपे आहे की आपण काही तयार केलेले स्टॉक असल्यास फारच थोडा वेळ लागतो. लाल दालचिनी आणि टोमॅटो सूप अतिशय पौष्टिक आहे आणि हे सूप बनवण्याचे आणखी एक उत्तम कारण आहे, ते तयार करणे देखील तुलनेने स्वस्त आहे.

आपण फ्रीज मध्ये स्टॉक असल्यास, आता तो वापरण्यासाठी वेळ आहे. माल नाही? या कृतीसाठी स्टॉक क्यूब वापरणे चांगले आहे जर आपल्याला शाकाहारी सूप हवे असेल तर भाजीपालाचा वापर करा, अन्यथा चिकन चांगले आहे आणि मी मटनाचा वापर तेवढा केला आहे जेव्हा मी हेम तयार केले आहे, जोपर्यंत तो खूप खारट नसतो.

लाल डाळ आणि टोमॅटो सूप रेसिपी

09 पैकी 07

होम मेड बनलेले बीन्स कृती

भाजलेले सोयाबीनचे एक किल्ले उघडणे आणि टोस्ट वर गरम सर्व्हिंग ही अंतिम, स्वादिष्ट, जलद अन्न आहे. होम बेकिंगच्या सोयाबीनचा दुसरा आकार जोडणे; ते केवळ आपण स्वागतार्ह असलेल्या गोष्टी नियंत्रित करू शकत नाही आणि कॅन केलेला विविधतामध्ये सापडलेल्या साखरेपासून बचाव करू शकत नाही.

माय बेक्ड बीन रेसेपी मी सोयाबीनवर आधारित आहे जो मी इटलीमध्ये शिजविण्याचा प्रयत्न करीत होतो, परंतु तरीही मी ब्रितानी पाककृती न वापरता, मी ब्रिटनमध्ये इतक्या वेळा शिजवले आहे, मला वाटते की त्यांना परवानगी आहे.

भाजलेले बीन्स रेसिपी

09 ते 08

मुशी मटार - राष्ट्रे आवडते

मुशी वाटाणा हा मुख्य कोर्स डिश नाही, पण एक सत्वयुक्त साइड डिश आहे. मच्छर वाटाणा ब्रिटिश अन्न आवडत्या, मासे आणि चिप्स किंवा गरम पाई सह एक महत्त्वाचा भाग आहेत. गोठवलेल्या आणि ताजे मटारचा वापर करून तेथे अनेक दोष काढणारे आहेत परंतु खरे, पारंपारिक मऊ मटार रेसिपी वाळलेल्या मज्जातंतू मटारपासून बनते जे रात्रभर भिजवून ठेवते, त्यामुळे थोडेसे नियोजन आवश्यक असते.

पारंपारिक मशाळ मटार कृती

09 पैकी 09

पॅच आणि व्हिनेगर - एक लँकेशायर परंपरा

मला फ्राईड बीन्स आवडतात, माझ्या मते ते कारण ब्रिटिश मऊ मटारचे मेक्सिकन समतुल्य आहेत.

रिफाइड बीन्स रेसेपी