मशरूम सूप रेसिपीचा कच्चा व्हिजन क्रीम

हे कच्चे खाद्यपदार्थ सूप रेसिपी एखाद्या करिमी काजूच्या दुधाच्या आधाराने सुरु होते आणि कच्चे कडधान्य "मशरूमच्या मलई" सूपसाठी फ्लॉवरयुक्त मशरूम जोडते. उबदार कच्चे अन्न सूपचा आनंद घेण्यासाठी आपण गरम प्लेट किंवा कॉफी मेकरवर थोडी उबदार ठेवू शकता.

आपण मशरूम सूप आवडत असल्यास, आपण या कच्चे अन्न आवृत्ती आनंद घ्याल! मी या कृती मध्ये नियमित cremini मशरूम वापरले, पण portobellas किंवा साधा बटण मशरूम तसेच खूप चांगले कार्य होईल साहित्य सर्व सोपे आणि परिचित आहेत, आपण कच्चे पदार्थ खाणे नवीन असल्यास हा एक उत्तम स्टार्टर पाककृती बनवून.

हेसुद्धा पाहा: काजूचे दूध कसे बनवावे

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 2 कप काजू दूध
• 1/2 कांदा
• 1 लवंग लसूण
• 1 कप मशरूम
• 2 टेस्पून.
• नामा शायू (किंवा
• ब्रॅगच्या लिक्विड अमीनोस )
• 1 टेस्पून लिंबू सरबत
• चवीनुसार मीठ (सागरी मीठ)
• अलंकार: diced मशरूम

ते कसे तयार करायचे

ब्लेंड किंवा क्रीमयुक्त होईपर्यंत ब्लेंडर किंवा फूड प्रोसेसरमध्ये सर्व घटकांवर प्रक्रिया करा किंवा इच्छित सुसंगतता पर्यंत पोहचू नका. अतिरिक्त diced मशरूम सह शीर्ष.

बस एवढेच! हे कच्चे अन्न आहार मशरूम सूप करणे सुपर सोपे आहे! आनंद घ्या!

कच्चे पदार्थ आवडतात? प्रयत्न करण्यासाठी येथे काही अधिक कच्चे भाज्या पाककृती आहेत:

• अधिक कच्चे अन्न आहार पाककृती
• टॉप टेन Easy Raw Food Recipes
• कच्चा व्हिएगोइन कॅरॅक पुडिंग रेसिपी
• 7 कच्चे vegan सॅलड्स
• चुना ड्रेसिंगसह कच्चा सयाबी काकडीला सॅलड

• डाळिंब बियाणे सह Superfood guacamole

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	1 9 4
एकूण चरबी	12 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	2 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	7 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	570 मिली
कर्बोदकांमधे	1 9 ग्रॅम
आहार फायबर	2 ग्रॅम
प्रथिने	7 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)