या जमिनीत बीफ पुगाराची पट्टी तयार करणे आणि बेक करण्यासाठी एक स्नॅप आहे, आणि नूडल्स आणि कॉर्न सह, तो एक डिश मध्ये जेवण आहे दररोजची जेवणाची भोजनाची सवयी लावावी आणि सॅलड आणि बिस्किट्ससह सर्व्ह करावे.
तसेच पहा
हॅम्बर्गर आणि नूडल स्कीलेट
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड खराब जमिनीत गोमांस
- 1 मध्यम कांदा, चौथा, चिरलेला
- 1 1/2 चमचे मीठ
- 1/8 चमचे ग्राउंड मिरपूड
- 1 चमचे वॉरस्टरशायर सॉस
- 2 कप दंड नूडल्स, सुमारे 4 औन्स (शिजवलेले)
- 1 करू शकता (सुमारे 15 औन्स) क्रीम-शैलीतील कॉर्न
- 1 करू शकता (10 3/4 औन्स) भाजी किंवा अजमोदा (ओवा) सूप च्या कंडेरी मलई किंवा मलई च्या क्रीम
- 1 सूप पाणी शकता
ते कसे तयार करायचे
- 350 एफ (180 सी / गॅस 4) ओव्हनमध्ये गरम करा. थोडेसे लोणी 2-चौथा भाग बेकिंग डिश.
- एका मोठ्या दांडीला किंवा भोपळा मध्ये, तपकिरी आणि जमिनीवर बीफ, तो कूक म्हणून खंडांमध्ये तो अप ब्रेकिंग
- जादा घास काढून टाकावे; कांदा, मीठ, मिरची, आणि वूस्टरशायर सॉस मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. सुमारे 3 मिनिटे, सतत ढवळणे, शिजवणे सुरू ठेवा.
- तयार बेकिंग डिश मध्ये चमच्याने मिश्रण. न शिजवलेले नूडल्स सह शीर्ष मध्यम गॅस वर सॉसपॉपमध्ये कॉर्न, सूप आणि पाणी एकत्र करा. सतत ढवळत, एक उकळणे आणा नूडल्स वर सॉस घालावे; नूडल्स आणि ग्राउंड गोमांससह सॉस मिश्रण करण्यासाठी हलक्या नीट ढवळून घ्यावे.
- नूडल्स निविदा होईपर्यंत 45 ते 60 मिनिटे झाकण ठेवून बेक करावे.
तज्ञ टिप्स्
कांदाबरोबर 1/2 ते 1 कप बारीक भोपळी मिरचीचा कढीपत्ता घाला.
आपण देखील आवडेल
ग्राउंड बीफ आणि नूडल्ससह एक पॅन बीफ स्ट्रोगनॉफ
ग्राउंड बीफ सह Crockpot भरले शेले
Mozzarella चीज सह हार्दिक बीफ आणि स्पेगेटी पाई
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 732 |
| एकूण चरबी | 41 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 21 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 13 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 178 मिली |
| सोडियम | 1,836 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 50 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 42 ग्रॅम |