या बीफ स्टूचे टोमॅटो आणि लाल वाइन सह flavored आहे, पण गोमांस मटनाचा रस्सा वाइन साठी पालापाचोळासुध्दा जाऊ शकते. बिस्किट मिक्स आणि वाळलेल्या वनस्पतींशी बनविण्याकरिता डुप्लिक्ज हे सुपर सोपे आहेत.
आपण बिस्किट बेकिंग मिक्स नसल्यास, डंपलिंगसाठी ही मूलभूत कृती वापरा.
संबंधित पाककृती
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 पाउंड स्लेव्ह किंवा स्कोअर स्टेक बीफ
- 2 चमचे तेल
- 4 मध्यम carrots (1-इंच काप मध्ये कट)
- 4 मध्यम कांदे (भागांमध्ये अलग पाडणे)
- 4 मध्यम बटाटे (1-इंच चौकोनी तुकडे)
- 1 घनरूप गोमांस मटनाचा रस्सा शकता
- 2 कप पाणी (उकळत्या)
- 3/4 चमचे वॉर्स्टरशायर सॉस
- 1/2 चमचे मीठ
- 1 उकडलेले मिरपूड
- 4 लवंग (संपूर्ण)
- 3 चमचे मैदा
- 3 tablespoons पाणी (थंड)
ते कसे तयार करायचे
- 3 ते 1/2 ते 6 या तुकड्यात क्रॉकरपॉटमध्ये स्टव बीफ, गाजर, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कांदे, टोमॅटो, मशरूम, वाइन किंवा गोमांस मटनाचा रस्सा, मीठ, अजमोदाची पूड, मोहरी, आणि मिरची एकत्र करा.
- झाकण ठेवून 8 ते 10 तासांपर्यंत (किंवा 4 ते 5 तासांपेक्षा जास्त) शिजवणे किंवा भाज्या आणि गोमांस निविदा होईपर्यंत शिजवणे.
- पाणी आणि पिठ एकत्र करा; हळूहळू गोमांस मिश्रण मध्ये नीट ढवळून घ्यावे
- औषधी वनस्पती dumplings साठी, बेकिंग मिश्रण मिक्स, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), ऋषी, आणि सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप. दूध ओवाळताच ढवळावे. गरम गोमांस स्टव मिश्रणावर वरून चमचाची पिठ काढून घ्या. झाकण ठेवून 25 ते 35 मिनिटांसाठी हायपरवर शिजवावे किंवा डंपिंगच्या मध्यभागी दातपीक घातले नाही.
तसेच पहा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 354 |
| एकूण चरबी | 14 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 5 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 101 मिग्रॅ |
| सोडियम | 512 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 20 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 36 ग्रॅम |