या निरोगी हिरव्या smoothie पाककृती सुंदर नाहीत? आपण आपल्या हिरव्या धने आणण्यासाठी हिरव्या भाज्या जसे की पालक, स्विस चार्ड, काळे, लेसीनाटो किंवा डायनासोर काळे किंवा अगदी हिरड वनस्पती जसे अजमोरी आणि पुदीना वापरू शकता. हिरव्या भाज्या वेगवेगळ्या मुलांबरोबर प्रयोग करा, आणि तुम्हाला लवकरच आढळेल की आपण एकतर आवडता आहात किंवा आपण वेगवेगळ्या हिरव्या फ्लेवर्सच्या विविधतेचा आनंद घेत आहात. एक आवडता हिरवा ठेंगण्याची पाककृती मिळाली आणि ती सामायिक करू इच्छिता? मला ईमेल करा!
सुपरफुड, येतोय ब्लूबेरी आणि पालक सर्वोत्तम यादीतील सर्वात वर आहेत, जे या ब्ल्यूबेरी- पालकला काही नैसर्गिक भाज्या superfoods आनंद घेण्यासाठी एक चांगला मार्ग बनवते लक्षात घ्या की ब्लूबेरी आणि हिरव्या भाज्या हिरव्या धुरळ्याची तपकिरी कांदा तयार करतात, त्यामुळे हे कदाचित हिरव्या रंगाचे गोंडस बनवले जाऊ शकते परंतु हे स्वादिष्ट आहे! आपण ग्रीन लाडियूड आहार घेत असाल किंवा स्वच्छ असाल किंवा फक्त निरोगी कच्च्या हिरव्या भाज्यांमधली ऊर्जा गर्दीचा आनंद घेत असाल तर आपल्या रिपोर्टमध्ये हे गोड कच्चे लाडू घालावे.
मी माझ्या आयुष्यातील सर्व हिरव्या smoothies बद्दल विचार, हा एक माझ्या आवडी एक आहे चमकदार तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव रंग हिरव्यापणा मुखवटे, आणि मी या smoothie मध्ये काळे एक संपूर्ण झुंड ठेवले जरी, माझ्या मित्राच्या मुलांना अगदी लक्षात नाही आपण कधीही पाहिले आहे सर्वात सुंदर कच्चे vegan अन्न हिरव्या smoothies एक नाही?
हे एक हिरवे मऊसर आहे जे हिरव्यागार आहे! हे अजमोदा (ओवा) आणि पुदीनासह भरपूर हिरव्या वनस्पती बनवल्या जातात, संत्रा रस असलेल्या गोड्या आणि काळे रंग भरल्या जातात. सर्व कच्चे काळे आपल्याला भरपूर अँटी ऑक्सिडेंट्स, क्लोरोफिल, मॅगनीज, कॅल्शियम आणि बी-विटामिन देतात. या vibrantly हिरव्या काळे smoothie बद्दल प्रेम नाही काय?
हे माझे नेहमीचे "गेट-टू" कच्चे हिरव्या चेहर्याचे कृती आहे आणि जसे आपण पाहू शकता, हे पौष्टिक हिरव्याचे सुंदर सावली आहे ताज्या मॅंगोजी हंगामात असतील तर मी त्यांचा वापर करतो, नाहीतर, मी फ्रोजन आंबो किंवा उष्णकटिबंधीय आंबा, अननस आणि पपई मिश्रण वापरतो. मी सामान्यत: गोडरर घालू शकत नाही, परंतु कृती थोडी मध किंवा राशीचा अंडाशय अमृततत्त्वासाठी वापरली जाते कारण पालक थोडा बदल रद्द करतो. तुझ्यावर आहे.
05 ते 07
अननसाचे अजमोदा (ओवा) ग्रीन स्मूठी गेटी प्रतिमा / वेनिलाकेओ उत्तमपणे प्रामाणिक असणे, मी माझ्या हिरव्या सुगंधी किंवा हिरव्या juices मध्ये अजमोदा (चामखी) एक प्रचंड चाहता नाही माझे टॅबबॉलेहवर? होय माझ्या smoothies मध्ये? नाही. असे म्हटले जात आहे, अजमोदा (ओवा) एक शक्तिशाली हिरवा आहे, आणि अगदी थोडी खरोखर आपल्या हिरव्या smoothie मध्ये हिरव्या गहरा शकता अननस आणि मिश्रित हिरव्या भाज्या आणि अजमोदा (ओवा) किंवा पुदीना यासह हे कृती वापरून पहा.
06 ते 07
हिरव्या गुळगुळीत popsicles हे मोहक हिरव्या गुळगुळीत पॉपस्लिकल्स थोडीशी दही तयार करतात, त्यामुळे ते तांत्रिकदृष्ट्या कच्चे आणि शाकाहारी बनण्याच्या निकषानुसार फिट होत नाहीत, परंतु ते पुष्कळसे मिश्रित पालकांच्या चांगुलपणामुळे भरलेले असतात, म्हणून मी हे लक्षात येते की त्यांना समावेश प्लस, फक्त त्यांना पहा! ते भव्य नाहीत का?
हिरव्या smoothies बद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छित? त्यांच्याबद्दल इतके महान काय आहे आणि ते इतके लोकप्रिय का आहेत? ते खरोखरच निरोगी आहेत का? हिरव्या smoothies बद्दल सत्य काय आहे? हिरव्या smoothies बद्दल सत्य शोधण्यासाठी वर वाचा