जलद, सोपी, आणि साधा शाकाहारी जेवण पाककृती

आपण शाकाहारी जेवणाचा नवीन असल्यास, आपल्या कुटुंबासाठी जलद, निरोगी आणि पौष्टिक मांसाहारी जेवण कल्पना शोधताना आपण यापैकी काही आवडता शाकाहारी जेवणासाठी प्रयत्न करू शकता. या पृष्ठास बुकमार्क करा आणि आपण निरोगी मांसहीन डिनरची कल्पना कधीही सोडणार नाही

फक्त शाकाहारी पाककृती शोधत आहात? सोपी ऑल-शाकाहारी डिनरच्या कल्पनांची पूर्ण सूचीसाठी येथे जा

• 01 ते 11

  भाज्या निट-तळणे

  तांदूळ, नूडल्स किंवा संपूर्ण धान्य (मी क्विनोआ तुला आवडतो) वर भाजलेले शिजवले जाणे -तळणे किंवा टोफू हलके-तळणे हे एक जलद, सोपे आणि निरोगी मांसाहार भोजन आहे. नीट ढवळून घ्यावे- नेहमीच रूचकर असतात, त्यांना शाकाहारी जेवणाच्या चांगल्या कल्पनांपैकी एकासाठी एक उत्तम पिक मिळते. मनोरंजक ठेवण्यासाठी अननस, मेन्नेरियन संत्रे किंवा काजू यासारखी मजेदार घटक जोडण्याचा प्रयत्न करा आणि टोफू, सिटन किंवा दुसरे मांस पर्यायी पदार्थ जसे की प्रोटीन स्रोत विसरू नका.

  • शाकाहारी भाजी नीट ढवळून घ्यावे
  • शाकाहारी टोफू हलके-तळणे पाककृती
  • चश््यात: बी ओक मोहरी आणि मशरूम भांडी-तळणे

• 02 ते 11

  शाकाहारी वाळवंट

  भात हा परिचित पदार्थ आहे जो आपल्या कुटुंबाला कदाचित आधीपासूनच आवडतो, म्हणून शाकाहारी जेवणाचा डिनरसाठी प्रयत्न करा. मुलांसाठी, एक शाकाहारी शाकाहारी वाळवंट किंवा अधिक विवेकी स्वाद कंदांसाठी प्रयत्न करा, एक मठ्दार पोर्किनी मशरूम रिसोट्टो वापरून पहा. आपण डेअरी टाळत असल्यास, आपण कदाचित या टिप्स पाहण्यासाठी वापरू शकता भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) risotto करण्यासाठी .

  • प्रयत्न करण्यासाठी 12 शाकाहारी वाळवंट पाककृती
  • कसे योग्य भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) करण्यासाठी
  • पिक्चरमध्ये: सूर्य वाळलेल्या टोमॅटोसह रिसोटो

• 03 ते 11

  Enchiladas आणि Burritos

  Enchiladas ऐवजी मांस ऐवजी आणि veggies सह केली तेव्हा म्हणून मधुर आहेत. हे शाकाहारी पोर्नाबेला इंचािलडा रेसिपी वापरून पहा, किंवा, एक सुलभ आणि सानुकूल करण्यायोग्य मांसाहारी जेवणाच्या पाककृतीसाठी , शाकाहारी बार्रिटो प्रयत्न करा. एक बीन आणि चीज बारिटोमध्ये जोडण्यासाठी एक veggies ठेवा, किंवा, एक शाकाहारी मांस पर्याय शिजवावे आणि आपल्या कुटुंब त्यांच्या गरम burrito toppings एक उबदार टोपली करण्यासाठी जोडा: तुकडे कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, आंबट मलई, diced टोमॅटो आणि होममेड guacamole .
  पिक्चरमध्ये: दहा मिनिट टोफू एनचिलादास

• 04 चा 11

  शाकाहारी भारतीय डिनर

  व्यस्त शनिवार रात्रीच्या जेवणात एक पान-शाकाहारी शाकाहारी जेवणाचे जेवण जेवढे सोपे आहे तेव्हां भाताची भांडी तिखट भात बरोबर जोडू शकता, किंवा कदाचित संपूर्ण मसालेदार पिलिहाबरोबर बनवलेल्या मसालेदार करी. जर तुम्हाला अधिक वेळ मिळाला असेल तर होमकोक केलेल्या डाळ किंवा व्हेजी समोसेची बाजू जोडा. मसाल्याच्या साठा वाढवा आणि त्यास एक स्मरणीय मांसाहारी शाकाहारी जेवण साठी उदारपणे जोडा.

  • साधा शाकाहारी भारतीय पदार्थ घरी बनवण्यासाठी
  • जगभरातील शाकाहारी केळी
  • Pictured: तांदूळ सह शाकाहारी पनीर

• 05 चा 11

  शाकाहारी पास्ता डिश

  पास्ता येतो तेव्हा, शाकाहारी पर्याय अमर्याद आहेत, आणि जवळजवळ प्रत्येकजण पास्ता आवडतो. मांसाहारी पास्ता डिनरसाठी , काही परिचित पसंती भाजी मरीनारा आहेत, वेजिल्ली मीटबॉल, मकारोनी आणि चीजसह स्पेगेटी आणि पेस्टो पास्ता आपल्या शाकाहारी जेवण साठी पास्ता डिश बाहेर सर्वात पोषण प्राप्त करण्यासाठी veggies अप लोड किंवा संपूर्ण गहू नूडल्स वापर येथे काही शाकाहारी पास्ता जेवणासाठी प्रयत्न करणे आहे .
  चश्वर: प्रकाश लिंबू आणि पाइन नट शाकाहारी पास्ता

• 06 ते 11

  शाकाहारी कासॉरोल

  व्यस्त रात्रीसाठी सर्वोत्तम शाकाहारी जेवणाचा एक म्हणजे एक भांडे शाकाहारी पुष्पहार. फक्त मांस सोडू नका आणि टोफु किंवा इतर शाकाहारी मांसचे पर्याय आपल्या कुटुंबाच्या आवडत्या कॅसरॉलला जोडा किंवा लोकप्रिय शाकाहारी कासोरॉल्सच्या या संग्रहातून स्क्रोल करा. एक मसालेदार मेक्सिकन enchilada पुलाव किंवा शाकाहारी शेफर्ड च्या पाई सह प्रयत्न करा हृदय-निरोगी डाळ ऐवजी धमनी-झोपणे मांस
  पिक्चरमध्ये : मशरूमसह शाकाहारी शेफर्डची पाई

• 11 पैकी 07

  डिनरसाठी पिझ्झा!

  पिझ्झाला कोण आवडत नाही? शाकाहारी पिझ्झा थोडावेळ दिलासा दिला तरी तो होममेड आणि निरोगी असल्यास निरोगी शाकाहारी पिझ्झाची पाककृती कमी चीज आणि अधिक veggies व्यस्त सप्लायट्सवर स्टोअर-खरेदी केलेल्या क्रस्टची निवड करा, किंवा आपला स्वतःचा होममेड पिझ्झा क्रस्ट स्क्रॅचमधून तयार करा जेव्हा आपल्याकडे अधिक वेळ असेल आपल्या आवडत्या टॉप्पींग्ज जोडा, किंवा यापैकी एक शाकाहारी पिझ्झा रेसिपीचे पालन करा.
  Pictured: Feta चीज सह शाकाहारी Pesto पिझ्झा

• 11 पैकी 08

  शाकाहारी लैसग्ना

  आपल्या कुटुंबास किंवा अतिथींना देण्यासाठी शाकाहारी जेवणातील उत्तम शाकाहारी एक शाकाहारी लसग्ना आहे: ती सांत्वनदायक, परिचित आणि भरत आहे आणि फक्त सर्वांनाच लासग्नाला आवडते. आपण मांस वगळता आणि काही अतिरिक्त veggies अप लोड करून आपल्या नेहमीच्या lasagna कृती वापरू शकता. फ्रोजन पालक किंवा चिचवलेला झिंकिनी दोन्ही लसग्नामध्ये चांगले काम करतात. किंवा, यापैकी एक लोकप्रिय शाकाहारी लेसगना रेसिपी वापरून पहा.
  Pictured: Tofu आणि पालक शाकाहारी Lasagna

• 11 9 पैकी 9

  होममेड मीटलेस मिरची

  सगळे फक्त मिरचीचे आवडते, म्हणून घरगुती मांसहीन मिरची एक सुरक्षित जेवण आहे जे प्रत्येकजण आवडेल. आपल्या आवडीच्या veggies, कदाचित काही मधुर बटाटे किंवा काही मांस पर्यायी जोडून आपल्या चिलीसह सर्जनशील व्हा. आपण जे काही मसाले सामान्यतः मिरच्यामध्ये वापरतात ते जोडा आणि आपण आपल्या बिनधास्त शाकाहारी मिरचीचा जितका तितकाच आनंद घ्याल.
  Pictured: Tofu सह शाकाहारी चिली

• 11 पैकी 10

  Veggie बर्गर

  काही फ्रोजन व्हेजी बर्गर निवडा आणि एक साधे सलाड आणि veggies किंवा काही ओव्हन भाजलेला फ्रेंच फ्राई जोडा एक सर्वसामान्य आणि जलद अमेरिकन-अमेरिकन शाकाहारी डिनर साठी. प्रत्येकजण वेगे बर्गरला आवडतो, बरोबर? आपण घर-शिजवलेला शाकाहारी जेवण आवडत असल्यास, या घरगुती veggie बर्गर पाककृती एक प्रयत्न
  Pictured: Portabella मशरूम Veggie बर्गर

• 11 पैकी 11

  प्रयत्न करण्यासाठी अधिक शाकाहारी पाककृती

  निरोगी पाककला प्रेम करा किंवा अधिक शाकाहारी जेवण कल्पना शोधत आहात? आपण या इतर शाकाहारी पाककृती कल्पनांमध्ये कदाचित प्रेम करू शकता. निरोगी शाकाहारी पाककृती, नवीन शाकाहारी पाककृती , ग्लूटेन-फ्री शाकाहारी जेवण , शाकाहारी पाककृती, शाकाहारी जेवण आणि अधिक
  Pictured: पालक सह ओव्हन-भाजलेला पास्ता मोठया पडद मध्ये