8 सोपे शाकाहारी Lasagna पाककृती

प्रत्येकजण शाकाहारी लसग्नाला आवडतो, बरोबर? आपण एक सोपा आणि निरोगी शाकाहारी लासग्ना रेसिपी शोधत असाल, तर येथे काही आवडते शाकाहारी आणि शाकाहारी लासग्ना रेसिपी पहा.

आपण पारंपारिक इटालियन मुख्य डिश शोधत आहात किंवा काही नवीन घटकांसह प्रयोग करू इच्छित आहात का, येथे शाकाहारी लसगना कृती आहे जी नक्कीच युक्ती करेल. Lasagna देखील Meatless सोमवार एक परिपूर्ण डिनर कल्पना आहे!

• 01 ते 08

  संपूर्ण गहू शाकाहारी पालक लसणा

  या शाकाहारी लेसगण रेसिपीचा उपयोग करून आपल्या शाकाहारी लसणाचा थोडा दिलासा करा, जे संपूर्ण गहू लासग्ना नूडल्स, पालक आणि तीन प्रकारच्या चीज ची गरज आहे. तो संपूर्ण गव्हाचा नूडल्स वापरत असला तरीही, हे घरगुती मांसहीन लसग्ना अत्युत्कृष्ट आणि मखमळी आहे कारण ते भरपूर रिकोटा, परमेसन आणि कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज वापरते.

• 02 ते 08

  कमी फॅट वांग्याचे झाड शाकाहारी Lasagna

  हे एक निरोगी पालक आणि एग्प्लान्ट भरलेले खूप सोपा आणि सहज शाकाहारी लेसग्ना कृती आहे. हे चीज-कमी शाकाहारी लेसाग्ना रेसेपी आहे , म्हणून पारंपारिक लसग्नापेक्षा जास्त चरबी कमी असते, जे सेमिनारपेक्षा कमी 5 ग्रॅम चरबी असते. एक पाककृती पुनरावलोकनकर्ता त्याऐवजी एग्प्लान्ट च्या zucchini वापरले आणि या lasagna महान वळले सांगितले!

• 03 ते 08

  टोफू आणि पालक सह कृत्रिम Lasagna

  चुकलेले tofu आणि पालक भरपूर सह स्तरित, एक प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही साठी या कृती , चीज-कमी tofu lasagna हार्दिक आणि flavorful आहे कोणत्याही चीजचा अर्थ असा नाही की ही कृती इतर पारंपारिक लासग्ना रेसिपीपेक्षा फारच कमी असते, तर पालकांच्या थरांना निरोगी भाजीपाला भरपूर प्रमाणात भरतात.

• 04 ते 08

  पायस्ता लासग्ना रोल्स

  मीटलेस लासग्ना रोल-अप ! या भाज्या लासग्ना पेस्टो आणि गोड बटाटे वापरून बनविल्या जातात. स्तरीय न करता, नूडल्स वैयक्तिक भागांमध्ये आणले जातात, त्यानंतर Mozzarella चीजसह बंद केले जाते. आपण आपल्या पाककभुतीचा शोध घेण्याचा किंवा ते शोधण्याचा विचार करीत असल्यास, आपल्या नेहमीच्या लसगनाच्या जागी हे लुगासलेले लेसग्ना रेसिपी वापरून पहा.

• 05 ते 08

  इंजिन 2 आहार "छप्पर वाढवा" गोड बटाटा Lasagna

  आपण इंजिन 2 आहार बद्दल ऐकले असेल तर, येथे प्रयत्न करण्याचा एक नमुना उपाय आहे. टिपु आणि भरपूर निरोगी veggies सह हे रिप्स एस्सेलस्टिन यांच्या " रुई वाढवा" हे श्वेतव्यतेनी शाकाहारी लसग्ना आहे. हे इतके चांगले आहे, आहार निर्माता चीर म्हणते, की त्याने आपल्या स्वतःच्या लग्नातच त्याची सेवा केली! हे देखील चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल मुक्त कमी आहे. ब्रोकोली, मकणे, मशरूम, गाजर आणि अधिक भाजलेले चांगुलपणा भरलेले हे इंजिन 2 डायट भाजी लासग्ना कृती.

• 06 ते 08

  तीन-चीज कप्पल लसणा

  भोपळा lasagna ? ते बरोबर आहे! नेहमीचे marinara सॉसच्या जागी ऋषी आणि भोपळा क्रीम सॉससह हे मांसहीन रिकोटा, मोझारेला आणि परमेसन लसग्ना तयार केली जाते आणि हे sautéed मशरूम आणि ओनियन्स सह स्तरीय असते. शाकाहारासाठी प्रति हेक्टरी 17 ग्रॅम प्रथिने, हा शाकाहारींसाठी उच्च-प्रोटीन पर्याय आहे.

• 07 चे 08

  क्रकस्पॉट शाकाहारी लैसग्ना

  होय, आपण आपल्या क्रॉकपॉटमध्ये शाकाहारी लसग्न बनवू शकता! हे शाकाहारी आणि भाजलेले लासग्ना रेसिपी सकाळी तयार केली जाऊ शकते आणि मग ते जेवण करण्यास तयार असतांना निरोगी शाकाहारी जेवणासाठी सोलून-शिजवलेले दिवस!

• 08 08 चे

  काजूचे सॉस बरोबर शाकाहारी व्हाईट लाशना

  आपण खूप कमी चरबी शाकाहारी लसगना तयार करण्यासाठी चरबी मुक्त रिफ्कोटा चीज वापरू शकता. त्याला भरपूर ताजे भाज्या मिळाल्या आहेत म्हणून हे इतर अनेक लासग्ना पाककृतींपेक्षा आरोग्यदायी आहे आणि फायबर आणि पोषक तत्त्वांचा चांगला स्त्रोत आहे. आपण मुलांसाठी स्वयंपाक करीत असाल तर हा एक चांगला शाकाहारी लेसग्ना रेसिपी आहे.