अॅव्होकॅडो-आधारित कच्च्या लोम आइस क्रीम रेसिपी

Avocados मध्ये आइसक्रीम मध्ये चालू केल्यास आपल्याला कच्चे अन्न खूप दूर नेले जाईल, पुन्हा अंदाज घ्या! हे सोपे कच्चे खाद्य आइस्क्रीम किंवा शर्बेट रेसिपी तुम्हाला एक सुपीक पिळवटून एक उत्कृष्ट अनुभव देते. वेलचीच्या एका इशार्यानुसार रास्पबेरी सॉससह सर्व्ह करावे आणि आपण नुकताच जगाच्या एक mouthwatering चमत्कार बनवले आहे. आपल्याला अत्यावश्यक अत्यावश्यकतेची आवश्यकता आहे. अगदी योग्य किंवा योग्य अंतर्गत फक्त योग्य नाही उगवण तपासण्यासाठी, स्टेम अंत काढून टाका आणि दातकोरणे घाला. दंशाशयातील चट्ठा सहजपणे स्लाइड असल्यास, ते तयार आहे, त्यासाठी जा! आपण रस करण्यापूर्वी त्यांना ठणकळत असल्याचे सुनिश्चित करा.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 2 कप avocado, मॅश
• 1/2 कप ताजा लिंबाचा रस
• 1 चमचे चुना उत्तेजक
• 3/4 कप
• अगागो अमृत
• 1/2 चमचे वेनिला अर्क
• चिमूटभर समुद्र मीठ

ते कसे तयार करायचे

1. सर्व घटकांची एकत्रित प्रक्रिया एकत्रित करा आणि चांगले एकत्रित आणि गुळगुळीत होईपर्यंत फूड प्रोसेसरमध्ये एकत्र करा. Avocados, नीच आणि गोडररचे चव इतके वेगवेगळे आहे की, आपण तंदुरुस्त दिसतांना आपल्या आवडीनुसार समायोजित करा. लक्षात ठेवा की ते गोठतो नंतर स्वाद थोडे कमी गोड आणि थोडी कमी स्पर्शिका असेल. जर आपल्याला अधिक लिंबू चवीला आवडत असेल तर रस पेक्षा अधिक उत्तेजक घालावे.
2. सर्व्ह करण्याआधी कमीत कमी 2 ते 4 तास आधी हवाबंद कंटेनर (शक्यतो काच) मध्ये गोठवा. आपण त्यातून चमच्याने मिळवण्यासाठी थोडासा त्यास पिळ घालू शकतो.

आपल्या स्वादिष्ट, निरोगी आणि कमी कॅलरीयुक्त कच्चे अन्न आइस्क्रीमचा आनंद घ्या!

घरगुती काजव्या भाज्या तयार करण्यासारखे? प्रयत्न करण्यासाठी येथे काही अधिक कच्चे अन्न पाककृती आहेत:

• Dehydrator मध्ये होममेड कच्च्या कातडे फटाके
• कच्चे अन्न कॉर्न चिप्स रेसिपी
• कच्ची फुलकोबी "तांदूळ" कृती
• काकडी कोशिंबीर करी
• होममेड कच्चे चॉकलेट
• सुलभ घरगुती कच्चे frosting (होय, frosting!)
• सुसंस्कृत कच्चा नट चीज कसा बनवायचा
• 7 आश्चर्यकारक कच्चे अन्न सॅलड्स
• सर्वोत्तम कच्चे अन्न मिठाई पाककृती

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	306
एकूण चरबी	16 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	2 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	10 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	83 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	43 ग्रॅम
आहार फायबर	8 ग्रॅम
प्रथिने	3 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)