सोपे आणि निरोगी कच्चे अन्न सूप पाककृती एक संग्रह. यापैकी काही कच्चे अन्न सूप्स थंड पाण्यावर गरम केले जाऊ शकतात किंवा गजपाचो म्हणून थंडगार खाण्यासारखे यातील प्रत्येक कच्चे अन्न सूप पाककृती तयार करणे सोपे आणि सोपे आहे, आणि यापैकी बहुतेक कच्च्या सूप्स चरबी आणि कॅलरीमध्ये कमी आहेत. हे सर्व कच्चे अन्न सूप्स कच्चे आणि जिवंत पदार्थांचे आहार घेणार्यासाठी उपयुक्त आहेत.
06 पैकी 01
अॅव्हॅकॅडो गॅज्चाचा सूप सरमिस / गेटी प्रतिमा Avocado gazpacho एक साधा कच्चे अन्न सूप आहे, परंतु कारण chilis आणि avocados, या थंडगार सूप मध्ये चव खोली आहे तो उत्कृष्ठ अन्नाची पारख करणारा व त्याचा आनंद लुटणारा वाटते ही एक सखोल मूलभूत कृती आहे जी आपण आपल्या गरजा भागविण्यासाठी तयार करू शकता. जर आपण केवळ कच्चे कच्चे खात आहोत आणि ज्या गोष्टी 100% शुद्ध कच्च्या असल्याबद्दल काळजीत नाहीत तर मिरची काढून टाकून किंवा त्यावर चढवा आणि गरम सॉसची डॅश घाला.
06 पैकी 02
मसालेदार आंबा जिंजर सूप कृती लेनाझॅप / गेट्टी प्रतिमा आंबे, मिरची आणि आले - हे साहित्य कच्च्या अन्न सूपच्या पाककृतींपैकी एक आहे ज्याला आपण विश्वास ठेवण्याचा प्रयत्न केला आहे - फक्त चांगले, विचित्र वाटते. तरीही हा एक कच्चा सूप आहे हे पटत नाही? ज्या लोकांनी यापूर्वीच प्रयत्न केला आहे त्या सर्व सकारात्मक उपाययोजनांची तपासणी करा. त्यांना ते आवडते!
06 पैकी 03
मशरूम सूप चे कच्चा क्रीम काजूकी / गेट्टी प्रतिमा मशरूम सूपची कच्ची मलईची एक कृती पहिल्यांदा थोडी विचित्र वाटू शकते, हे लक्षात आले की शाकाहारी आहाराप्रमाणे, कच्चे अन्नपदार्थ दूध आणि सर्व दुग्धशाळा वगळतात. तथापि, हे कच्चे मशरूम सूप फूड मलईसाठी डेअरीच्याऐवजी होममेड काजूचं दूध वापरतात आणि कांदे, लसूण आणि समुद्राच्या मीठांमधले एक चव मिळते.
टरबूज बनवलेले हे कच्चे सब्जन गझ्पाचो, फक्त अचूक अंतिम उन्हाळी कृती असू शकते. हे थंड, थंड, प्रकाश आणि रीफ्रेशिंग आहे, परंतु आपल्याला समाधानी राहण्यासाठी पुरेसे फ्लेवर्स आहेत. मी अत्यंत कच्चे सूप रेसिपीची शिफारस करतो.
आपण आपल्या हाताने एका लहान नारळवर हात ठेवू शकता, तर तुम्ही हे साधे थाई सूप रेसिपी - नारळाच्या टो का का सूपचा कच्चा कच्चा कंद तयार करू शकता, लिंबू, करी आणि ताजी आले (किंवा गॅंगल, जर तुम्हाला ते सापडेल तर) भरले असेल. थंड हवामानासाठी ही चांगली कच्ची पाककृती आहे कारण मसाले उबदार आणि सांत्वनदायक आहेत.
काजू, लसूण आणि ओनियन्स वापरुन आपण ब्रोकोली सूपचा एक अत्यंत आनंददायी आणि भागाचा कच्चा काजूयुक्त क्रीम बनवू शकता. यास फक्त 20 मिनिटे लागतात आणि आपल्याला कोणत्याही फॅन्सी उपकरणाची आवश्यकता नाही, फक्त एक साधा ब्लेंडर.