बर्याचांसाठी, त्यांच्या उत्सवाला केंद्र म्हणजे अन्न आहे! इतका, आपण इस्टर रात्रीचे जेवण कसे खात असताना आपण कमी कॅलरी आणि कमी चरबी इस्टर पाककृती पालन करण्याचा प्रयत्न करत आहात? हे आपल्याला जितके कठीण वाटत असेल तितके कठीण होऊ शकत नाही, जोपर्यंत आपण येथे सजलेले आहेत, जो येथे सूचीबद्ध केलेल्यासारख्या पाककृतींशी तयार केलेले पाककृती आहेत
आपण आपल्या सर्वात पारंपारिक इस्टर सण आयटम असू शकते काय वगळणे आवश्यक नाही हे जाणून घेण्यास आनंद होईल: इस्टर हे ham खाली नमूद केल्याप्रमाणे, आपण आपल्या कॅलरी बजेटवर जाणार नाही याची खात्री करण्यासाठी आपल्या हॅमची निवड करताना योग्य निवडी करा.
आपल्या जेवण इतर रंगीत आणि flavorful समावेश बाजूला dishes आणि अगदी मिष्टान्न खाली सूचीबद्ध आहेत
03 01
मुख्य डिश आयटम
इस्टर मेनू डेव्हिड रोथ / फोटो लायब्ररी / गेटीइमेजेस इस्टर डिनर टेबलचे सुशोभित करणारे एक लोकप्रिय आयटम हे हॅम आहे. आपण आपल्या कमरेचा खिडकी पहात आहात फक्त म्हणून, आपण अद्याप एक इस्टर हे ham आनंद घेऊ शकत नाही वाटत नाही!
पण, आपल्या निवडीबद्दल निवड करा. हे ham निवडताना येतो तेव्हा पर्याय आहेत. एक अतिरिक्त-खराब हेम निवडा, जे 100 पेक्षा अधिक कॅलरीजचे वजन आणि 3-औन्स सर्व्हिंग प्रति 4 ग्राम चरबी वापरा. किंवा, आपण भिन्न मार्ग जाण्यास प्राधान्य दिल्यास, कमी पारंपारिक मुख्य कोर्सचा प्रयत्न करा जसे की:
02 ते 03
इस्टर साइड डिश आयटम
मार्क थॉमस / गेट्टी प्रतिमा साइड डिशची निवड कदाचित तितकी अवघड जाणार नाही कारण भाज्या इतक्या वेगवेगळ्या प्रकारे तयार करण्यास सक्षम असल्याचा संशय येईल. अर्थातच भाजीपाला नैसर्गिकरित्या कॅलरीमध्ये फार कमी आहेत.
कदाचित आपणाला इतर इस्टर आवडत्या गोष्टींवर सहजतेने जावे: deviled eggs, (ते चरबी मुक्त मेयोनेझ आणि मोहरी तयार केलेले नसतील), आणि त्याऐवजी आपले जेवण उज्ज्वल करण्यासाठी ताजे, रंगीत भाज्या यावर लक्ष केंद्रित करा. काही खाद्यपदार्थांच्या सोयीसाठी फक्त काही सूचनांसाठी हे निवडा:
03 03 03
इस्टर मिष्टान्न आयटम
डारिया क्रेटेसोवा / आयएएम / गेटी प्रतिमा अर्थात, आपण मिष्टान्न विसरू शकत नाही. इस्टरसह अनेक सुटी, फक्त अंतरावर एक गोड पदार्थ टाळण्याशिवाय फारशी नाहीत. आपल्या पुढील इस्टर भोजन तयार करताना काही गोष्टी येथे पहायला मिळतात
आता, अल्ट्रा-लो-कॅलरी मिष्टान्न साठी, नवीन वसंत ऋतु स्ट्रॉबेरीचा लाभ घ्या आणि त्यांना कमी कॅलरीसह टॉप टॉपमध्ये फवारणी करा , किंवा, इतर ताजे फळांची निवड करा. परंतु जर आपण पारंपारिक मिष्टान्न पसंत केले तर प्रयत्न करा: