कोळंबीची संख्या युनायटेड स्टेट्समधील पाउंड प्रति गणना करून विकली जाते. लेबलवरील संख्या संकुल मध्ये चिंराट संख्या दर्शवेल. जर ते 21/25 असे वाचले तर आपल्याला माहित असेल की प्रत्येक पाउंडमध्ये 21 ते 25 चिंतेचे असावे.
येथे आकाराचे पदनाम आणि एक पाउंड गणनेची सामान्य सूची आहे, जेथे "यू" चा अर्थ "खाली" किंवा "पेक्षा कमी" असतो.
| आकार | प्रति पौंड मोजा |
| अतिरिक्त आमदार | U / 10 |
| सुपर खडतर | U / 12 |
| प्रचंड | U / 15 |
| अतिरिक्त जंबो | 16/20 |
| जंबो | 21/25 |
| जास्त मोठं | 26/30 |
| मोठे | 31/35 |
| मध्यम मोठे | 36/40 |
| मध्यम | 41/50 |
| लहान | 51/60 |
| अतिरिक्त लहान | 61/70 |
लक्षात ठेवायला एक गोष्ट म्हणजे आकार पदनाम मानक नाही. काय एक स्टोअर किंवा विक्रेता "मोठा" म्हणू शकतो, तर दुसरा "जंबो" म्हणू शकतो. प्रत्येक व्यक्तीसाठी किती चिंरखांची गरज आहे याची गणना करून, गणनानुसार खरेदी करण्यासाठी सर्वोत्तम आहे.
पौष्टिक घटक तसेच प्लेमध्ये येऊ शकतात. साधा उकडलेले झिंगणे चरबी आणि कॅलरीजमध्ये कमी असताना (सुमारे 115 ते 120 कॅलरीज आणि 4 औन्समध्ये 1 ग्रॅम चरबी) खोल तळलेली किंवा बटर-समृध्द लसूण झीरिप यामुळे त्या संख्येत लक्षणीय वाढ होईल
पाचन सवयी
आपण अनेक ऐपेटाइजरची सेवा देत असल्यास, प्रति व्यक्ती 2 ते 3 (मध्यम किंवा मोठे) कोळंबीची अनुमती द्या. मेनूमधील अन्य अॅप्टीझिझर्स नसल्यास प्रति व्यक्ती अधिक चिंतेची गणना करा.
Remoulade सॉस (चित्रात) सह चवदार आणि खोल तळलेले झिंगणे एक चवदार पदार्थ बनविणारा बनवा, परंतु आपण अतिथींच्या आहारातील निर्बंधांची जाणीव असल्यास किंवा आपण अनेक इतर ऐपेटाइझर्सची सेवा देत असल्यास आपण कॉकटेल सॉससह उकडलेले कोळंबीसह जाऊ शकता.
प्रवेशाचे सेवा
अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मते, मासे किंवा समुद्री खाद्यपदार्थांची सेवा सुमारे 3 औन्सची आहे, परंतु ते भूक यावर अवलंबून आणि आपण लहान मुलांना खाणारे आहेत हे बदलू शकतात. प्रत्येक प्रौढ व्यक्तीसाठी 4 औन्स आणि लहान मुलांसाठी 2 औन्सची परवानगी द्या. जर कोळंबीचा कचरा नसलेला किंवा डोके वर असावा, जसे कि झीरिंग फोडामध्ये असल्यास प्रति व्यक्ती साधारणपणे 6 ते 8 औन्स द्या.
जर आपल्याला भूक नसल्याची खात्री नसेल तर अधिक बाजूला
कोळंबीच्या संख्या संख्या देऊन
- मध्यम आणि खाली, सुमारे 9 ते 11 जणांना प्रति व्यक्ती
- मोठ्या व्यक्तीकडून, दर व्यक्ती सुमारे 5 ते 7 झलकाप
- अतिरिक्त जंबो आणि त्याहून अधिक, प्रति व्यक्ती सुमारे 3 ते 5
पोषण तत्वांनुसार प्रति 1 औंस शिजवलेले कोळंबी
कॅलरीज: 40
एकूण चरबी: 0.66 ग्रॅम
- संतृप्त चरबी: 0.125 ग्रॅम
- पॉलिअनसॅच्युरेटेड् फॅट: 0.255 ग्रॅम
- मोनोअनसॅच्युरेटेड फैटः 0.0 9 0 ग्रा
कोलेस्ट्रॉल: 58 एमजी
सोडियम: 172 एमजी
पोटॅशियम: 4 9 ग्रा
एकूण कर्बोदके: 0.35 ग्राम
- आहार फायबर: 0 ग्रा
- शुगर्स: 0 ग्रा
प्रथिने: 7.73 ग्रॅम
आपण मुख्य डिश, स्नॅक किंवा क्षुधावर्धक म्हणून त्याची सेवा करत असलात तरी, चिंकारा तयार करण्यासाठी आणि तयार करण्यासाठी बरेच मार्ग आहेत. कोळंबी मासा एक उत्कृष्ट लसूण-भरीत झींग डिश म्हणून वापरली जाते, ते क्षुधावर्धक म्हणून किंवा तांदूळ किंवा पास्तासह मुख्य डिश म्हणून कचरा क्रेओल आणि इटाफफी टमाटावर आधारित सॉससह लुईझियाना-शैलीचे झुडूप पदार्थ आहेत. किंवा लसूण झींगा वापरून पहा, शिजवलेला आणि धीमी कुकरमध्ये वापरला जातो. थंड बटाटे साठी, या चवदार pickled चिंराट किंवा flavorful झांगणे सलाद विचार .