अधिक गोमांस पुलाव पाककृती पाहण्यासाठी खाली स्क्रोल करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/2 ते 2 पाउंड पातळ किंवा चिकनयुक्त स्टेक, सर्व्हिंग आकाराच्या भागांमध्ये कट करा
- 1/4 कप मैदा, मिठ आणि मिरपूड घालणे
- 2 ते 3 tablespoons ऑलिव्ह तेल
- 1 मोठा कांदा, चौथा आणि चिरलेला
- 1 1/2 कप तांदूळ रुपांतरित
- 1 करू शकता (14.5 औन्स) रस सह diced टोमॅटो
- 1 फ्रेंच कांदा सूप शकता
- 1 1/2 टीस्पून करी पावडर
ते कसे तयार करायचे
- मोठ्या कढईत तेल गरम करा.
- पिठात स्टेकचे तुकडे काढणे; कांदा सह तपकिरी तेल.
- नॉन-स्टिक पाक स्प्रे किंवा हलके ग्रीससह स्प्रे क्रॉक; तांदूळ घालावे
- स्टीक आणि ओनियन्स बरोबर भाताचा भात, टोमॅटोचा स्टेकवर ओतणे आणि कढीपत्ता पावडर सह शिंपडा.
- दांडीला शिजवून घ्यावा मध्ये सूप घालावे आणि तपकिरी बिट मिळविण्यासाठी नीट ढवळून घ्यावे; मंद कूकरमध्ये टोमॅटो घाला.
- हलके इतके द्रव तांदुळाला मिळते.
- झाकण ठेवून 5 1/2 ते 6 1/2 तास शिजवणे.
संबंधित पाककृती
- क्यूब स्टेक कॅसरॉले
- स्टीव बीफ आणि बटाटे सह बीफ पुटणी
- बीफ पॉट पाई
- स्टीक आणि बटाटा पुठ्ठा
- आंबट भाजून डुकराचे मांस आणि बटाटे
- उरलेला गोमांस पुलाव
- Leftover बीफ पुलापासून तयार केलेले दुसरा दुसरा
- बिस्किटेसह बीफ कॅसरल
- बटाटे सह हॅम्बर्गर पुटणी
- आंबट मलई आणि आंबट
- हॅम आणि बटाटा हॅश
- डुकराचे मांस तोडणे
- हॅम सह Scalloped बटाटे
- हॅमसह क्रिमिक स्कॉलप्ड बटाटे
- गोल स्टेक पाककृती
- गोमांस Stroganoff पाककृती
- मुख्य डिश कॅसॉरोल
- बटाटा रेसेपी इंडेक्स
धीमी कुकर पाककृती | कासॉर्लेस | मुख्य कृती इंडेक्स
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 481 |
| एकूण चरबी | 20 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 10 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 86 मिग्रॅ |
| सोडियम | 246 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 42 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 31 ग्रॅम |