उरलेला रोस्ट बीफ पुलाव

या उरलेला भाजलेला गोमांस पुलाव करणे उरलेल्या भाजलेल्या गोमाचा आनंद घेण्यासाठी एक चांगला मार्ग आहे हे फक्त शिजवलेल्या भाजलेल्या गोमांस , ग्रेव्ही आणि भाज्या यांचे मिश्रण आहे एक चीज टॉपिंग ने परत पूर्ण केले

आपण उरलेले भाजलेले बीफ नसले तरीही, आपण हे सोपे डिश बनवू शकता. जाड चिरलेल्या डेली भाजलेल्या गोमांसचा वापर करा किंवा वापरलेले डुकलेले कच्चे मांस वापरा. ग्रेव्हीबरोबर एकत्र करण्याआधी कच्चा गोमांस तळून घ्या. किंवा कृती मध्ये browned ग्राउंड गोमांस वापर. डास leftover कोकरू किंवा भाजलेले डुकराचे मांस काही इतर उत्कृष्ट पर्याय आहेत गोमांस किंवा डुकराचे मांस वापरून डुकराचे मांस वापरा.

भाज्या बहुपयोगी आहेत मटार आणि गाजण्याऐवजी, फ्रोझन मिश्रित भाज्या, मटार, हिरव्या सोयाबीन किंवा डाळ केलेली गाजर वापरा. जर तुमच्याकडे मोती ओनियन्स नसेल तर 1 मध्यम कांदा अर्ध्या वापरा आणि कटी बनवा.

उकडलेले किंवा मॅश बटाटे व्यवस्थित लावावे व सर्व्ह करावे यासाठी हा एक चांगला हंगाम आहे . हे तांदूळ किंवा नूडल्स वर उत्कृष्ट आहे

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 (10 पौंड) पॅकेज फ्रोजन मटार आणि गाजर (1/2/2 कप)
• 1 कप मोती ओनियन्स (गोठलेले)
• 2 कप डाव्या भाजलेले बीफ (1/4-इंच ते 1/2 इंच पासा)
• 1 कप गोमांस ग्रेव्ही (कॅन केलेला किंवा कोरड्या मिक्समधून बनवलेला किंवा घरगुती)
• 1/2 कप काचपात्र केशर चीज

ते कसे तयार करायचे

350 F वर ओव्हन ओव्हन करावे.

1/2-चौथाई कोथिंबीरीने 2-चौथा वाल भाताच्या ग्रीसमध्ये नॉनस्टीक स्वयंपाक स्प्रेसह स्प्रे करा.

मटार आणि गाजराचे एक मध्यम वाफ काढावी. गोठविलेल्या मोत्याचे ओनियन्स घालून पाण्याने झाका. एक उकळणे आणा उष्णता कमी करा आणि सुमारे 5 मिनिटे शिजवा, किंवा भाज्या निविदा होईपर्यंत. नख काढून टाका आणि भाज्या एका मोठ्या वाड्यात हलवा.

ग्रेव्हीसह ग्रेव्ही एकत्र करा आणि नंतर कांदे आणि भाज्या सह वाडगा टाका.

चांगले मिक्स करावे

गोमांस आणि भाजीपालाचे मिश्रण तयार केलेले पुलाव करण्यासाठी आणि तुकडे केलेले चेंडर चीज सह शीर्षस्थानी हस्तांतरित करा.

25 ते 35 मिनीटे प्रीहेटेड ओव्हनमध्ये बेक करावे किंवा भरले जात आहे आणि चीज वितळली जात नाही तोपर्यंत.

विविधता

• कॉटेज पाई: जर तुम्ही बटाटे मॅश केले असतील किंवा ते विकत घेतले असतील आणि पनीर सह ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे टॉप करण्यापूर्वी गोमांस आणि भाजी मिश्रण प्रती त्यांना पसरली. निर्देशित केल्याप्रमाणे चीज आणि बेक सह टॉप बटाटा थर, किंवा बटाटे हलके browned आहेत होईपर्यंत.

तज्ञ टिप्स्

• उरलेला भाजलेला गोमांस वापरण्याचे बरेच मार्ग आहेत उरलेल्या भाजलेल्या गोमांसोबत कॉटेज पी ई घ्या, सॅन्डविचमध्ये वापरा, खरेदी केलेले किंवा उरलेले ग्रेव्ही असलेले ओपन-पेशावे बनविलेले सॅन्डविच करा किंवा आपल्या आवडत्या स्ट्रॉगॅनॉफ सॉसमध्ये गरम करा. किंवा गोमांस पट्ट्यामध्ये भुरभूर करून त्यात काजूच्या भाज्या घालून टाका.
• जर आपल्याकडे ग्रेव्ही मिक्स किंवा कॅन केलेला ग्रेव्ही नसेल तर जलद आणि सोपी गोमांस ग्रेव्ही बनवा. मध्यम गॅस वर एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये लोणी 3 tablespoons 3 चमचे मैदा घालून 2 ते 3 मिनिटे वाफ काढावी. चवीनुसार 1 9/2 कप गोमांससाळ आणि मीठ आणि मिरपूड घाला. होईपर्यंत ढवळत जाईपर्यंत शिजवा. गडद ग्रेव्हीसाठी, 1/2 टीस्पून ग्रेव्ही ब्राउनिंग सॉस घाला, जसे की किचन पुष्पगुच्छ किंवा ग्रेव्ही मास्टर.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	374
एकूण चरबी	16 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	9 ग्राम
असंतृषित चरबी	6 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	42 मिलीग्राम
सोडियम	2,423 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	43 ग्रॅम
आहार फायबर	5 ग्रॅम
प्रथिने	15 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)