व्हीप्ड मलई चीज खरोखर कमी कॅलरीज नाही का?
क्रीम चीज टिपा, संकेत आणि प्रतिस्थापन
• व्हीप्ड स्पॅडेबल क्रीम चीज ब्लॉक क्रीम चीजपेक्षा मोठ्या प्रमाणावर प्रति सेवा दर कमी कॅलरी असू शकतात परंतु हे फक्त एवढेच की ते सहजपणे फैलावण्यासाठी हवाला चीजमध्ये फेकले जाते. वजनातले वजन कमी आहे, चमचे प्रति म्हणून कमी कॅलरी. ज्यांना भाग नियंत्रण हवे आहे त्यांच्यासाठी हे अद्याप उपयुक्त आहे. फक्त खूप जाड वर ढीग करु नका.
कमी चरबी आणि चरबीयुक्त पदार्थ कमी चरबीयुक्त सामग्रीमुळे वितळणार नाहीत.
• इतर घटकांसह मिश्रण करण्यासाठी ब्लॉक क्रीम चीज मऊ करण्यासाठी मायक्रोवेव्ह वापरण्यासाठी: फॉइल पॅकेजिंग मधून काढून टाका आणि मायक्रो-सुरक्षित प्लेटवर ठेवा. एका औंससाठी 8-औंस ब्लॉकसाठी सुमारे 1 मिनिट किंवा 3 औन्स ब्लॉकसाठी 30 सेकंद 50 टक्के वीज वापरा. वापरण्यापूर्वी 1 मिनिटासाठी विश्रांती द्या.
• टेबल क्रीम चीज मधून मधून मधून मधून मधून सूक्ष्म-सुरक्षित प्लेटवर ठेवू नका. 5 ते 15 सेकंदांसाठी 3 औन्स ब्लॉक किंवा 20 ते 30 सेकंदांसाठी 8 औन्स उंच शिजवा.
• चीज़केक मध्ये मलई चीज वापरताना, चीज एक गुळगुळीत, भागासंबंधी परिणाम साध्य करण्यासाठी सुरूवात करण्यापूर्वी रूम तपमानावर असणे महत्वाचे आहे
• हेबेड आणि फ्रूइटेड मलई चीज प्री-पॅकेज केलेल्या स्वरुपात मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध आहेत, परंतु पनीर लावण्यासाठी आणि आपल्या स्वत: च्या आवडत्या वनस्पती किंवा फळ जेली आणि जाम जोडणे अगदी सोपे आहे.
एक जलद पार्टी डिप साठी, मलई चीजची एक खोली खोलीच्या तापमानात आणा आणि साल्सा , चटणी किंवा फ्रिस्र्स्ट्स्मध्ये शिजवणे .
दिवाळखोर फटाके, भाज्या, फळे किंवा कुकीज्सह सर्व्ह करा.
• क्रीम चीज 3 औन्स 6 Tablespoons बरोबरी.
• क्रीम चीजांची 8 औन्स अंदाजे 1 कप.
• बहुतांश ऍप्लिकेशन्समध्ये, क्रीम चीजसाठी नेफचॅटल चीज समान आकारात बदलली जाऊ शकते.
• डाईप्स आणि स्प्रेड, दही चीज, creamed कॉटेज चीज , आणि कमी चरबी / गैर फॅट मलई चीज मध्ये चरबी कमी करण्यासाठी समान उपाय मध्ये बदलले जाऊ शकते.