पिटटो बीन्स, ग्रेट नॉर्न बीन्स, किंवा किडनी सोयाबीनच्या जोडणीमुळे हे क्रॉक भांडे ब्लॅक बीन मिरची केली जाते. टोमॅटो, जीरे, आणि लसूण मिरची पावडर आणि ओनियन्ससह मजबूत चव घाला.
सुलभ कॅन केलेला सोयाबीनसह तयार करण्यासाठी मिरची फक्त काही मिनिटे लागतात. डिश बजेट वर खूप सोपे आहे!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 tablespoons तेल
- 6
- लसूण पाकळ्या, minced
- 1 कप चिरलेला कांदा
- 1/4 ते 1/2 चमचे सुक्या लाल मिरची फ्लेक्स किंवा चवीनुसार
- 1 चमचे
- मिरची पावडर
- 2 ते 3 चमचे ग्राउंड जिरे
- 1 चमचे वाळलेल्या पानांचे oregano
- 1 तमालपत्र
- 1 करू शकता (28 औंस.) रस मध्ये diced टोमॅटो
- 1 चमचे सोया सॉस
- 1 1/2 कप पाणी
- 1 करू शकता (6 औंस.)
- टोमॅटो पेस्ट
- 1 चमचे
- लाल वाइन व्हिनेगर
- 2 केसेस (प्रत्येकी 16 औन्स प्रत्येक) काळा सोयाबीन, निचरा आणि rinsed
- 2 केन (प्रत्येकी 16 औन्स) बीन्स - पिंटो, गॅबनझो, महान उत्तर, मूत्रपिंड, इ. - निचरा आणि धुवून
- किसलेले चीज,
- आंबट मलई, चिरलेला अजमोदा (ओवा), चिरलेला
- हार्ड-शिजवलेले अंडे, हिरव्या कांदा किंवा इतर गार्निश
ते कसे तयार करायचे
- एका कढईत तेल गरम करून त्यात कांदे, लसूण, आणि लाल तिखट फ्लेक्स घालून परतावे. 1 मिनिट शिजवा आणि मिरची पावडर आणि जिरे घाला. 2 मिनिटे, ते ढवळत राहणे, स्वयंपाक चालू ठेवा.
- कॅन्ड बीन्स आणि गार्निश वगळता उर्वरित सर्व साहित्यांसह धीम cooke r वर कांदा मिश्रित जोडा. चांगले नीट ढवळून घ्यावे आणि 5 ते 7 तास शिजवणे. सेवन करण्यापूर्वी एक तास बद्दल कॅन केलेला फरसबी मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- वर दिलेल्या garnishes च्या आपल्या निवड सेवा.
आपण देखील आवडेल
ग्राउंड बीफ आणि ब्लॅक बीन चिली