या छान चवदार बटाटा सूप सामायिक करण्यासाठी जोसेफ धन्यवाद.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 8 मोठे बटाटे (cubed)
- 1 कप कांदा (चिरलेला)
- 2 tablespoons लोणी किंवा वनस्पती - लोणी
- 2 चिकन पातळ रस्सा चौकोनी तुकडे
- 2 tablespoons अजमोदा (ओवा) फ्लेक्स (कोरडा)
- 6 कप पाणी
- 2 कप दूध
- 1/2 कप मैदा पाणी मिसळून
ते कसे तयार करायचे
- बटाटे, कांदे, लोणी, पातळ रस्सा, अजमोरी आणि पाणी मंद कूकर / कूकमध्ये ठेवा आणि सर्व दिवस कमी ते मध्यम वर शिजवा. 1 / तास तास एक तास सेवा करण्यापूर्वी; दूध आणि पीठ मिश्रण जोडा.
- सूप जाड झाल्यानंतर, ते तयार करण्यास तयार आहे.
- टीप: चिंचो पोटॅटो सूपसाठी व्हेलवलटा चीजची 1/4 पाउंड घाला. 1 बाष्पीभवन दूध नियमित दूध साठी घातली जाऊ शकते.
6 ते 8 काम करते
अधिक पाककृती
- काळे सह सॉसेज आणि बटाटा सूप
- भाजलेले बटाटा सूप
- हॅम सह भागाचा बटाटा सूप
- देश शेम आणि चीज सह बटाटा सूप
- मसालेदार सॉसेज आणि बटाटा सूप
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1 9 6 |
| एकूण चरबी | 8 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 18 मिली |
| सोडियम | 5 9 0 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 24 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 7 ग्रॅम |