माझे कुटुंब माझे आवडते स्कॉलप्ड बटाटे रेसिपी आवडतात, परंतु ते एक तास आणि अर्धा बेक लागतो. आम्ही स्कॉलप्ड बटाटेचा आनंद लुटू इच्छितो परंतु जास्त वेळ नसतो, तेव्हा मी हे द्रुत मायक्रोवेव्ह स्कैलप्ड बटाटे बनवितो. अधिक वेळ वाचविण्यासाठी बटाटे कापण्यासाठी अन्न प्रोसेसर वापरा.
मिस नका: मायक्रोवेव्ह पाककृती जे लहान मुलांना आवडेल
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 पाउंड युकॉन गोल्ड किंवा थ्रिटर बटाटे
- 1 10-3 / 4 पौंड मशरूम सूप च्या मलई शकता
- 1-1 / 2 कप दूध
- 2 कप कापड
- चेंडर चीज
ते कसे तयार करायचे
- आपल्या मायक्रोवेव्हमध्ये 9 x 13 बेकिंग डिश किंवा 2-चौथाई पँट ग्रॅन्टेन डिश शोधा आणि ते स्वयंपाक स्प्रेसह फवारणी करा.
- बटाटे पील एक चाकू किंवा अन्न प्रोसेसर वापरुन बटाट्याचे तुकडे 1/2-इंच स्लाइसमध्ये कापण्यासाठी स्लाईस ब्लेडमध्ये बसवा.
- एक मोठे वाडगा मध्ये मशरूम सूप आणि दूध च्या क्रीम एकत्र हलवा बटाटे घालावे. बटाटे चांगले डगला नीट ढवळून घ्यावे.
- तयार पॅन मध्ये घालावे वाफेची सुटका करण्यासाठी कोपर्यात परत ओढून प्लास्टिकच्या ओघाने ढीग झाकून द्या. उच्च 5 मिनीटे मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करा. बेकिंग डिश फिरवा, आणि आणखी 5 मिनिटे उष्णता
- नीट ढवळून घ्यावे चीज सह शीर्षस्थानी उरलेले 10 मिनिटे किंवा बटाटे फोर्क टेंडर होईपर्यंत.
बटाटा रेसेपी
ब्रोकोली चोंदलेले बटाटे रेसिपी
चीझी बटाटे कृती
कोलकनॉन रेसेपी
भाजलेले बटाटे रेसिपी
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 464 |
| एकूण चरबी | 23 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 13 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 65 मिली |
| सोडियम | 632 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 43 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 22 ग्रॅम |