आपण निश्चितपणे सर्व मधुर सॉस भिजवून टाकण्यासाठी क्रूर ब्रेडचा एक मोठा तुकडा सर्व्ह करावा. हे थोडे तालुण्यांसाठी भरपूर लसूण असे दिसेल, परंतु जेव्हा हलक्या हाताने शिजवले जाते तेव्हा त्याचा काटा हरवून तो मेलाऊअर आणि स्वीट बनतो. गरम मिरचीचा चिमटा एक चिमूटभर चव वाढवतात, पण अर्थातच, आपण उष्णतेचे संवेदनशील संतती असल्यास, ते वगळा. स्कैलियां खूप छान रंग आणि थोडा ताजेपणा जोडतात, परंतु जर आपण आपल्या मुलांबरोबर त्यांच्या अन्नपदार्थ हिरव्या फिकटांशी लढत असाल तर त्यांना जोडण्यात काही अर्थ नाही. तसे झाले नाही तर काही कांदा अजमोदा (ओवा) किंवा कदाचित तुळस किंवा बडीशेप आणखी जास्त चमकदार, ताज्या चवसाठी शिंपल्याची खात्री करा.
कोळंबी प्रेमी, मिस नका: तीन साधे कोळंबी पाककृती
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड फेटस्केन, किंवा इतर लांब पातळ पास्ता
- कोषेर किंवा खमंग मिठ घालणे
- 3 tablespoons ऑलिव्ह तेल
- 3 चमचे
- बारीक चिरून लसूण
- 1 ½ पाउंड अतिरिक्त मोठे (21/25 गणना) कोळंबी मासा, सोललेली आणि सुशोभित
- 4 स्केलेअन्स, पांढरे आणि हाफवे हरा भाग, स्लाईस (ऐच्छिक)
- बिग चिमट लाल मिरचीचा फ्लेक्स (पर्यायी)
- 1 कप चिकन मटनाचा रस्सा, शक्यतो कमी सोडियम
- 2 चमचे ताजे लिंबाचा रस (सुमारे 2 लिंबू)
- नुकतीच ग्राउंड मिरपूड, चवीनुसार
ते कसे तयार करायचे
- पाकच्या दिशानिर्देशांनुसार पास्ता शिजवा, जेणेकरून उदार हस्ते स्वयंपाक वॉटर मीठ लावा. उथळ देणार्या वाडग्यात ठेवा आणि ठेवा.
- दरम्यान, मध्यम आचेवर मोठ्या कढईत ऑलिव्ह ऑइल गरम करा. 2 मिनिटे लसूण घालून मऊ करणे (ते तपकिरीला देऊ नका). उष्णता मध्यम उंचीने बारीक करून झाकण आणि खडू आणि मिरचीची फ्लेक्स घालून, वारंवार ढवळत राहू द्या जोपर्यंत चिंचेचा रंग गुलाबी होऊन बसवा आणि चार मिनिटे शिजवा. एक वाडगा काढा
- पॅन पुसून टाकू नका! ते मध्यम उच्च उष्णता ला परतणे, मटनाचा रस्सा जोडा, एक उकळण्याची आणणे नंतर लिंबाचा रस घालावे, आणि मिठ आणि मिरपूड सह हंगाम कोळंबीचा चिंच परत पॅनकडे परतवा, नंतर शिजवलेल्या पास्ता वर संपूर्ण वस्तू ओतणे, चांगले टॉस, आणि ते सर्व्ह करावे (आपल्याला आवडलेली कोणत्याही ताजे बुडीत वनस्पती मध्ये जोडून).
सर्व सीझन या ताजी पास्ता पाककृती सह पास्ता सलग वर्ष गोल आनंद घ्या ...
रॅम्प्स, एडॅमॅमेस आणि साखर स्नॅप मसाल्यासह पास्ता हिरव्या भाजीपाल्यांच्या ढिगा-यासह भोपळा आणि हलक्या फुलांच्या क्रीम सॉसमध्ये फडफडली हे सुंदर स्प्रिंग पास्ता डिश आहे.
रॅम्प ड्रेसिंगसह पास्ता आणि सॅल्मन सॅलड एक पिकनिक, थैफे किंवा पोट्लकसाठी एक स्प्रिंगटाटा पास्ता परिपूर्ण
सर्वात सोप्या टोमॅटो, कॉर्न, बेसिल आणि मोजझारेला पास्ता सॅलड जर हे पास्ता सॅलड उन्हाळ्यातील त्याच्या उत्कृष्ट खाल्ल्याने नाही तर मला कळत नाही की काय आहे.
पालक शेळी बटाटे भाजलेले पास्ता आणि सूर्यफूल बियाणे मला खूप थंड हवामान विचार करते की एक अतिशय समकालीन शाकाहारी पास्ता ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे, पण डिनर टेबल आनंद कोणत्याही वर्षाच्या कधीही आणते.
मसाल्याचे सुगंधित टोमॅटो आणि स्केलीयन सॉससह पास्ता ह्या डिशमधील साध्या फ्लेवर्स मला एकमेकांना सत्त्वमय पार्मेसन सॉसमध्ये उत्तमरित्या एकमेकांना प्रशंसा देतात. एक जोडलेला बोनस: एकूण 20 मिनिटांत बंद होताना, हे एक सुपर फास्ट पास्ता कृती आहे.
पंको क्रस्टसह बेक्ड मॅकरोनी आणि चीज जरी उगवले तरीही अतिथींना खारवून वाळवलेले कोळशाच्या खालच्या भाजीपाल्याच्या कोथिंबिरीच्या भोपळ्याचे कवच पाहून तपकिरी रंगाचा कवच दिसतो.
5 घटक पास्ता: चिकन आणि मशरूम Marsala Rotelle हे 5 घटक पास्ता डिश हिवाळा-हार्दिक परिभाषा, आणि weeknight अनुकूल आहे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 585 |
| एकूण चरबी | 13 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 113 मिग्रॅ |
| सोडियम | 563 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 87 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 9 ग्रॅम |