सोयाबीनचे एक शाकाहारी तांदूळ पुगाराचे पिल्लू हे सोपे भात केसेरल रेसिपी हातात असलेल्या कोणत्याही उरलेले तांदूळ वापरण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. शाकाहारी भात आणि सोयाबीनचे पुष्पहार आपण हात वर सर्व साहित्य असल्यास सुपर जलद तयार केले जाऊ शकते. फक्त भाजलेले सोयाबीनचे एक खोले, काही मसाले आणि बेक जोडा! बुश च्या बीन्स च्या कृती सौजन्याने.
जर तुम्हाला ही कृती आवडत असेल तर तुम्हाला शाकाहारी भात आणि सोयाबीन बनविण्यासाठी 7 आकर्षक मार्ग आवडतील.
अधिक शाकाहारी मांसाच्या पिलांबद्दल डिश
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 28 औंस शाकाहारी बेक करावे
- 1 1/2 कप शिजलेले भात
- 1/2 कप कांदा लाल कांदा
- 1/2 कप चिडलेली गाजर
- 1/2 कप बारीक कापलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
- 1/4 चमचे ग्राउंड दालचिनी
- 1/4 चमचे लसूण पावडर
- 1/8 चमचे ग्राउंड आले
ते कसे तयार करायचे
- भाज्या शिजलेल्या भाजीपालासह सर्व साहित्य एकत्र करा.
- 350 ते 35 ते 40 मिनिटे बेक करावे किंवा बुडबुडे होईपर्यंत
अधिक शाकाहारी भात पाककृती शोधत आहात? आपण बजेटवर स्वयंपाक करीत असाल (आणि जरी आपण नसलात तरी) आणि आपण तांदूळ आणि सोयाबीनचे बनवण्याचे अधिक मार्ग शोधत असाल, तर येथे क्वान ब्लॅक भात आणि बीन्स, ब्राऊन भात यासह भात आणि सोयाबीन बनविण्यासाठी 8 सर्जनशील मार्ग आहेत अननस सह, तांदूळ सूप, आणि अधिक
येथे द सस्प्रेस येथे अधिक शाकाहारी भात पाककृती शोधू शकता, भाज्या तळलेले तांदूळ , आशियाई तांदूळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) , चाळणी आणि डाळ एकत्रित करतात , किंवा कदाचित ते काही शाकाहारी स्पॅनिश राइस पाईला रेसिपी किंवा आपण शोधत असलेल्या शाकाहारी वाळवंट पाककृती आहेत.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 477 |
| एकूण चरबी | 2 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 24 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 92 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 20 ग्रॅम |
| प्रथिने | 24 ग्रॅम |