मी गेल्या मिनिट पाककृती जात जोरदार संग्रह आला आहे! शाकाहारी मुख्य डिश रेसिपी या ताज्या योगासाठी आहे. जरी आपण खरा शाकाहारी नसला तरीही आपल्या शरीरासाठी (आणि आपली पॉकेटबुक) दर आठवड्यात एकदा किंवा दोनदा मांसहीन खाणे चांगले आहे. आणि अगदी खरे मांस खाणारे देखील या पाककृती आवडेल ते हार्दिक आणि निरोगी आणि स्वादिष्ट आहेत आणि ते करणे सोपे आहे
मांसाच्या आहारातील पदार्थ शाकाहारी पाककृतीमध्ये वापरता येऊ शकतात, तरी संपूर्ण धान्य, पास्ता आणि बरेच भाज्या यासारख्या पदार्थांचा वापर करून पेंडीला पेंडीचे बनवणे सोपे आहे.
जेव्हा एखादा डिश चे अभिरुची जटिल आणि कर्णमधुर असतात तेव्हा कोणीही मांस सोडणार नाही.
या सुपर द्रुत शाकाहारी पाककृतींचा आनंद घ्या आणि त्या दिवसासाठी आपल्या मागे जेब मध्ये एक जोडी ठेवा जेव्हा आपण फक्त शिजवणे इच्छित नाही!
अंतिम मिनिट शाकाहारी मुख्य डिश पाककृती
- टॉर्टलिनी पेस्टो टॉस
आज रात्रीच्या जेवणाबद्दल मी विचार करीत होतो, आणि काही गोठवणारा ट्राटेनिनी वापरण्याची माझी इच्छा होती. माझ्याकडे काही द्राक्षे टोमॅटो आणि एवोकॅडो आहेत ज्याचा मला उपयोग करायचा आहे. पेस्टोने सगळ्यांना एक 10 मिनिट कृतीमध्ये आणले जे विलक्षण अभिरुची आहे. - चिली तांदूळ पुठ्ठा
शिजवलेला भात, हिरवा chiles, आणि चीज एकत्र एक सुपर द्रुत पाककृती की परिपूर्ण साइड डिश किंवा एक शाकाहारी मुख्य डिश आहे. - चिकन तोस्तादास
नाही, हे वास्तविक कोंबडीने बनलेले नाहीत - या बनावट कोंबल्यातील नलकेट्स पाहा आणि खऱ्या वस्तूप्रमाणे चव मिळतात. खरं तर, मला वाटते की ते खऱ्या गोष्टीपेक्षाही चांगले आहेत! आपण ते हवे असल्यास निश्चितपणे त्यांना वगळू शकता कारण या toastas वर पुरेसे अन्न आहे कारण कोणत्याही भूक पूर्ण करण्यासाठी
- टोमॅटो पास्ता Frittata
कोणतीही frittata एक आश्चर्यकारक अंतिम मिनिट शाकाहारी जेवण कल्पना आहे आपण या प्रकारे उरले तेवढे वापरू शकता आणि कोणीही ते उरलेले नाहीत याचा अंदाज येईल! - मिरची रिझॉटो
आणि कोणत्याही Risotto रेसिपी एक मजेदार आणि सुलभ शाकाहारी जेवण असू शकते. फक्त मांस सोडून द्या आणि स्टॉकऐवजी भाज्या मटनाचा रस्सा वापर. कढीपत्ता सह कृती हे कृती, विशेषतः चांगला आहे.
- Veggie पास्ता शेल्स
जंबो पास्ता कवच खूप निविदा भाज्या आणि चीज भरलेल्या मधुर आहेत. हे खूप चांगले फ्रीझ-अग्रे रेसिपी आहे - सौम्य चीज Fondue
फँड्यू हे मांसहीन मांसासाठी उत्तम पर्याय आहे. मी सफरचंद, क्रस्टर ब्रेड आणि डिवचिंगसाठी एव्होकॅडसची सेवा करायला आवडतो. - ब्लॅक बीन साल्सासह पोलेन्टा
मी सुपरमार्केट मध्ये आपण शोधलेल्या पोल्टाच्या फेऱ्या आवडतात. कुरकुरीत होईपर्यंत ते कापलेले आणि कुस्करलेले, ते कोणत्याही टॉपिंगसाठी परिपूर्ण आधार आहेत. शाकाहारी मिरची कुठल्या प्रकारचे आहे हे साल्सा मधुर आहे. - टोमॅटो ब्रोकोली स्लो सूप
पॅकेजेड ब्रोकोली स्लॉ हा 15 मिनिटांच्या हार्दिक हॉट सूपमध्ये गुप्त घटक आहे. एका मोठ्या जेवणासाठी काही फटाके किंवा टोस्टेड चीज सँडविचसह सर्व्ह करावे. - पालक सह Scrambled अंडी
पालक या सोपे कृती मध्ये scrambled अंडी एक चवदार आणि आश्चर्यकारक व्यतिरिक्त करते एक फळ कोशिंबीर आणि काही पनीर toasted ब्रेड सह डिनर साठी सर्व्ह करावे - सुपर जलद राहीओली सूप
हे सूप शांत दिवशी थंड आणि तापमानवाढ आहे. आपणास आणीबाणीच्या जेवणासाठी ते आपल्या हातावर ठेवता यावे म्हणून तो मुख्यतः पनीरयुक्त पदार्थांपासून तयार केला जातो. - शाकाहारी Enchiladas
काही फ्रोजन मांस रहित क्रंबल्स या पाककृतीला अति जलद आणि निरोगी बनवतात. - बेक केलेले अंडयाचे धिरडे
एक अंडयाचे धिरडे बनविण्याइतकीच गोष्ट ही ओव्हनमध्ये बेकिंग आहे. या पद्धतीने आपण अंडी बाळ करू शकत नाही - फक्त बेक करा आणि प्रत्येक वेळी प्रत्येक वेळी परिपूर्ण होईल.
- टोमॅटो टेर्टेलिनी सूप
मी या सुपर सोप सूप पाककृती पूजा करणे. लंचच्या बॉक्समध्ये ठेवणे योग्य आहे आपण सूप जोडण्यापूर्वी थर्मस उकळत्या पाण्यात उकळत असावा आणि ते काही तास गरम राहतील. - मासलेस शेफर्डचे पाई
या छान जमीन बीफ या सोपे आणि हार्दिक कृती मध्ये खरी गोष्ट साठी पर्याय crumbles. ते भाज्या आणि भरपूर समाधानकारक आहे. - मसालेदार कॉर्नब्रेड बेक करावे
या हॉट कॅस्ट्रलपेक्षा काहीही अधिक तापमानवाढ नाही. एका निविदा कॉर्नब्रेड मिश्रणात सुमारे 30 मिनिटे एकत्र शेक असलेला समृध्द भाजी पिवळ्या फुलाचा सुगंध असतो. - टोमॅटो कोबी बिस्क
हे फक्त रूचकर असलेले एक जुने कृती आहे. सूपमध्ये शिजवताना कांदा आणि कोबी गोड होतात. आणि हे सुमारे 30 मिनिटांत तयार आहे.