शाकाहारी किंवा शाकाहारी महाविद्यालयातील विद्यार्थ्यांसाठी टिप्स: डॉरम रूम पाककृती, रमेन, अधिक
ठीक आहे, म्हणून मी कधीच एका भुकेल्या महाविद्यालयीन विद्यार्थ्या नव्हत्या, परंतु मी पदवीच्या विद्यार्थ्याप्रमाणे जे काही खाल्ले त्यापैकी काही मी कबूल करणार नाही! माझ्या समस्येचा एक भाग म्हणजे कॅम्पसचे अलगाव. अभ्यासासाठी ब्रेक स्नॅकसाठी स्टोअरमध्ये धावण्याचा कोणताही जलद मार्ग नाही, म्हणून मला माझ्या हाताशी जे काही होते ते सृजनशील व्हायचे होते. आश्चर्य, पण मी विषयांतर आपण कॉलेजला पहिल्यांदाच बाहेर जाता किंवा जेवढे जाणीव असतं की ज्युनियर आपल्या घर-शिजवलेले जेवण गमावतील, काही शाकाहारी आणि शाकाहारी महाविद्यालयीन विद्यार्थी आपल्या आयुष्यात काही घरगुती अन्न आणू शकतात.
Dorms मध्ये
मध्यरात्रांचे स्नॅक्स कोणाला आवडत नाहीत, विशेषतः जर आपण उशीरा शिकत आहात? Vegans snacks प्रेम! बर्याच डॉर्म कॅफेटेरियास काही विशिष्ट तासांसाठी केवळ खुले असतात. जेव्हा मी नवीन महाविद्यालयीन विद्यार्थ्याप्रमाणे डॉर्मनमध्ये राहिलो, तेव्हा मी त्या लोकांपैकी एक होतो जे माझ्या पिशवीत एक सफरचंद किंवा ग्रेनोला बार स्क्वेअर करत होते जेणेकरुन नंतर ते खाऊ लागतील.
काही डम्र विद्यार्थ्यांना इलेक्ट्रिक हॉट प्लेट किंवा मायक्रोवेव्ह ठेवतात, तर काही नाही. जर आपण हे करू शकत असाल तर आपल्या महाविद्यालयीन विद्यार्थ्याला विजेची कर्कश किंवा क्रॉक-बॉट देऊ नका? मी हे पर्याय दोन्ही सोपी हॉट प्लेट पेक्षा अधिक अष्टपैलू असल्याचे शोधू शकतो.
एक wok सह पाककला
आपण बरेचशे शाकाहारी जेवणात एक पोट जेवण बनवू शकता. नक्कीच, आपण भाजीपाला-फ्र्रिज बनवू शकता, परंतु मी नेहमी सूप तयार करण्यासाठी माझ्या कोंबला वापरला आहे, आणि काहीवेळा, पाणी उकळणे आणि पास्ता किंवा नूडल पदार्थ बनविण्यासाठी. आपल्या महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांनी काही घाण-स्वस्त शाकाहारी रमेन जेवढे कष्टदायक बजेट तयार केले आहे ते शिजवण्याकरता त्यांचे कवडे वापरु शकतात.
सुलभ वन-पॉट स्वच्छ येईल.
- सुलभ टोफु आणि वेजी स्टार्फ्री
- कमी फॅट चीनी भाजी वाळवलेले सकाळ
- गोड कोबी आणि अननस स्टिरफ्री
- Hoisin सॉस सह चीनी Sturfry
- अधिक शाकाहारी आणि भाज्या चवदार पाककृती
क्रोक-भांडे स्वयंपाक
निरोगी सूप्स, स्टॉज आणि कॅस्पेरॉल्स भरपूर भरतात. आणि, कदाचित एक उत्तम विक्रय बिंदू आहे, की ते उशिरा रात्रीच्या अभ्यासासाठी किंवा मध्यरात्र उत्सवासाठी जंक फूड जसे बीन डिप किंवा चॉकलेट केक बनवण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.
येथे कॉलेज मध्ये स्वयंपाक dorms मध्ये योग्य काही सोपे crockpot पाककृती आहेत. यातील बहुतांश गोष्टी कोरड्या घटकांसोबत तयार करता येतील ज्यामुळे आपण आपल्या छातीवर हात ठेवू शकता परंतु, जर आपल्याकडे फ्रिज असेल तर आपण ताजे भाज्या किंवा काही टोफू जोडू शकता ते थोडे आरोग्यदायी बनविण्यासाठी.
कॉलेज विद्यार्थ्यांसाठी सुलभ शाकाहारी क्रॉकपॉट पाककृती:
- कढीपत्ता राइस आणि मलम
- क्रकस्पॉट मसूर सूप
- सोपे Crockpot स्पॅनिश तांदूळ कृती
- क्रोकपॉट रिफायर्ड बीन्स
- क्रकस्पॉट चॉकलेट शेंगदाणा बटर केक
- शाकाहारी क्रॉकस्पॉट चिली
- चेरी पाई क्रॉकपॉट "डंप" केक
Ramen सह पाककला
त्या सर्व भुकेमुळे कलाकार तसेच महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांसाठी, येथे काही सोपा शाकाहारी रमेन पाककृती आहेत, त्यापैकी बहुतांश ते फक्त काही मिनिटे तयार करतात. पण रमेनला फक्त इतकेच नव्हे तर श्रीमंत लोकांसाठी अन्न बनवावे लागते. Veggies किंवा tofu जोडून, आपण फक्त काही मिनिटांत संपूर्ण कुटुंबासाठी एक संपूर्ण जेवण तयार करू शकता, कारण रामन इतर नूडल्स किंवा पास्तापेक्षा शिजवण्यासाठी कमी वेळ लागतो. एक अगदी स्वस्त जेवण इच्छिता? आपल्या रामेनला बल्कमधे खरेदी करा किंवा आपल्या स्थानिक आशियाई भात्यावरुन थांबा, जेथे आपणास सापडतील की रायनचा खर्च नियमित किराणा दुकानाच्या तुलनेत अर्ध्यापेक्षा जास्त असतो. आपण शाकाहारी रमेन पॅकेज निवडत असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी केवळ लेबल वाचणे सुनिश्चित करा.
सोपे शाकाहारी Ramen पाककृती