ग्लूटेन मुक्त पूर्व युरोपियन वेगास आणि शाकाहारी रेसेपी

पूर्व युरोपीय अत्यंत आरोग्यसंबद्ध आहेत आणि बरेच शाकाहारी किंवा vegans सक्तीचे आहेत, तर इतरांना ग्लूटेन-मुक्त भक्त नाही कारण सेलेकिक रोगांमुळे परंतु कारण ग्लूटेन फक्त तुमच्यासाठी चांगले नाही असा त्यांचा विश्वास आहे. येथे फक्त काही पूर्व युरोपियन शाकाहारी (काही अंडी आणि डेअरी यांचा समावेश आहे) / शाकाहारी / ग्लूटेन-फ्री पाककृतींची यादी आहे

• 12 पैकी 01

  ग्लूटेन-फ्री पिअरीगी

  ज्यांच्या शरीराला ग्लूटेन सहन करता येत नाही आणि जे लोक कोणत्याही कारणाने त्यांच्या आहारातील ग्लूटेन दूर करण्याचा निर्णय घेतात त्यांच्यासाठी हे ग्लूटेन-फ्री पिट्सपी रेसिपी एक पुडिंग प्रेमीच्या प्रार्थनेचे उत्तर असू शकते.

• 12 पैकी 02

  सर्बियन / क्रोएशियन ग्लूटेन मुक्त नट रोल कृती

  हे एक लोकप्रिय पूर्व युरोपियन मिष्टान्नच्या ग्लूटेन मुक्त आवृत्ती आहे.

• 03 ते 12

  ग्लूटेन-फ्री पोलिश पोमी बियाणे रोल रेसिपी - मकोईएक बेझ ग्लुटेना

  जेव्हा एका वाचकाने खसखस ​​बियाणे रोलचे एक ग्लूटेन मुक्त आवृत्ती मागितली तेव्हा ते सर्व पारंपारिक युरोपियन मिठाईच्या बहुतेक पारंपारिक, मी मिरियम पर्लकडे वळले, जे लालीटिश विथ न करता लेखक, जो ग्लूटेन-फ्री फ्लो बरोबर काम करणा-या तज्ज्ञ आहे. तिने या चवदार लस मुक्त आवृत्ती मध्ये माझे कृती बदलले. मिरियमला ​​काय म्हणायचे आहे ते येथे आहे:

• 04 पैकी 12

  सर्बियन मीटलेस व्हाईट बीन सूप रेसिपी - पासुलज

  मांसहीन पशुलज जेंव्हा व्रण आवश्यक असेल तेंव्हा किंवा इतर वेळेस परिपूर्ण आहे. शाकाहारीांना ते आवडेल. आणि, बहुतेक सूप्स प्रमाणे, हे दुसर्या दिवशी चांगले वाटते!

• 05 पैकी 12

  व्हिस्की डॉटसह पोलिश शाकाहारी पिझ्झा कृती - वेगाटेरियानस्किज पिझ्झी सर्वेट्की

  मी हे पोलिश शाकाहारी पिझ्झा म्हणतो कारण ते बटाटे, कॅरामेलिज्ड ओनियन आणि कोरडी दही चीज वापरते - सर्व गोष्टी स्लाव प्रेम करतात. पण खरोखरच फक्त शाकाहारी पिझ्झा आहे त्याचा आनंद घेण्यासाठी आपल्याला पोलिश असण्याची आवश्यकता नाही

• 06 ते 12

  रशियन गोभी पाई कृती - कुळेबजाका

  आपल्या जीवनात शाकाहारी अंडी खातो तर, हे रशियन कोबी पाई रेसिपी परिपूर्ण आहे.

• 12 पैकी 07

  व्हिजन मूसकसा कृती

  ग्रीस मुसस्कला प्रेम करणारे फक्त असेच नाहीत. क्रोएशियन, हंगेरियन आणि इतर पूर्व युरोपीय ते नियमितपणे करतात. हे एक टेम्पॅम, शाकाहारी चीज, आणि स्पेल आलेले वापरते.

• 12 पैकी 08

  भाज्या बटाटा लॅटक्स रेसिपी

  परंपरेने अंडी सह लॅटक्स तयार केले जातात, परंतु हे कृती सर्वसमान साठविण्यासाठी ग्राउंड स्टॅक्स बियाणे वापरते आणि तपकिरी तांदळाच्या पिठात स्पेलिंग ऑइल बदलून ते ग्लूटेन-फ्री बनवण्यासह अनेक प्रकारचे बदल आहेत.

• 12 पैकी 09

  व्हिजन Matzo बॉल्स रेसेपी सह भाजी सूप

  ही कृती सोया मुक्त आणि अजिंक्य-मुक्त आहे आणि, जर मटझो बॉल्स काढली गेली किंवा क्विनोआऊ ऑप्शनसह तयार केली तर ती ग्लूटेन-फ्री आहे. पण बाब्बीची मोठी गुळगुळीत मॅटझो बॉलची अपेक्षा करू नका. हे खूप घनतेने पण तरीही रुचकर आहेत

• 12 पैकी 10

  व्हिजन यहूदी हनी केक कृती

  ही कृती सोया मुक्त आहे आणि बदाम दूर करून अक्रोड बनवता येते. आणि, त्याच्या नावाच्या विरूद्ध, हा मध खाण्याऐवजी रागीकृत अमृत किंवा शुद्ध मॅपल सिरप तयार केला जातो. हे केक ही अश्केनाझिक रोश हशनाह परंपरेतील एक वस्तू आहे.

• 12 पैकी 11

  ग्लूटेन-फ्री बदाम मॅकरून्स रेसिपी

  बदाम मॅकरूनांसाठी ही कृती केवळ तीन घटकांसह बनते - बदाम पेस्ट, अंड्याचा पांढरा आणि पाणी. सर्वाधिक बदाम पेस्टमध्ये तेलाचा वल्हांडण व ग्लूटेन मुक्त नसल्यास ते कोषेर ठेवत नाहीत, परंतु हे सुनिश्चित करण्यासाठी लेबल तपासा.

• 12 पैकी 12

  पाव आचार भरणे कृती सह युक्रेनियन बीट पाने रोल

  आपण एक ovo-lacto शाकाहारी असाल तर, ब्रेड आटा सह चोंदलेले हे युक्रेनियन बीट पाने रोल कृती फक्त आपल्यासाठी असू शकते