किमची तळलेले तांदूळ, किंवा किमची बुकाबाप , आपल्या फ्रिजमध्ये लोचरेख्यांमधून एक मसालेदार तांदूळ वाडगा तयार करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. पण काही वेळा आपल्याला खूप काम न करता एक चवदार जेवण हवे असते आणि जेव्हा ही कृती उपयोगी होईल.
हे दिवाणखोर kimchi तांदूळ आहे (किंवा किमची, किंवा gimchee ), परंतु आपण हे घडू करण्यासाठी आधीच शिजवलेला भात असणे आवश्यक नाही. आपण थोड्या वेळाने किमची आणि मांसाच्या मांसाची भुरभुरावी आणि नंतर आपल्या हाताच्या तांदळाच्या कुकरमध्ये ती भाताने शिजवून घ्या. हे खरे मल्टीटाचे जेवण आहे
भात कुकरशिवाय आपण कुठे राहणार? एक गोष्ट साठी, एक गरम शेगडीवर उभे राहणे. भांडे मध्ये तांदूळ बनवणे कठिण नाही, परंतु एक बटण दाबणे चांगले आहे आणि ते शिजवताना पाहू नये.
अधिक कोरियन पाककृती
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/2 कप न शिजलेले तांदूळ (धुऊन)
- 1 1/2 कप पाणी
- 4 औन्स
- डुकराचे मांस बेली (किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, शाकाहारी तयार केल्यास वगळणे)
- 1/2 कप बीन स्प्राऊंट
- 1/2 कप किमची
- 1 चमचे सोया सॉस
- 1 चमचे तिळ तेल
- अलंकार:
- स्कॅबलियन्स
ते कसे तयार करायचे
- भात कुकरमध्ये भात आणि पाणी ठेवा.
- एका पातेल्यात, डुकराचे मांस बेली (किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस), किमची आणि बीन स्प्राउट्स लवकर प्यायला लावा.
- तांदूळ आणि पाणी घालून ते एकत्र करा.
- तांदूळ कुकर बंद करा आणि साधारणपणे करा
- तांदूळ झाल्यानंतर, भात नीट ढवळून घ्यावे याची खात्री करून घ्या.
- गरजेनुसार scallions सह अलंकार,
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 436 |
| एकूण चरबी | 17 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 20 मिग्रॅ |
| सोडियम | 260 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 62 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 9 ग्राम |