आपण हे सोपे होममेड डेअरी मुक्त आणि शाकाहारी फ्रेंच भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) त्याऐवजी ड्रेसिंग करू शकता तेव्हा स्टोअरमध्ये फ्रेंच ड्रेसिंग खरेदी करू नका. का पॅकेज केलेल्या आणि साखरेच्या फ्रेंच ड्रेसिंगवर 3 डॉलर्स खर्च करणे सर्वात जास्त फ्रॅक्चोज कॉर्न सिरप आहे का? हे सोपे होममेड डेअरी मुक्त फ्रेंच ड्रेसिंग गोड करणे फक्त थोडी साखर सह केचप, तेल, लसूण पावडर आणि व्हिनेगर पासून केली आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 tablespoons तेल
- 3 चमचे केचअप
- 2 tablespoons सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर
- 1 चमचे साखर
- 1/4 चमचे लसूण पावडर
ते कसे तयार करायचे
एक बाटली किंवा जार मध्ये सर्व साहित्य एकत्र करा आणि ड्रेसिंग होईपर्यंत शेक पूर्णपणे मिसळून आहे
अधिक घरगुती वेगा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) ड्रेसिंग पाककृती:
संत्रा बाष्पापासून तयार केलेले मद्य घातलेले साखर
तीळ हुंगायची बाटली
वेगा हजार हजार ड्रेसिंग
कृत्रिम Miso मलमपट्टी
ताहिनी "देवी" ड्रेसिंग
रास्पबेरी व्वाइजेट
सोपे ओले मोहरी मलमपट्टी
सोपे चुना- Agave ड्रेसिंग
बेसिक बेसिमिक वाइनिग्रीेट
इटालियन औषधी वनस्पती ड्रेसिंग
डिजॉन बाहुलीदार पदार्थ
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 121 |
| एकूण चरबी | 11 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 93 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 5 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |